4 priežastys, kodėl turėtumėte valgyti guaven gua

4 priežastys, kodėl turėtumėte valgyti guaven gua

Visi vaisiai gali pagerinti jūsų kūno sveikatą ir padidinti jūsų patvarumą. Tačiau yra tam tikrų vaisių, kurie yra tiesiog geresni už kitus. Šie vaisiai paprastai yra egzotiški ir yra supakuoti su visais įmanomais vitaminais ir mineralais, kurių negalima rasti jų kasdienėse maisto prekių parduotuvėse. Vienas iš jų ypač vadinamas Guave. Jie yra tokie vaisiai, kaip šis, natūropatijos gydytojai rekomenduoja savo pacientus.

Šis nuostabus vaisius gaunamas iš Myrt šeimos šeimos ir yra labai skanus. Jie auginami Pietų ir Centrinėje Amerikoje ir net Floridoje. Jie yra skirtingų spalvų, įskaitant baltą, rožinę ar šviesiai žalią. Jie yra apvalūs ir kartais ovalūs su rudomis valgomomis sėklomis. Skonis apibūdinamas kaip rauginamas arba saldus, atsižvelgiant į brandą. Vaisiai, su kuriais jis dažnai lyginamas, yra braškės ir kriaušės.

Guaves galima valgyti desertuose, kokteiliuose, padažuose ir net nuoširdžiuose patiekaluose. Atminkite, kad norint gauti maksimalias maistines medžiagas ir pranašumus, geriausia naudoti šiuos vaisius. Galite pasitarti su natūropatiniu gydytoju, kad sužinotumėte, kaip juos integruoti į savo kasdienę racioną.

Čia yra trumpa svarbiausių Guaveno vaisių pranašumų apžvalga.

Suteikite savo imuninę sistemą trauka

Puikus imunitetas yra labai svarbus norint išlaikyti peršalimą, gripą ir kitas virusines ligas. Kiekviename jūsų vartojamo garso puodelyje gaunate 21 procentą rekomenduojamos vitamino A dienos dozės, 20 procentų kalio ir folio rūgšties. Iš tikrųjų įspūdinga yra jo vitamino C kiekis, kuris sudaro 628 procentus už porciją.

Vitaminas C sustiprina imuninę sistemą ir taip pat tinka smegenų sveikatai. Maistas nėštumo metu taip pat gali padėti jūsų negimusiam turėti sveiką nervų sistemą.

Pagerinkite virškinimą

Guave turi daug skaidulų, būtinų greitai ir efektyviam jūsų maisto virškinimui. Tai svarbu išvalyti jūsų storąją žarną, o tai savo ruožtu padeda išvengti storosios žarnos vėžio. Kitas variantas būtų chelatų terapija, padedanti pašalinti sukauptus toksinus iš jūsų kūno. Naturopatiniuose centruose taip pat siūloma ozono terapija, kuri gali būti naudojama įvairių rūšių vėžiui gydyti.

Anksčiau Guavenas buvo naudojamas RUHR ir viduriavimo simptomams gydyti. Tie, kurie turi vidurių užkietėjimą, gali rasti „Guaves“, kad pašalintų blokadą. Tai yra sėklos, kurios veikia kaip vidurius laisvinanti.

Sumažinti kraujospūdį ir skatinti širdies sveikatą

Reguliarus Guave vartojimas gali padėti neužtikrinti jūsų kraujo, o tai gali sukelti aukštą kraujospūdį ir galimas širdies problemas, tokias kaip širdies priepuolis ir insultas. Jei jau turite daryti su šiomis sąlygomis, „Guave“ gali padėti jas patobulinti. Buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 120 dalyvių, sergančių aukštu kraujospūdžiu. Jie visi gavo Guavą per 12 savaičių iki kiekvieno patiekalo. Tyrimo pabaigoje visos jų kraujospūdžio vertės sumažėjo.

Sumažinkite cukraus kiekį kraujyje

​​Gvaveno vartojimas gali padėti kompensuoti cukraus kiekį kraujyje. Guave viduje esantis pluoštas yra atsakingas už gliukozės ir insulino kiekio reguliavimą. Buvo atliktas klinikinis tyrimas, kuriame buvo parodyta, kad gėrimo arbatos iš Guav lapų 19 dalyvių sumažėjo cukraus kiekis kraujyje. Šis poveikis truko iki dviejų valandų.

Tolesnius testus atliko tie patys Japonijos tyrėjai, kuriems buvo 20 dalyvių, sergančių 2 tipo diabetu. Rezultatai parodė, kad cukraus kiekis kraujyje sumažėjo daugiau kaip 10 procentų, kai po valgymo buvo girta Guaven lapų arbata.

Naturopatiniai gydytojai padeda pacientams, sergantiems įvairiais simptomais. Jie siūlo visų rūšių paslaugas, įskaitant gyvenimo būdo pokyčių mokymą, ozono ir chelatte terapijos teikimą ir net hormonų pakeitimą. Šiandien konsultuokite su natūropatiniu gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie savo dietos ir gyvenimo būdo gerinimą.