4 dôvody, prečo by ste mali začať jesť Guaves
4 dôvody, prečo by ste mali začať jesť Guaves
Všetky ovocie môžu zlepšiť zdravie vášho tela a zlepšiť vašu odolnosť. Existujú však určité ovocie, ktoré sú jednoducho lepšie ako iné. Tieto ovocie sú zvyčajne exotické a obsahujú všetky typy vitamínov a minerálov, ktoré nemôžu nájsť vo svojom dennom obchode s potravinami. Jeden z nich sa nazýva Guave. Sú to ovocie, ako je tento, ktorí odporúčajú konzumáciu alternatívnych odborníkov.
Toto úžasné ovocie pochádza z rodiny Myrtle a je veľmi chutné. Zistíte, že sa pestuje v Južnej a Strednej Amerike a dokonca aj na Floride. Prichádzajú v rôznych farbách vrátane bielej, ružovej alebo svetlo zelenej. Sú okrúhle a niekedy oválne s hnedými jedlými semenami vo vnútri. V závislosti od zrelosti je chuť opísaná buď kyslá alebo sladká. Plody, s ktorým sa často porovnávajú, sú jahody a hrušky.
Guaves sa môžu jesť v dezertoch, smoothies, omáčkach a dokonca výdatných jedlách. Pamätajte, že je najlepšie jesť tieto ovocie čerstvé, aby ste dosiahli maximálne živiny a výhody. Môžete sa poradiť s naturopatickým lekárom, aby ste zistili, ako môžete zahrnúť toto a ďalšie zdravé potraviny do svojej každodennej stravy.
Tu je stručný prehľad najdôležitejších výhod ovocia Guavena.
Dajte svojmu imunitnému systému ťah
Vynikajúca imunita je rozhodujúca pre udržanie prechladnutia, chrípky a iných vírusových chorôb pod kontrolou. V každej šálke Guave, ktorú konzumujete, získate 21 percent odporúčanej dennej dávky vitamínu A, 20 percent draslíka a kyseliny listovej. To, čo skutočne zapôsobí, je obsah vitamínu C, ktorý poskytuje 628 percent na porciu.
Vitamín C posilňuje imunitný systém a je tiež dobrý pre zdravie mozgu. Jedlo počas tehotenstva môže tiež pomôcť vášmu nenarodeniu mať zdravý nervový systém.
Vylepšite svoje trávenie
Guave má veľa obsahu vlákien, ktorý je nevyhnutný pre rýchle a efektívne trávenie vášho jedla. Je to dôležité pre čistenie vášho hrubého čreva, čo zase prispieva k prevencii rakoviny hrubého čreva. Ďalšou možnosťou by bola tvorba chelátovej terapie, ktorá pomáha odstraňovať akumulované toxíny z vášho tela. Terapia ozónom sa ponúka aj v naturopatických centrách, ktoré sa môžu použiť na liečbu rôznych druhov rakoviny.
V minulosti sa Guaven použil na liečbu príznakov RUHR a hnačky. Tí, ktorí majú čo do činenia so zápchou, môžu nájsť Guaves na odstránenie blokády. Sú to semená, ktoré pôsobia ako preháňadlo.nižší krvný tlak a podporujte zdravie srdca
Pravidelná konzumácia Guave môže pomôcť nezahrmunúť vašu krv, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku a potenciálnym srdcovým problémom, ako je infarkt a mozgová príhoda. Ak už s týmito podmienkami máte čo do činenia, Guave ich môže pomôcť vylepšiť. Štúdia sa uskutočnila so 120 účastníkmi s vysokým krvným tlakom. Všetci dostali Guave po dobu 12 týždňov pred každým jedlom. Na konci experimentu klesli všetky hodnoty krvného tlaku.
Znížte hladinu cukru v krvi
Nakoniec, Spotreba Guavenu môže pomôcť kompenzovať hladinu cukru v krvi. Vlákno vo vnútri Guave je zodpovedné za reguláciu hladín glukózy a inzulínu. Uskutočnila sa klinická štúdia, v ktorej sa ukázalo, že pitie čaju z listov Guav prispelo 19 účastníkom k zníženiu hladiny cukru v krvi. Tento účinok trval až dve hodiny.Ďalšie testy vykonali tí istí japonskí vedci, ktorí používajú 20 účastníkov s cukrovkou 2. typu. Výsledky ukázali, že hladina cukru v krvi sa znížila o viac ako 10 percent, keď bol čaj Guavenblatt po jedle opitý.
Naturopati podporovali pacientov s rôznymi chorobami. Ponúkajú všetky typy služieb, vrátane odovzdávania zmien v životnom štýle, poskytovania ozónovej a chelátovej terapie a dokonca aj výmeny hormónov. Poraďte sa s Naturopath dnes sa dozviete viac o zlepšení svojej stravy a životného štýlu.