3 个缓解过敏季节的小贴士

3 个缓解过敏季节的小贴士

如果您计划今年夏天旅行，您可能会去花粉含量高的地方。 这些微小颗粒会滞留在鼻子、喉咙和眼睛里，引发与过敏相关的常见症状，包括眼睛发痒、充血、打喷嚏、头痛、腹泻和流鼻涕。 您应该在自然疗法医生的帮助下仔细计划您的家庭出游。

季节性过敏呈上升趋势

患有季节性过敏的人数随着症状的严重程度而增加。 请记住，过敏只不过是免疫系统对无害颗粒的过度反应。 根据美国国家过敏和传染病研究所的数据，过敏性鼻炎病例在过去 15 年中迅速增加，使美国成年人口中过敏性鼻炎病例达到 10% 至 16%。 这每年给医疗保健系统造成约 180 亿美元的损失。

到目前为止，还没有过敏增加的确切原因。 然而，自然疗法医生推荐了多种步骤和技术。

进行过敏测试

你确定自己为什么会出现过敏反应吗？ 有些人将过敏症状与感冒或病毒混淆。 确定的一种方法是联系自然疗法中心进行过敏测试。 这有助于识别症状的触发因素。 此时，您可以考虑采用自然过敏疗法，例如 SLIT。 这是一种非侵入性方法，可以逐渐减少您的过敏。

试试盐水

商店里出售的抗过敏药物会让你头昏眼花、昏昏欲睡，这使得它们成为许多人不受欢迎的选择。 大多数自然疗法医生不推荐非处方药，因为它们只能掩盖症状。 盐水是您可以尝试的替代方案。 盐水洗鼻可以帮助清除鼻膜上的花粉和其他颗粒。 您也可以用盐水漱口来缓解喉咙痛。 此操作应每天进行一次或两次，以减少拥堵。

脱掉你的鞋子

当您下班或放学回家时，最好在门口脱掉鞋子和衣服。 这将有助于减少进入您家的花粉和其他空气污染物的数量。 在门附近放一个洗衣篮，以便存放户外衣物。

如果您想要自然过敏治疗，请立即联系自然疗法医生，成为您家庭护理的一部分！