4 iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst Guaven Gua

4 iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst Guaven Gua

Visi augļi var uzlabot ķermeņa veselību un palielināt jūsu izturību. Tomēr ir daži augļi, kas vienkārši ir labāki nekā citi. Šie augļi parasti ir eksotiski un ir pildīti ar visiem iespējamiem vitamīniem un minerālvielām, kuras nevar atrast to ikdienas pārtikas veikalos. Vienu īpaši sauc par Guave. Tie ir šādi augļi, naturopātijas ārsti iesaka saviem pacientiem.

Šie apbrīnojamie augļi nāk no Myrt ģimenes ģimenes un ir ļoti garšīgi. Viņi tiek audzēti dienvidu un Centrālamerikā un pat Floridā. Tie ir pieejami dažādās krāsās, ieskaitot baltu, rozā vai gaiši zaļu. Tie ir apaļi un dažreiz ovālas ar brūnām ēdamām sēklām iekšpusē. Garšu raksturo kā pīrāgu vai saldu atkarībā no brieduma. Augļi, ar kuriem tas bieži tiek salīdzināts, ir zemenes un bumbieri.

Guaves var ēst desertos, kokteiļos, mērcēs un pat sirsnīgos ēdienos. Atcerieties, ka vislabāk ir izmantot šos augļus svaigu, lai iegūtu maksimālās barības vielas un priekšrocības. Jūs varat konsultēties ar naturopātisko ārstu, lai uzzinātu, kā jūs varat integrēt tos un citu veselīgu pārtiku ikdienas uzturā.

Šeit ir īss pārskats par Guaven augļu vissvarīgākajām priekšrocībām.

dod imūnsistēmai vilci

Lieliska imunitāte ir būtiska, lai kontrolētu saaukstēšanos, gripu un citas vīrusu slimības. Katrā patērētajā pūtī, jūs saņemat 21 procentu no ieteicamās ikdienas A vitamīna devas, 20 procentiem kālija un folijskābes. Tas, kas patiesībā ir iespaidīgs, ir tā C vitamīna saturs, kas par vienu porciju nodrošina 628 procentus.

C vitamīns stiprina imūnsistēmu un ir labs arī smadzeņu veselībai. Ēdiens grūtniecības laikā var arī palīdzēt jūsu nedzimušajam izveidot veselīgu nervu sistēmu.

Uzlabot savu gremošanu

Guave ir daudz šķiedru, kas ir būtiska jūsu ēdiena ātrai un efektīvai gremošanai. Tas ir svarīgi, lai notīrītu jūsu resnās zarnas, kas savukārt palīdz novērst resnās zarnas vēzi. Vēl viena iespēja būtu helātu terapija, kas palīdz novērst uzkrātos toksīnus no ķermeņa. Naturopātiskos centros tiek piedāvāta arī ozona terapija, ko var izmantot dažāda veida vēža ārstēšanai.

Iepriekš Guaven tika izmantots, lai ārstētu Ruhr un caurejas simptomus. Tie, kas ir saistīti ar aizcietējumiem, var atrast guaves, lai noņemtu blokādi. Tieši sēklas darbojas kā caurejas līdzeklis.

zemāks asinsspiediens un veicina sirds veselību

Regulārs guvs var palīdzēt nesabojāt asinis, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un iespējamās sirdsdarbības problēmas, piemēram, sirdslēkmi un insultu. Ja jums jau ir sakars ar šiem nosacījumiem, Guave var palīdzēt tos uzlabot. Tika veikts pētījums ar 120 dalībniekiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Viņi visi 12 nedēļu laikā pirms katras ēdienreizes saņēma gestu. Pētījuma beigās visas viņu asinsspiediena vērtības bija pazeminājušās.

pazemina cukura līmeni asinīs

Guaven patēriņš var palīdzēt kompensēt cukura līmeni asinīs. Glikozes un insulīna līmeņa regulēšanā ir atbildīga šķiedra, kas iekšpusē ir atbildīga par glikozes un insulīna līmeņa regulēšanu. Tika veikts klīnisks pētījums, kurā tika parādīts, ka tējas dzeršana no Gvaja lapām pazemināja cukura līmeni asinīs 19 dalībniekiem. Šis efekts ilga līdz divām stundām.

Turpmākos testus veica tie paši japāņu pētnieki ar 20 dalībniekiem ar 2. tipa cukura diabētu. Rezultāti parādīja, ka cukura līmenis asinīs tika samazināts par vairāk nekā 10 procentiem, kad pēc ēšanas guaven lapu tēja piedzērās.

Naturopātiskie ārsti palīdz pacientiem ar dažādiem simptomiem. Viņi piedāvā visu veidu pakalpojumus, ieskaitot mācīšanas izmaiņas dzīvesveidā, ozona un Chelatte terapijas nodrošināšanu un pat hormonu nomaiņu. Konsultācija ar naturopātisko ārstu šodien, lai uzzinātu vairāk par uztura un dzīvesveida uzlabošanu.