4 důvody, proč byste měli jíst guaven gua
4 důvody, proč byste měli jíst guaven gua
Všechny plody mohou zlepšit zdraví vašeho těla a zvýšit vaši trvanlivost. Existují však určité ovoce, které jsou prostě lepší než ostatní. Tyto ovoce jsou obvykle exotické povahy a jsou plné všech možných vitamínů a minerálů, které nelze najít v jejich každodenních obchodech s potravinami. Jeden se zvláště nazývá Guave. Jsou to ovoce, jako je tento, lékaři naturopatie doporučují své pacienty.
Toto úžasné ovoce pochází z rodiny rodiny MyRT a je velmi chutné. Jsou pěstovány v jižní a Střední Americe a dokonce i na Floridě. Jsou k dispozici v různých barvách, včetně bílé, růžové nebo světle zelené. Jsou kulaté a někdy oválné s hnědými jedlými semeny uvnitř. Chuť je popisována jako koláč nebo sladká v závislosti na zralosti. Ovoce, se kterými se často porovnává, jsou jahody a hrušky.
Guaves lze jíst v dezertech, smoothies, omáčkách a dokonce i vydatných jídlech. Nezapomeňte, že je nejlepší použít toto ovoce čerstvé k získání maximálních živin a výhod. Můžete se poradit s naturopatickým lékařem a zjistit, jak je můžete integrovat a další zdravé jídlo do své každodenní stravy.
Zde je stručný přehled o nejdůležitějších výhodách ovoce Guaven.
Dejte svému imunitnímu systému tah
Vynikající imunita je zásadní pro udržení nachlazení, chřipky a dalších virových onemocnění pod kontrolou. V každém šálku Guave, který konzumujete, získáte 21 procent doporučené denní dávky vitamínu A, 20 procent kyseliny draslíku a listové. Ve skutečnosti je působivé obsah vitamínu C, který poskytuje 628 procent na porci.
Vitamin C posiluje imunitní systém a je také dobrý pro zdraví mozku. Jídlo během těhotenství může také pomoci vašemu nenarození mít zdravý nervový systém.
Vylepšete své trávení
Guave má mnoho vláken, které je nezbytné pro rychlé a efektivní trávení vašeho jídla. To je důležité k čištění tlustého střeva, což zase pomáhá zabránit rakovině tlustého střeva. Další možností by byla chelátová terapie, která pomáhá eliminovat akumulované toxiny z vašeho těla. V naturopatických centrech je také nabízena ozonová terapie, kterou lze použít k léčbě různých typů rakoviny.
V minulosti byl Guaven použit k léčbě symptomů Ruhr a průjmu. Ti, kteří mají co do činění s zácpou, mohou najít guaves, aby odstranili blokádu. Je to semena, která působí jako projímadlo.
nižší krevní tlak a podporuje zdraví srdce
Pravidelná konzumace Guave může pomoci nezhoustne krev, což může vést k vysokému krevnímu tlaku a možným srdečním problémům, jako je srdeční infarkt a mrtvice. Pokud již s těmito podmínkami již máte co do činění, může je Guave pomoci zlepšit. Byla provedena studie s 120 účastníky s vysokým krevním tlakem. Všichni dostali Guave po dobu 12 týdnů před každým jídlem. Na konci studie poklesly všechny jejich hodnoty krevního tlaku.
snižte hladinu cukru v krvi
Nakonec může spotřeba Guavenu pomoci kompenzovat hladinu cukru v krvi. Vlákno uvnitř guave je zodpovědné za regulaci hladiny glukózy a inzulínu. Byla provedena klinická studie, ve které se ukázalo, že pitný čaj z listů GuaV snížil hladinu cukru v krvi pro 19 účastníků. Tento efekt trval až dvě hodiny.Další testy byly provedeny stejnými japonskými vědci s 20 účastníky s diabetem 2. typu. Výsledky ukázaly, že hladina cukru v krvi byla snížena o více než 10 procent, když byl po jídle opilý listový čaj Guaven.
Naturopatičtí lékaři pomáhají pacientům s řadou symptomů. Nabízejí všechny typy služeb, včetně výukových změn v životním stylu, poskytování ozonové a chelatte terapie a dokonce i výměny hormonů. Konzultace s naturopatickým lékařem dnes se dozvíte více o zlepšení vaší stravy a životního stylu.