4 razloga zašto biste trebali jesti guaven gua

4 razloga zašto biste trebali jesti guaven gua

Sav plodovi mogu poboljšati zdravlje vašeg tijela i povećati vašu izdržljivost. Međutim, postoje određeni plodovi koji su jednostavno bolji od drugih. Ti su plodovi obično egzotične prirode i prepuni su svih mogućih vitamina i minerala koji se ne mogu naći u njihovim svakodnevnim trgovinama. Jedan se posebno naziva gljiva. Oni su poput ovog ploda, liječnici naturopatije preporučuju svoje pacijente.

Ovo nevjerojatno voće dolazi iz obitelji obitelji Myrt i vrlo je ukusno. Uzgajaju se u Južnoj i Srednjoj Americi, pa čak i na Floridi. Dostupne su u različitim bojama, uključujući bijelu, ružičastu ili svijetlo zelenu. Okrugli su, a ponekad ovalni sa smeđim jestivim sjemenkama iznutra. Okus je opisan kao kolač ili sladak, ovisno o zrelosti. Plodovi s kojim se često uspoređuju su jagode i kruške.

Guave se mogu jesti u desertima, smoothieju, umacima, pa čak i srdačnim jelima. Imajte na umu da je najbolje koristiti ovaj voćni svježi za postizanje maksimalnih hranjivih sastojaka i prednosti. Možete se posavjetovati s naturopatskim liječnikom kako biste saznali kako ih možete integrirati i drugu zdravu hranu u svoju svakodnevnu prehranu.

Evo kratkog pregleda najvažnijih prednosti voća Guaven.

dajte svom imunološkom sustavu potisak

Odličan imunitet je presudan za kontrolu prehlade, gripe i drugih virusnih bolesti. U svakoj šalici bauva koju konzumirate dobivate 21 posto preporučene dnevne doze vitamina A, 20 posto kalija i folne kiseline. Ono što je zapravo impresivno je njegov sadržaj vitamina C, koji isporučuje 628 posto po obroku.

Vitamin C jača imunološki sustav, a dobar je i za zdravlje mozga. Hrana tijekom trudnoće također može pomoći vašem nerođenom da ima zdrav živčani sustav.

Poboljšajte probavu

Guve ima mnogo vlakana koja su ključna za brzu i učinkovitu probavu vaše hrane. Ovo je važno očistiti debelo crijevo, što zauzvrat pomaže u sprječavanju raka debelog crijeva. Druga bi opcija bila helatna terapija koja pomaže u uklanjanju akumuliranih toksina iz vašeg tijela. U naturopatskim centrima nudi se i terapija ozonom koja se može koristiti za liječenje različitih vrsta raka.

U prošlosti su Guaven korišteni za liječenje simptoma Ruhr i proljeva. Oni koji imaju veze sa zatvorom mogu pronaći guze za uklanjanje blokade. To je sjeme koje djeluje kao laksativ.

niži krvni tlak i promiče zdravlje srca

Redovita konzumacija bauva može vam pomoći da ne zgusne krv, što može dovesti do visokog krvnog tlaka i mogućih srčanih problema poput srčanog udara i moždanog udara. Ako već imate veze s tim uvjetima, GUABE može im pomoći poboljšati. Provedena je studija sa 120 sudionika s visokim krvnim tlakom. Svi su primili tuče u razdoblju od 12 tjedana prije svakog obroka. Na kraju studije sve su vrijednosti krvnog tlaka pale.

Smanjite razinu šećera u krvi

Konzumiranje Guavena može pomoći nadoknadi razine šećera u krvi. Vlakna unutar bauva odgovorna su za regulaciju razine glukoze i inzulina. Provedena je klinička studija u kojoj je pokazano da je pijenje čaja iz listova Guav snižavalo razinu šećera u krvi za 19 sudionika. Taj je učinak trajao do dva sata.

Daljnja ispitivanja proveli su isti japanski istraživači s 20 sudionika s dijabetesom tipa 2. Rezultati su pokazali da je razina šećera u krvi smanjena za preko 10 posto kada je čaj od lišća Guaven bio pijan nakon jela.

Naturopatski liječnici pomažu pacijentima s različitim simptomima. Nude sve vrste usluga, uključujući promjene u načinu života, pružanje terapije ozonom i Chelatte, pa čak i zamjenom hormona. Savjetovanje s naturopatskim liječnikom danas kako biste saznali više o poboljšanju prehrane i načina života.