3 tipy na úľavu počas hrozných období alergií

3 tipy na úľavu počas hrozných období alergií

Ak plánujete cestovať toto leto, môžete skončiť niekde s vysokým počtom peľov. Tieto drobné čiastočky sa môžu usadiť v nose, hrdle a očiach a vyvolať bežné príznaky spojené s alergiami, vrátane svrbenia očí, upchatia, kýchania, bolesti hlavy, hnačky a nádchy. Svoje rodinné výlety by ste si mali starostlivo naplánovať s pomocou naturopatického lekára.

Sezónne alergie sú na vzostupe

Počet ľudí, ktorí zápasia so sezónnymi alergiami, sa zvyšuje spolu so závažnosťou symptómov. Pamätajte, že alergie nie sú nič iné ako prehnaná reakcia vášho imunitného systému na častice, ktoré nie sú škodlivé. Podľa Národného inštitútu pre alergie a infekčné choroby došlo za posledných 15 rokov k rýchlemu nárastu, vďaka čomu sa prípady alergickej rinitídy dostali na 10 až 16 percent dospelej americkej populácie. To stojí systém zdravotnej starostlivosti každý rok približne 18 miliárd dolárov.

Zatiaľ neexistujú žiadne pádne dôvody pre nárast alergií. Existujú však rôzne kroky a techniky, ktoré odporúčajú naturopati.

Urobte si testy na alergie

Ste si istý, prečo máte alergické reakcie? Niektorí ľudia si zamieňajú príznaky alergie s prechladnutím alebo virózou. Jedným zo spôsobov, ako to s istotou vedieť, je kontaktovať naturopatické centrum na testovanie alergie. To pomáha identifikovať spúšťače symptómov. V tomto bode môžete zvážiť prirodzenú liečbu alergie, ako je SLIT. Ide o neinvazívnu metódu, ktorá môže postupne znižovať vaše alergie.

Skúste slanú vodu

Lieky na alergiu predávané v obchodoch vám môžu spôsobiť hmlu a ospalosť, čo z nich robí pre mnohých ľudí nepopulárnu voľbu. Väčšina naturopatických lekárov neodporúča voľnopredajné lieky, pretože len prekryjú príznaky. Slaná voda je alternatívou, ktorú môžete vyskúšať. Výplach nosa soľným roztokom môže pomôcť vyčistiť nosové membrány od peľu a iných častíc. Na zmiernenie bolesti hrdla môžete tiež kloktať slanou vodou. Toto by sa malo robiť raz alebo dvakrát denne, aby sa znížilo preťaženie.

Vyzujte si topánky

Keď prídete domov z práce alebo zo školy, je dobré si vyzuť topánky a oblečenie pri dverách. Pomôže to znížiť množstvo peľu a iných látok znečisťujúcich ovzdušie, ktoré sa dostanú do vášho domova. Pri dverách majte kôš na bielizeň, aby ste si mohli uložiť svoje outdoorové oblečenie.

Ak chcete prírodnú liečbu alergie, kontaktujte naturopatického lekára ešte dnes, aby sa stal súčasťou vašej rodinnej starostlivosti!