4 причини, поради които трябва да ядете гуавен гуа
4 причини, поради които трябва да ядете гуавен гуа
Всички плодове могат да подобрят здравето на тялото ви и да увеличат вашата издръжливост. Има обаче определени плодове, които са просто по -добри от други. Тези плодове обикновено са екзотични по природа и са пълни с всички възможни витамини и минерали, които не могат да бъдат намерени в ежедневните им хранителни магазини. Единият се нарича особено Гуав. Те са плодове като този, лекарите на Натуропатия препоръчват своите пациенти.
Този невероятен плод идва от семейството на семейството на Мирт и е много вкусен. Те се отглеждат в Южна и Централна Америка и дори във Флорида. Те се предлагат в различни цветове, включително бяло, розово или светло зелено. Те са кръгли, а понякога овални с кафяви ядливи семена вътре. Вкусът е описан като тръпчив или сладък в зависимост от зрелостта. Плодовете, с които често се сравняват, са ягоди и круши.
гуавите могат да се ядат в десерти, коктейли, сосове и дори сърдечни ястия. Не забравяйте, че е най -добре да използвате този плод пресен, за да получите максимални хранителни вещества и предимства. Можете да се консултирате с натуропатичен лекар, за да разберете как можете да ги интегрирате и друга здравословна храна в ежедневната си диета.
Тук е кратък преглед на най -важните предимства на плода Гуавен.
Дайте на имунната си система тяга
Отличният имунитет е от решаващо значение за поддържането на настинки, грип и други вирусни заболявания. Във всяка чаша Гуав, която консумирате, получавате 21 процента от препоръчителната дневна доза витамин А, 20 процента от калий и фолиева киселина. Това, което всъщност е впечатляващо, е съдържанието на витамин С, което осигурява 628 процента на порция.
Витамин С укрепва имунната система и също е добър за здравето на мозъка. Храната по време на бременност също може да помогне на вашата неродена да има здравословна нервна система.
Подобрете храносмилането
Guave има много фибри, които са от съществено значение за бързо и ефективно храносмилане на вашата храна. Това е важно за почистване на дебелото черво, което от своя страна помага да се предотврати ракът на дебелото черво. Друг вариант е хелатната терапия, която помага да се елиминира натрупаните токсини от тялото ви. В натуропатичните центрове се предлага и озонова терапия, която може да се използва за лечение на различни видове рак.
В миналото Гуавен са били използвани за лечение на симптомите на Ruhr и диария. Тези, които имат общо с запек, могат да намерят гуави, за да премахнат блокадата. Семената действат като слабително.
По -ниско кръвно налягане и насърчаване на здравето на сърцето
Редовната консумация на Guave може да помогне да не сгъстявате кръвта ви, което може да доведе до високо кръвно налягане и възможни сърдечни проблеми като сърдечен удар и инсулт. Ако вече имате връзка с тези условия, Guave може да ви помогне да ги подобрите. Проведено е проучване с 120 участници с високо кръвно налягане. Всички те получиха Гуав за период от 12 седмици преди всяко хранене. В края на изследването всичките им стойности на кръвното налягане са спаднали.
Намалете нивото на кръвната захар
И накрая,консумацията на гуавен може да помогне за компенсиране на нивото на кръвната им захар. Фибрите във вътрешността на Гуала са отговорни за регулирането на нивата на глюкоза и инсулин. Проведено е клинично проучване, в което е показано, че пиенето на чай от листата на гуав е понижавало нивото на кръвната захар за 19 участници. Този ефект продължи до два часа.
Допълнителни тестове бяха проведени от същите японски изследователи с 20 участници с диабет тип 2. Резултатите показват, че нивото на кръвната захар е намалено с над 10 процента, когато чаят от листа на гувен е пиян след хранене.
Натуропатичните лекари помагат на пациентите с различни симптоми. Те предлагат всички видове услуги, включително промени в начина на живот в начина на живот, осигуряването на терапия с озон и хелат и дори хормонална подмяна. Консултация с натуропатичен лекар днес, за да научите повече за подобряването на вашата диета и начин на живот.