4 причини, поради които трябва да започнете да ядете гуави

4 причини, поради които трябва да започнете да ядете гуави

Всички плодове могат да подобрят здравето на тялото ви и да подобрят вашата издръжливост. Има обаче определени плодове, които са просто по -добри от други. Тези плодове обикновено са екзотични и съдържат всички видове витамини и минерали, които не могат да намерят в дневния си магазин за хранителни стоки. Един от тях се нарича Гуав. Те са плодове като този, които препоръчват алтернативни практикуващи за потребление.

Този невероятен плод идва от семейството на Миртъл и е много вкусен. Ще откриете, че се отглежда в Южна и Централна Америка и дори във Флорида. Те се предлагат в различни цветове, включително бяло, розово или светло зелено. Те са кръгли, а понякога овални с кафяви ядливи семена вътре. В зависимост от зрелостта, вкусът е описан или кисел или сладък. Плодовете, с които често се сравняват, са ягоди и круши.

гуавите могат да се ядат в десерти, коктейли, сосове и дори сърдечни ястия. Не забравяйте, че е най -добре да ядете тези плодове пресни, за да постигнете максималните хранителни вещества и предимства. Можете да се консултирате с натуропатичен лекар, за да разберете как можете да включите това и други здравословни храни в ежедневната си диета.

Тук е кратък преглед на най -важните предимства на плода Гуавен.

Дайте на имунната си система тяга

Отличният имунитет е от решаващо значение за поддържането на настинки, грип и други вирусни заболявания. Във всяка чаша Гуав, която консумирате, получавате 21 процента от препоръчителната дневна доза витамин А, 20 процента от калий и фолиева киселина. Това, което всъщност впечатлява, е съдържанието на витамин С, което доставя 628 процента на порция.

Витамин С укрепва имунната система и също е добър за здравето на мозъка. Храната по време на бременност също може да помогне на вашата неродена да има здравословна нервна система.

Подобрете храносмилането

Guave има много съдържание на фибри, което е от съществено значение за бързо и ефективно храносмилане на вашата храна. Това е важно за почистване на вашето голямо черво, което от своя страна допринася за предотвратяване на рак на дебелото черво. Друг вариант е образуването на хелатна терапия, която помага за отстраняване на натрупани токсини от тялото ви. Озоновата терапия се предлага и в натуропатични центрове, които могат да се използват за лечение на различни видове рак.

По -ниско кръвно налягане и насърчаване на здравето на сърцето

Редовната консумация на Guave може да помогне да не сгъстявате кръвта ви, което може да доведе до високо кръвно налягане и потенциални сърдечни проблеми като сърдечен удар и инсулт. Ако вече имате връзка с тези условия, Guave може да ви помогне да ги подобрите. Проведено е проучване със 120 участници с високо кръвно налягане. Всички те получиха Гуав за период от 12 седмици преди всяко хранене. В края на експеримента всички стойности на кръвното налягане са спаднали.

Намалете нивото на кръвната захар

консумацията на гуавен може да помогне за компенсиране на нивото на кръвната им захар. Фибрите във вътрешността на Геува са отговорни за регулирането на нивата на глюкоза и инсулин. Проведено е клинично проучване, в което беше показано, че пиенето на чай от листата на гуав допринася 19 участници за намаляване на нивата на кръвната захар. Този ефект продължи до два часа.

Допълнителни тестове бяха проведени от същите японски изследователи, използващи 20 участници с диабет тип 2. Резултатите показват, че нивото на кръвната захар е намалено с над 10 процента, когато чаят Guavenblatt е пиян след хранене.

Натуропатите са подкрепили пациенти с различни различни заболявания. Те предлагат всички видове услуги, включително придаване на промени в начина на живот, осигуряването на озон и хелатна терапия и дори хормонално заместване. Консултирайте се с натуропат днес, ще научите повече за подобряването на вашата диета и начин на живот.