4 dôvody, prečo by ste mali jesť Guaven Gua
4 dôvody, prečo by ste mali jesť Guaven Gua
Všetky ovocie môžu zlepšiť zdravie vášho tela a zvýšiť vašu odolnosť. Existujú však určité ovocie, ktoré sú jednoducho lepšie ako iné. Tieto ovocie sú zvyčajne exotické v prírode a sú plné všetkých možných vitamínov a minerálov, ktoré sa nedajú nájsť v ich každodenných obchodoch s potravinami. Jeden sa nazýva obzvlášť Guave. Sú to ovocie, ako je toto, lekári naturopatie odporúčajú svojim pacientom.
Toto úžasné ovocie pochádza z rodiny rodiny Myrt a je veľmi chutné. Pestujú sa v Južnej a Strednej Amerike a dokonca aj na Floride. Sú k dispozícii v rôznych farbách vrátane bielej, ružovej alebo svetlo zelenej. Sú okrúhle a niekedy oválne s hnedými jedlými semenami vo vnútri. Chuť je opísaná ako koláč alebo sladká v závislosti od zrelosti. Plody, s ktorým sa často porovnávajú, sú jahody a hrušky.
Guaves sa môžu jesť v dezertoch, smoothies, omáčkach a dokonca výdatných jedlách. Pamätajte, že je najlepšie použiť toto ovocie čerstvé na získanie maximálnych živín a výhod. Môžete sa poradiť s naturopatickým lekárom, aby ste zistili, ako ich môžete integrovať a ďalšie zdravé jedlo do svojej každodennej stravy.
Tu je stručný prehľad najdôležitejších výhod ovocia Guavena.
Dajte svojmu imunitnému systému ťah
Vynikajúca imunita je rozhodujúca pre udržanie prechladnutia, chrípky a iných vírusových chorôb pod kontrolou. V každej šálke Guave, ktorú konzumujete, získate 21 percent odporúčanej dennej dávky vitamínu A, 20 percent draslíka a kyseliny listovej. V skutočnosti je pôsobivý jeho obsah vitamínu C, ktorý poskytuje 628 percent na porciu.
Vitamín C posilňuje imunitný systém a je tiež dobrý pre zdravie mozgu. Jedlo počas tehotenstva môže tiež pomôcť vášmu nenarodeniu mať zdravý nervový systém.
Vylepšite svoje trávenie
Guave má veľa vlákien, ktoré sú nevyhnutné pre rýchle a efektívne trávenie vášho jedla. Je to dôležité na vyčistenie hrubého čreva, čo zase pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva. Ďalšou možnosťou by bola chelátová terapia, ktorá pomáha eliminovať akumulované toxíny z vášho tela. V naturopatických centrách sa ponúka aj ozónová terapia, ktorá sa môže použiť na liečbu rôznych druhov rakoviny.
V minulosti sa Guaven použil na liečbu príznakov Ruhr a hnačky. Tí, ktorí majú čo do činenia so zápchou, môžu nájsť Guaves na odstránenie blokády. Sú to semená, ktoré pôsobia ako preháňadlo.nižší krvný tlak a podporujte zdravie srdca
Pravidelná konzumácia Guave môže pomôcť nezahrmunúť vašu krv, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku a možným srdcovým problémom, ako je infarkt a mozgová príhoda. Ak už s týmito podmienkami máte čo do činenia, Guave ich môže pomôcť vylepšiť. Uskutočnila sa štúdia so 120 účastníkmi s vysokým krvným tlakom. Všetci dostali Guave po dobu 12 týždňov pred každým jedlom. Na konci štúdie klesli všetky ich hodnoty krvného tlaku.
Znížte hladinu cukru v krvi
Nakoniec,Spotreba Guavena môže pomôcť kompenzovať hladinu cukru v krvi. Vlákno vo vnútri Guave sú zodpovedné za reguláciu hladín glukózy a inzulínu. Uskutočnila sa klinická štúdia, v ktorej sa ukázalo, že pitie čaju z listov Guav znížilo hladinu cukru v krvi pre 19 účastníkov. Tento účinok trval až dve hodiny.
Ďalšie testy vykonali tí istí japonskí vedci s 20 účastníkmi s cukrovkou 2. typu. Výsledky ukázali, že hladina cukru v krvi sa znížila o viac ako 10 percent, keď bol čaj z listov Guaven po jedle opitý.
Naturopatickí lekári pomáhajú pacientom s rôznymi príznakmi. Ponúkajú všetky typy služieb vrátane výučby zmien v životnom štýle, poskytovania liečby ozónom a Chelatte a dokonca aj nahradenia hormónov. Konzultácie s naturopatickým lekárom sa dnes dozvedieť viac o zlepšení vašej stravy a životného štýlu.