4 põhjust, miks peaksite hakama guireid sööma
4 põhjust, miks peaksite hakama guireid sööma
Kõik puuviljad võivad parandada teie keha tervist ja parandada vastupidavust. Siiski on teatud puuvilju, mis on lihtsalt teistest paremad. Need puuviljad on tavaliselt eksootilised ja sisaldavad igat tüüpi vitamiine ja mineraale, mida nad oma igapäevasest toidupoest ei leia. Ühte neist nimetatakse Guaveiks. Need on sellised puuviljad, kes soovitavad tarbimiseks alternatiivseid praktikuid.
See hämmastav puuvili pärineb Myrtle'i perekonnalt ja on väga maitsev. Leiate, et seda kasvatatakse Lõuna- ja Kesk -Ameerikas ja isegi Floridas. Need on erinevates värvides, sealhulgas valge, roosa või heleroheline. Need on ümmargused ja mõnikord ovaalsed, mille sees on pruunid söödavad seemned. Sõltuvalt küpsusest kirjeldatakse maitset kas hapult või magus. Viljad, millega seda sageli võrreldakse, on maasikad ja pirnid.
guinad saab süüa magustoitudes, smuutides, kastmeid ja isegi südamlikke roogasid. Pidage meeles, et maksimaalsete toitainete ja eeliste saavutamiseks on neid puuvilju värskelt süüa. Võite konsulteerida naturopaatilise arstiga, et teada saada, kuidas saate seda ja muid tervislikke toite oma igapäevasesse dieeti lisada.
Siin on lühike ülevaade guaveni vilja kõige olulisematest eelistest.
Andke oma immuunsussüsteemile tõukejõud
Suurepärane immuunsus on ülioluline, et hoida külmetushaigusi, grippi ja muid viirushaigusi kontrolli all. Igas tarbitavas tassis saate 21 protsenti A -vitamiini soovitatavast päevaannusest, 20 protsenti kaaliumi ja foolhappest. Tegelikult avaldab muljet C -vitamiini sisaldus, mis annab 628 protsenti ühe portsjoni kohta.
C -vitamiin tugevdab immuunsussüsteemi ja sobib ka aju tervisele. Toit raseduse ajal võib aidata ka teie sündimata tervislikku närvisüsteemi.
parandage oma seedimist
Guave'il on palju kiudainesisaldust, mis on teie toidu kiireks ja tõhusaks seedimiseks hädavajalik. See on oluline teie jämesoole puhastamiseks, mis omakorda aitab kaasa käärsoolevähi ennetamisele. Teine võimalus oleks kelaatteraapia moodustumine, mis aitab eemaldada teie kehast kogunenud toksiine. Osoonravi pakutakse ka naturopaatilistes keskustes, mida saab kasutada erinevat tüüpi vähi raviks.
Varem kasutati Guaveni Ruhri ja kõhulahtisuse sümptomite raviks. Need, kes on seotud kõhukinnisusega, leiavad blokaadi eemaldamiseks guinad. Just seemned toimivad lahtistavana.alandada vererõhku ja soodustada südame tervist
Guave regulaarne tarbimine võib aidata mitte teie verd paksendada, mis võib põhjustada kõrget vererõhku ja võimalikke südameprobleeme, näiteks südameatakk ja insult. Kui teil on juba nende tingimustega seotud, aitab Guave neid parandada. Uuring viidi läbi 120 kõrge vererõhuga osalejaga. Nad kõik said Guave'i 12 nädala jooksul enne iga sööki. Katse lõpus olid kõik vererõhu väärtused langenud.
alandage veresuhkru taset
Lõpuks võib guaveni tarbimine aidata nende veresuhkru taset kompenseerida. Guave sees olev kiud vastutab glükoosi ja insuliini taseme reguleerimise eest. Viidi läbi kliiniline uuring, mille käigus näidati, et guavilehtedelt tee joomine andis 19 osalejat veresuhkru taseme vähendamiseks. See efekt kestis kuni kaks tundi.Edasised testid viisid läbi samad Jaapani teadlased, kasutades 20 II tüüpi diabeediga osalejat. Tulemused näitasid, et veresuhkru tase vähenes üle 10 protsendi, kui guvenblati tee oli pärast söömist purjus.
Naturopaadid on toetanud mitmesuguste haigustega patsiente. Nad pakuvad igat tüüpi teenuseid, sealhulgas elustiili muutuste, osooni ja kelaatteraapia ning isegi hormoonide asendamise. TÄNA NOOMOPATIGA KOHTA TÄNA, saate oma dieedi ja elustiili parandamise kohta rohkem teada.