4 razones por las que deberías comenzar a comer guayas

4 razones por las que deberías comenzar a comer guayas

Todas las frutas pueden mejorar la salud de su cuerpo y mejorar su durabilidad. Sin embargo, hay ciertas frutas que son simplemente mejores que otras. Estas frutas suelen ser exóticas y contienen todo tipo de vitaminas y minerales que no pueden encontrar en su supermercado diario. Uno de ellos se llama Guave. Son frutas como esta que recomiendan profesionales alternativos para el consumo.

Esta increíble fruta proviene de la familia Myrtle y es muy sabrosa. Descubrirá que se cultiva en América del Sur y Central e incluso en Florida. Vienen en diferentes colores, incluyendo blanco, rosa o verde claro. Son redondos y, a veces, ovales con semillas comestibles marrones en el interior. Dependiendo de la madurez, el sabor se describe agrio o dulce. Las frutas con las que se compara a menudo son fresas y peras.

Los guayados se pueden comer en postres, batidos, salsas e incluso platos abundantes. Recuerde que es mejor comer estas frutas frescas para lograr los máximos nutrientes y ventajas. Puede consultar a un médico naturópata para averiguar cómo puede incluir este y otros alimentos saludables en su dieta diaria.

Aquí hay una breve descripción de las ventajas más importantes de la fruta guavavenética.

Dé a su sistema inmunitario un empuje

Excelente inmunidad es crucial para mantener los resfriados, la gripe y otras enfermedades virales bajo control. En cada taza de Gave que consumas, obtienes el 21 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina A, 20 por ciento de potasio y ácido fólico. Lo que realmente impresiona es el contenido de vitamina C que ofrece 628 por ciento por porción.

vitamina C fortalece el sistema inmunitario y también es bueno para la salud del cerebro. Los alimentos durante el embarazo también pueden ayudar a que su buque no nacido tenga un sistema nervioso saludable.

Mejora tu digestión

GAVE tiene mucho contenido de fibra que es esencial para una digestión rápida y efectiva de su comida. Esto es importante para limpiar su intestino grueso, lo que a su vez contribuye a prevenir el cáncer de colon. Otra opción sería la formación de la terapia de quelato, que ayuda a eliminar las toxinas acumuladas de su cuerpo. La terapia de ozono también se ofrece en centros naturistas que pueden usarse para tratar varios tipos de cáncer.

Bajo presión arterial y promover la salud del corazón

El consumo regular de Guave puede ayudar a no espesar su sangre, lo que puede provocar presión arterial alta y posibles problemas cardíacos, como el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. Si ya tiene que ver con estas condiciones, Guave puede ayudar a mejorarlas. Se realizó un estudio con 120 participantes con presión arterial alta. Todos recibieron Guave durante un período de 12 semanas antes de cada comida. Al final del experimento, todos los valores de la presión arterial habían disminuido.

Baje el nivel de azúcar en la sangre

El consumo de guantavermento puede ayudar a compensar su nivel de azúcar en la sangre. La fibra dentro del Guave es responsable de regular los niveles de glucosa e insulina. Se realizó un estudio clínico en el que se demostró que beber té de las hojas de guayas contribuyó con 19 participantes a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Este efecto duró hasta dos horas.

Las pruebas adicionales fueron realizadas por los mismos investigadores japoneses que utilizan 20 participantes con diabetes tipo 2. Los resultados mostraron que el nivel de azúcar en la sangre se redujo en más del 10 por ciento cuando el té Guavenblatt estaba borracho después de comer.

Los naturópatas han apoyado a los pacientes con una variedad de enfermedades diferentes. Ofrecen todo tipo de servicios, incluida la impartir cambios en el estilo de vida, la provisión de ozono y terapia de quelato e incluso reemplazo hormonal. Consulte con un naturópata hoy aprenderá más sobre cómo mejorar su dieta y estilo de vida.