4 põhjust, miks peaksite Guaven Gua sööma

4 põhjust, miks peaksite Guaven Gua sööma

Kõik puuviljad võivad parandada teie keha tervist ja suurendada vastupidavust. Siiski on teatud puuvilju, mis on lihtsalt teistest paremad. Need puuviljad on tavaliselt oma olemuselt eksootilised ja on pakitud kõigi võimalike vitamiinide ja mineraalidega, mida ei leidu nende igapäevastest toidupoodidest. Ühte nimetatakse eriti Guaveiks. Need on sellised puuviljad, natupaatia arstid soovitavad oma patsiente.

See hämmastav puuvili pärineb Myrti pere perest ja on väga maitsev. Neid kasvatatakse lõuna- ja Kesk -Ameerikas ning isegi Floridas. Need on saadaval erinevates värvides, sealhulgas valge, roosa või heleroheline. Need on ümmargused ja mõnikord ovaalsed, mille sees on pruunid söödavad seemned. Maitset kirjeldatakse hapukana või magusana sõltuvalt küpsusest. Viljad, millega seda sageli võrreldakse, on maasikad ja pirnid.

guinad saab süüa magustoitudes, smuutides, kastmeid ja isegi südamlikke roogasid. Pidage meeles, et maksimaalsete toitainete ja eeliste saamiseks on seda vilja värsket kasutada. Võite konsulteerida naturopaatilise arstiga, et teada saada, kuidas saate neid ja muud tervislikku toitu oma igapäevasesse dieeti integreerida.

Siin on lühike ülevaade guaveni vilja kõige olulisematest eelistest.

Andke oma immuunsussüsteemile tõukejõud

Suurepärane immuunsus on ülioluline, et hoida külmetushaigusi, grippi ja muid viirushaigusi kontrolli all. Igas tarbitavas tassis saate 21 protsenti A -vitamiini soovitatavast päevaannusest, 20 protsenti kaaliumi ja foolhappest. Mis on tegelikult muljetavaldav, on selle C -vitamiini sisaldus, mis annab 628 protsenti ühe portsjoni kohta.

C -vitamiin tugevdab immuunsussüsteemi ja sobib ka aju tervisele. Toit raseduse ajal võib aidata ka teie sündimata tervislikku närvisüsteemi.

parandage oma seedimist

Guave'il on palju kiudaineid, mis on teie toidu kiireks ja tõhusaks seedimiseks hädavajalikud. See on oluline oma käärsoole puhastamiseks, mis omakorda aitab vältida käärsoolevähi. Teine võimalus oleks kelaatteraapia, mis aitab teie kehast akumuleerunud toksiine kõrvaldada. Naturopaatilistes keskustes pakutakse ka osoonravi, mida saab kasutada erinevat tüüpi vähi raviks.

Varem kasutati Guaveni Ruhri ja kõhulahtisuse sümptomite raviks. Need, kes on seotud kõhukinnisusega, leiavad blokaadi eemaldamiseks guinad. Just seemned toimivad lahtistavana.

alandada vererõhku ja soodustada südame tervist

Guave regulaarne tarbimine võib aidata mitte teie verd paksendada, mis võib põhjustada kõrget vererõhku ja võimalikke südameprobleeme, näiteks südameatakk ja insult. Kui teil on juba nende tingimustega seotud, aitab Guave neid parandada. Viidi läbi uuring 120 kõrge vererõhuga osalejaga. Nad kõik said Guave'i 12 nädala jooksul enne iga sööki. Uuringu lõpus olid kõik vererõhu väärtused langenud.

alandage veresuhkru taset

Täiendavad testid viisid läbi samad Jaapani teadlased, kellel oli 20 II tüüpi diabeediga osalejat. Tulemused näitasid, et veresuhkru taset vähendati üle 10 protsendi, kui guavenilehe tee oli pärast söömist purjus.

Naturopaatilised arstid aitavad patsiente mitmesuguste sümptomitega. Nad pakuvad igat tüüpi teenuseid, sealhulgas elustiili õpetamise muudatusi, osooni ja keltteravi pakkumist ning isegi hormoonide asendamist. Täna konsulteerige naturopaatilise arstiga, et saada lisateavet oma dieedi ja elustiili parandamise kohta.