4 motive pentru care ar trebui să mănânci gua guaven
4 motive pentru care ar trebui să mănânci gua guaven
Toate fructele pot îmbunătăți sănătatea corpului și vă pot crește durabilitatea. Cu toate acestea, există anumite fructe care sunt pur și simplu mai bune decât altele. Aceste fructe sunt de obicei exotice în natură și sunt ambalate cu toate vitaminele și mineralele posibile care nu pot fi găsite în magazinele lor alimentare de zi cu zi. Unul se numește în special Guave. Sunt fructe de genul acesta, medicii din Naturopatie își recomandă pacienții.
Acest fruct uimitor provine din familia familiei Myrt și este foarte gustos. Sunt cultivate în America de Sud și Centrală și chiar în Florida. Sunt disponibile în diferite culori, inclusiv alb, roz sau verde deschis. Sunt rotunde și uneori ovale cu semințe comestibile brune în interior. Gustul este descris ca tartă sau dulce în funcție de maturitate. Fructele cu care este adesea comparată sunt căpșuni și pere.
Guavele pot fi consumate în deserturi, smoothie -uri, sosuri și chiar mâncăruri abundente. Nu uitați că este mai bine să folosiți acest fruct proaspăt pentru a obține nutrienții și avantajele maxime. Puteți consulta un medic naturopat pentru a afla cum le puteți integra și alte alimente sănătoase în dieta dvs. zilnică.
Iată o scurtă privire de ansamblu asupra celor mai importante avantaje ale fructelor de guaven.
Dă -i sistemului imunitar o tracțiune
Imunitatea excelentă este crucială pentru a menține răcelile, gripa și alte boli virale. În fiecare cană de Guave pe care o consumi, obțineți 21 la sută din doza zilnică recomandată de vitamina A, 20 % din potasiu și acid folic. Ceea ce este de fapt impresionant este conținutul său de vitamina C, care oferă 628 la sută pe porție.
Vitamina C întărește sistemul imunitar și este de asemenea bun pentru sănătatea creierului. Mâncarea în timpul sarcinii vă poate ajuta, de asemenea, nenăscuții să aibă un sistem nervos sănătos.
Îmbunătățiți -vă digestia
Guave are multe fibre care sunt esențiale pentru o digestie rapidă și eficientă a alimentelor tale. Acest lucru este important pentru a vă curăța colonul, ceea ce la rândul său ajută la prevenirea cancerului de colon. O altă opțiune ar fi terapia de chelat care ajută la eliminarea toxinelor acumulate din corp. În centrele naturopatice, este oferită și terapia cu ozon care poate fi utilizată pentru a trata diverse tipuri de cancer.
În trecut, Guaven a fost utilizat pentru a trata simptomele RUHR și diaree. Cei care au legătură cu constipația pot găsi Guaves pentru a elimina blocajul. Semințele sunt cele care acționează ca un laxativ.
mai scăzut tensiunea arterială și promovează sănătatea inimii
[ Dacă aveți deja legătură cu aceste condiții, Guave poate ajuta la îmbunătățirea acestora. S -a efectuat un studiu cu 120 de participanți cu hipertensiune arterială. Toți au primit Guave pe o perioadă de 12 săptămâni înainte de fiecare masă. La sfârșitul studiului, toate valorile tensiunii arteriale au scăzut.scade nivelul zahărului din sânge
În cele din urmă,consumul de Guaven poate ajuta la compensarea nivelului de zahăr din sânge. Fibra din interiorul Guavei sunt responsabile de reglarea nivelului de glucoză și insulină. S -a efectuat un studiu clinic în care s -a arătat că consumul de ceai din frunzele de guav a scăzut nivelul de zahăr din sânge pentru 19 participanți. Acest efect a durat până la două ore.
Alte teste au fost efectuate de aceiași cercetători japonezi cu 20 de participanți cu diabet de tip 2. Rezultatele au arătat că nivelul glicemiei a fost redus cu peste 10 la sută când ceaiul cu frunze de guaven a fost beat după ce a mâncat.
Medicii naturopatici ajută pacienții cu o varietate de simptome. Acestea oferă toate tipurile de servicii, inclusiv schimbările de predare în stilul de viață, furnizarea de terapie cu ozon și Chelatte și chiar înlocuirea hormonilor. Consultarea cu un medic naturopat astăzi pentru a afla mai multe despre îmbunătățirea dietei și a stilului de viață.