4 redenen waarom je guaven gua moet eten

4 redenen waarom je guaven gua moet eten

Alle vruchten kunnen de gezondheid van uw lichaam verbeteren en uw duurzaamheid verhogen. Er zijn echter bepaalde fruit die gewoon beter zijn dan andere. Deze vruchten zijn meestal exotisch van aard en zitten vol met alle mogelijke vitamines en mineralen die niet in hun dagelijkse supermarkten kunnen worden gevonden. Eén wordt vooral Guave genoemd. Ze zijn dit soort fruit, de artsen van naturopathie bevelen hun patiënten aan.

Dit geweldige fruit komt uit de familie van de Myrt -familie en is erg lekker. Ze worden geteeld in Zuid- en Midden -Amerika en zelfs in Florida. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren, waaronder wit, roze of lichtgroen. Ze zijn rond en soms ovaal met bruine eetbare zaden erin. De smaak wordt beschreven als scherp of zoet, afhankelijk van de volwassenheid. De vruchten waarmee het vaak wordt vergeleken, zijn aardbeien en peren.

Guave kan worden gegeten in desserts, smoothies, sauzen en zelfs hartelijke gerechten. Vergeet niet dat het het beste is om dit fruit vers te gebruiken om de maximale voedingsstoffen en voordelen te krijgen. U kunt een natuurgeneeskundige arts raadplegen om erachter te komen hoe u deze en ander gezond voedsel kunt integreren in uw dagelijkse dieet.

Hier is een kort overzicht van de belangrijkste voordelen van de Guaven Fruit.

Geef uw immuunsysteem een ​​stuwkracht

Uitstekende immuniteit is cruciaal om verkoudheid, griep en andere virale ziekten onder controle te houden. In elke kop guave die u consumeert, krijgt u 21 procent van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine A, 20 procent van kalium en foliumzuur. Wat eigenlijk indrukwekkend is, is het vitamine C -gehalte, dat 628 procent per portie levert.

Vitamine C versterkt het immuunsysteem en is ook goed voor de gezondheid van de hersenen. Het eten tijdens de zwangerschap kan uw ongeborenen ook helpen om een ​​gezond zenuwstelsel te hebben.

Verbeter uw digestie

Guave heeft veel vezels die essentieel zijn voor een snelle en effectieve vertering van uw voedsel. Dit is belangrijk om uw dikke darm schoon te maken, wat op zijn beurt helpt om darmkanker te voorkomen. Een andere optie zou chelaattherapie zijn die helpt om geaccumuleerde gifstoffen uit uw lichaam te elimineren. In natuurgeneeskundige centra wordt ook ozon -therapie aangeboden die kan worden gebruikt om verschillende soorten kanker te behandelen.

In het verleden werd Guaven gebruikt om de Suchr- en diarree -symptomen te behandelen. Degenen die te maken hebben met constipatie, kunnen guave vinden om de blokkade te verwijderen. Het zijn de zaden die fungeren als een laxeermiddel.

Verlaag de bloeddruk en bevorder de gezondheid van het hart

De reguliere consumptie van Guave kan helpen uw bloed niet te verdikken, wat kan leiden tot hoge bloeddruk en mogelijke hartproblemen zoals hartaanval en beroertes. Als u al met deze aandoeningen te maken heeft, kan Guave hen helpen verbeteren. Een studie met 120 deelnemers met een hoge bloeddruk werd uitgevoerd. Ze ontvingen allemaal Guave gedurende een periode van 12 weken voor elke maaltijd. Aan het einde van het onderzoek waren al hun bloeddrukwaarden gedaald.

Verlaag uw bloedsuikerspiegel

de consumptie van guaven helpen hun bloedsuikerspiegel te compenseren. De vezel in de Guave is verantwoordelijk voor het reguleren van glucose- en insulinesiveaus. Er werd een klinisch onderzoek uitgevoerd waarin werd aangetoond dat het drinken van thee van Guav -bladeren het bloedsuikerspiegel voor 19 deelnemers verlaagde. Dit effect duurde tot twee uur.

Verdere tests werden uitgevoerd door dezelfde Japanse onderzoekers met 20 deelnemers met diabetes type 2. De resultaten toonden aan dat het bloedsuikerspiegel met meer dan 10 procent werd verlaagd toen de Guaven -bladthee dronken was na het eten.

Natuurgeneeskundige artsen helpen patiënten met verschillende symptomen. Ze bieden alle soorten diensten, inclusief het onderwijzen van veranderingen in levensstijl, het aanbieden van ozon- en chelatte -therapie en zelfs hormoonvervanging. Overleg met een natuurgeneeskundige arts vandaag om meer te weten te komen over het verbeteren van uw dieet en levensstijl.