4 powody, dla których powinieneś jeść guawen gua
4 powody, dla których powinieneś jeść guawen gua
Wszystkie owoce mogą poprawić zdrowie twojego ciała i zwiększyć trwałość. Istnieją jednak niektóre owoce, które są po prostu lepsze niż inne. Te owoce mają zwykle charakter egzotyczny i są pełne wszystkich możliwych witamin i minerałów, których nie można znaleźć w ich codziennych sklepach spożywczych. Jeden jest szczególnie nazywany guawą. Są to owoce takie, lekarze naturopatii zalecają swoich pacjentów.
Ten niesamowity owoc pochodzi z rodziny Myrt i jest bardzo smaczny. Są one uprawiane w Ameryce Południowej i Środkowej, a nawet na Florydzie. Są one dostępne w różnych kolorach, w tym białych, różowych lub jasnozielonych. Są okrągłe, a czasem owalne z brązowymi jadalnymi nasionami w środku. Smak jest opisany jako cierpki lub słodki w zależności od dojrzałości. Owoce, z którymi często się porównuje, to truskawki i gruszki.
Pochulenia można jeść w deserach, koktajlach, sosach, a nawet obfitych potrawach. Pamiętaj, że najlepiej jest użyć tego owocu świeżych, aby uzyskać maksymalne składniki odżywcze i zalety. Możesz skonsultować się z lekarzem naturopatycznym, aby dowiedzieć się, jak możesz je zintegrować i inne zdrowe jedzenie z codzienną dietą.
Oto krótki przegląd najważniejszych zalet owoców guawowych.
daj swojemu układowi odpornościowe pchnięcie
Doskonała odporność ma kluczowe znaczenie dla utrzymywania przeziębienia, grypy i innych chorób wirusowych. W każdej filiżance guve, którą spożywasz, otrzymujesz 21 procent zalecanej dziennej dawki witaminy A, 20 procent potasu i kwasu foliowego. W rzeczywistości imponująca jest zawartość witaminy C, która zapewnia 628 procent na porcję.
Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i jest również dobra dla zdrowia mózgu. Żywność podczas ciąży może również pomóc nienarodzić się zdrowego układu nerwowego.
Popraw swój trawienie
Guave ma wiele błonnika, które jest niezbędne do szybkiego i skutecznego trawienia żywności. Jest to ważne, aby wyczyścić okrężnicę, co z kolei pomaga zapobiegać raka okrężnicy. Inną opcją byłaby terapia chelate, która pomaga wyeliminować zgromadzone toksyny z twojego ciała. W ośrodkach naturopatycznych oferuje się również terapię ozonową, którą można stosować w leczeniu różnych rodzajów raka.
W przeszłości guawen zastosowano w leczeniu objawów RUHR i biegunki. Ci, którzy mają do czynienia z zaparciami, mogą znaleźć guzy, aby usunąć blokadę. To nasiona działają jako środek przeczyszczający.Niższe ciśnienie krwi i promuj zdrowie serca
Regularne spożywanie guve może pomóc nie zagęścić krwi, co może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i możliwych problemów z sercem, takim jak zawał serca i udar. Jeśli już masz związek z tymi warunkami, Guave może je poprawić. Przeprowadzono badanie z 120 uczestnikami o wysokim ciśnieniu krwi. Wszyscy otrzymali guve przez okres 12 tygodni przed każdym posiłkiem. Pod koniec badania wszystkie ich wartości ciśnienia krwi spadły.
obniż poziom cukru we krwi
Wreszcie, spożywanie guawen może pomóc zrekompensować poziom cukru we krwi. Włókno wewnątrz guve jest odpowiedzialne za regulację poziomu glukozy i insuliny. Przeprowadzono badanie kliniczne, w którym wykazano, że picie herbaty z liści guav obniżyło poziom cukru we krwi dla 19 uczestników. Efekt ten trwał do dwóch godzin.Dalsze testy zostały przeprowadzone przez tych samych japońskich badaczy z 20 uczestnikami z cukrzycą typu 2. Wyniki wykazały, że poziom cukru we krwi został obniżony o ponad 10 procent, gdy herbata z liści guawów była pijana po jedzeniu.
Lekarze naturopatyczni pomagają pacjentom z różnymi objawami. Oferują wszystkie rodzaje usług, w tym nauczanie zmian w stylu życia, dostarczanie terapii ozonu i chelatte, a nawet hormonalnej wymiany. Konsultacje z lekarzem naturopatycznym, aby dowiedzieć się więcej o poprawie diety i stylu życia.