Haben Sie mit immer wiederkehrenden Akneausbrüchen zu kämpfen und suchen nach natürlichen Möglichkeiten, damit umzugehen? Dann sind Sie hier genau richtig. Akne kann unberechenbar und lästig sein, dennoch ist sie eine der häufigsten Hautkrankheiten bei Teenagern weltweit. Akne wird dadurch ausgelöst, dass die Talgdrüsen zu viel Öl produzieren, das die Haarfollikel verstopft. Glücklicherweise gibt es im Ayurveda zahlreiche natürliche Heilmittel, die bei der Bekämpfung von Akne helfen können.
Dr. Chaitali Deshmukh, Ayurveda-Beraterin, M.D. in Ayurveda, erklärt die Ursachen von Akne und verrät einige einfache ayurvedische Hausmittel zur Behandlung der Hautkrankheit.
Ursachen von Akne, laut Ayurveda
Akne ist im Ayurveda als „Yauvan Pidika“ bekannt und gilt als Symptom eines entzündeten Pitta-Doshas. Akne kann nicht nur im Gesicht, sondern auch auf den Schultern und dem Rücken auftreten. Vata, Pitta und Kapha sind laut Ayurveda die drei grundlegenden Doshas, und gute Gesundheit wird als idealer Zustand des Gleichgewichts zwischen diesen drei Doshas angesehen. Es wird angenommen, dass Akne das Ergebnis des Pitta-Doshas ist, das unter der Haut wirkt und bewirkt, dass sich erhitzte Gifte als Akne manifestieren. Um Akne vorzubeugen, sollte man eine Pitta-ausgleichende Ernährung einhalten. Vermeiden Sie scharfe und fermentierte Speisen, wenn Sie unter wiederkehrenden Akneausbrüchen leiden. Es ist ratsam, sich von sehr sauren und stark gebratenen Gerichten fernzuhalten.
Ayurvedische Hausmittel gegen Akne
Laut Dr. Deshmukh gibt es einige ayurvedische Hausmittel gegen Akne, die helfen können, Akne besser zu behandeln.
Amla-Saft
Trinken Sie täglich Amla-Saft. Die begehrteste Zutat in der ayurvedischen Hautpflege ist Amla oder indische Stachelbeere. Einigen Quellen zufolge enthält frischer Amla-Saft 20 Mal mehr Vitamin C als Orangensaft. Da Vitamin C ein natürliches Antioxidans ist, schützt es Sie vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale und verhindert die Entstehung von Akne.
Kräutermischung
Koriandersamen, Fenchel, Basilikum, Kurkuma und Amla sollten zu gleichen Teilen gemahlen werden. Die in all diesen Samen und Kräutern enthaltenen Antioxidantien bekämpfen Entzündungen unter der Haut. Nehmen Sie 15 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen einen halben Teelöffel dieses Pulvers und trinken Sie es mit heißem Wasser herunter.
Ayurvedisches Mixtur aus Kutki, Guduchi und Shatavari (indischer, wilder Spargel)
Unser ayurvedischer Arzt behauptet, dass eine Kräuterkombination aus Kutki, Guduchi und Shatavari wahre Wunder bewirken kann. Nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich einen 1/4 Teelöffel der Mischung ein. Mischen Sie die drei Kräuter zu gleichen Teilen. Legen Sie das Pulver nach den Mahlzeiten auf Ihre Zunge und spülen Sie es mit kaltem Wasser herunter.
Melone
Die Anwendung von Melonen auf der Haut kann ebenfalls hilfreich sein. Dazu müssen Sie nur vor dem Schlafengehen etwas Melone auf die Haut auftragen und die ganze Nacht über einwirken lassen. Dank ihrer kühlenden Anti-Pitta-Eigenschaften wird die Akne abheilen.
Kreuzkümmel-Koriander-Fenchel-Tee
Das Trinken von Kreuzkümmel-, Koriander- und Fencheltee kann dem Körper helfen, kühl zu bleiben und hitzeproduzierende Schadstoffe fernzuhalten. Nehmen Sie ein Drittel eines Teelöffels dieser drei Samen in heißem Wasser aufgegossen. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, sollten Sie diesen Tee dreimal am Tag zu sich nehmen.
Probieren Sie diese einfachen und zuverlässigen Hausmittel aus, um Akne für immer loszuwerden!
Folgende Artikel können
Folgende Artikel können Ihnen ebenfalls weiterhelfen, da sie das gleiche Thema aus einem anderen Licht betrachten:
Themenverwandte Artikel:
[fu_postlist search=’stuff‘ maxposts=10 search=“Akne“]
