3 dicas para alívio durante temporadas terríveis de alergia

3 dicas para alívio durante temporadas terríveis de alergia

Se você está planejando viajar neste verão, pode acabar em algum lugar com alta contagem de pólen. Essas pequenas partículas podem se alojar no nariz, garganta e olhos e desencadear sintomas comuns associados a alergias, incluindo coceira nos olhos, congestão, espirros, dores de cabeça, diarréia e coriza. Você deve planejar cuidadosamente seus passeios em família com a ajuda de um médico naturopata.

As alergias sazonais estão aumentando

O número de pessoas que sofrem de alergias sazonais está aumentando junto com a gravidade dos sintomas. Lembre-se de que as alergias nada mais são do que uma reação exagerada do sistema imunológico a partículas que não são prejudiciais. De acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas, houve um rápido aumento nos últimos 15 anos, elevando os casos de rinite alérgica para 10 a 16 por cento da população adulta americana. Isto custa ao sistema de saúde cerca de 18 mil milhões de dólares por ano.

Até agora não existem razões sólidas para o aumento das alergias. No entanto, existem vários passos e técnicas recomendadas pelos naturopatas.

Faça testes de alergia

Você tem certeza do motivo pelo qual está tendo reações alérgicas? Algumas pessoas confundem sintomas de alergia com resfriado ou vírus. Uma maneira de ter certeza é entrar em contato com um centro naturopata para fazer testes de alergia. Isso ajuda a identificar os gatilhos dos sintomas. Neste ponto, você pode considerar um tratamento natural para alergia como o SLIT. Este é um método não invasivo que pode reduzir gradualmente suas alergias.

Experimente água salgada

Os medicamentos para alergia vendidos nas lojas podem deixá-lo confuso e sonolento, tornando-os uma escolha impopular para muitas pessoas. A maioria dos médicos naturopatas não recomenda medicamentos de venda livre porque eles apenas encobrem os sintomas. Água salgada é uma alternativa que você pode tentar. Um enxágue nasal com solução salina pode ajudar a limpar o pólen e outras partículas das membranas nasais. Você também pode gargarejar com água salgada para aliviar a dor de garganta. Isso deve ser feito uma ou duas vezes ao dia para reduzir o congestionamento.

Tire os sapatos

Ao chegar em casa do trabalho ou da escola, é uma boa ideia tirar os sapatos e a roupa perto da porta. Isso ajudará a reduzir a quantidade de pólen e outros poluentes atmosféricos que entram em sua casa. Mantenha um cesto de roupa suja perto da porta para poder guardar suas roupas de atividades ao ar livre.

Se você deseja um tratamento natural para alergias, entre em contato hoje mesmo com um médico naturopata para fazer parte dos cuidados de sua família!