4 razlogi, zakaj bi morali jesti guaven gua

4 razlogi, zakaj bi morali jesti guaven gua

Vse sadje lahko izboljša zdravje telesa in poveča vašo trajnost. Vendar pa obstajajo določene sadove, ki so preprosto boljše od drugih. Te sadje je običajno eksotične narave in so napolnjene z vsemi možnimi vitamini in minerali, ki jih ni mogoče najti v njihovih vsakdanjih trgovinah z živili. Eden se imenuje še posebej Guave. To so sadje, kot je ta, zdravniki naturopatije priporočajo svoje paciente.

To neverjetno sadje prihaja iz družine družine Myrt in je zelo okusno. Gojijo jih v Južni in Srednji Ameriki in celo na Floridi. Na voljo so v različnih barvah, vključno z belo, roza ali svetlo zeleno. V notranjosti so okrogle in včasih ovalne z rjavimi užitnimi semeni. Okus je opisan kot trmast ali sladek, odvisno od zrelosti. Plodovi, s katerimi se pogosto primerjajo, so jagode in hruške.

Guave je mogoče jesti v sladicah, smoothijih, omakah in celo srčnih jedi. Ne pozabite, da je najbolje, da to sadje uporabite sveže, da dobite največja hranila in prednosti. Lahko se posvetujete z naturopatskim zdravnikom in ugotovite, kako jih lahko vključite in drugo zdravo hrano v svojo vsakodnevno prehrano.

Tu je kratek pregled najpomembnejših prednosti sadja Guaven.

Dajte svojemu imunskemu sistemu potisk

Odlična imunost je ključnega pomena za preverjanje prehladov, gripe in drugih virusnih bolezni. V vsaki skodelici guve, ki jo zaužijete, dobite 21 odstotkov priporočenega dnevnega odmerka vitamina A, 20 odstotkov kalijeve in folne kisline. Pravzaprav je impresivna vsebnost vitamina C, ki zagotavlja 628 odstotkov na porcijo.

Vitamin C krepi imunski sistem in je dober tudi za zdravje možganov. Hrana med nosečnostjo lahko pomaga tudi vašemu nerojenemu sistemu zdravega živčnega sistema.

Izboljšajte svojo prebavo

Guave ima veliko vlaknin, ki so bistvenega pomena za hitro in učinkovito prebavo vaše hrane. To je pomembno za čiščenje debelega črevesa, kar posledično pomaga preprečiti raka debelega črevesa. Druga možnost bi bila kelatna terapija, ki pomaga odpraviti nakopičene toksine iz telesa. V naturopatskih centrih je na voljo tudi ozonsko zdravljenje, ki jo lahko uporabimo za zdravljenje različnih vrst raka.

V preteklosti so Guaven uporabljali za zdravljenje simptomov RUHR in driske. Tisti, ki se ukvarjajo z zaprtjem, lahko najdejo guave za odstranitev blokade. Seme delujejo kot odvajalo.

Znižajte krvni tlak in spodbujajte zdravje srca

Redno uživanje Guave vam lahko pomaga, da ne zgosti krvi, kar lahko privede do visokega krvnega tlaka in možnih težav s srcem, kot sta srčni infarkt in možganska kap. Če že morate opraviti s temi pogoji, jih lahko Guave pomaga izboljšati. Izvedena je bila študija z 120 udeleženci z visokim krvnim tlakom. Vsi so prejeli Guave v obdobju 12 tednov pred vsakim obrokom. Na koncu študije so vse njihove vrednosti krvnega tlaka padle.

znižajte raven sladkorja v krvi

Uživanje Guavena pomaga nadomestiti raven njihovega krvnega sladkorja. Vlakna znotraj Guave so odgovorna za uravnavanje ravni glukoze in insulina. Izvedena je bila klinična študija, v kateri se je pokazalo, da je pitje čaja iz listov Guav znižalo raven krvnega sladkorja za 19 udeležencev. Ta učinek je trajal do dve uri.

Nadaljnje teste so opravili isti japonski raziskovalci z 20 udeleženci s sladkorno boleznijo tipa 2. Rezultati so pokazali, da se je raven krvnega sladkorja znižala za več kot 10 odstotkov, ko je bil čaj Guaven Liaf pijan po prehranjevanju.

Naturopatski zdravniki pomagajo bolnikom z različnimi simptomi. Ponujajo vse vrste storitev, vključno s poučevanjem sprememb v življenjskem slogu, zagotavljanjem ozonske in kelatske terapije ter celo nadomeščanjem hormonov. Posvetovanje z naturopatskim zdravnikom danes, če želite izvedeti več o izboljšanju prehrane in življenjskega sloga.