3 tips for lindring under forferdelige allergisesonger

3 tips for lindring under forferdelige allergisesonger

Hvis du planlegger å reise i sommer, kan du ende opp et sted med høye pollentall. Disse bittesmå partiklene kan sette seg fast i nesen, halsen og øynene og utløse vanlige symptomer assosiert med allergier, inkludert kløende øyne, lunger, nysing, hodepine, diaré og rennende nese. Du bør planlegge familieutfluktene nøye med hjelp av en naturlege.

Sesongmessige allergier er på vei oppover

Antallet mennesker som sliter med sesongmessige allergier øker sammen med alvorlighetsgraden av symptomene. Husk at allergi ikke er noe mer enn en overreaksjon av immunsystemet ditt på partikler som ikke er skadelige. Ifølge National Institute of Allergy and Infectious Diseases har det vært en rask økning i løpet av de siste 15 årene, noe som har presset tilfeller av allergisk rhinitt til 10 til 16 prosent av den amerikanske voksne befolkningen. Dette koster helsevesenet rundt 18 milliarder dollar hvert år.

Så langt er det ingen solide årsaker til økningen i allergier. Imidlertid er det forskjellige trinn og teknikker anbefalt av naturleger.

Ta allergitester

Er du sikker på hvorfor du har allergiske reaksjoner? Noen mennesker forveksler allergisymptomer med forkjølelse eller virus. En måte å vite sikkert på er å kontakte et naturopatisk senter for allergitesting. Dette hjelper til med å identifisere utløserne av symptomene. På dette tidspunktet kan du vurdere en naturlig allergibehandling som SLIT. Dette er en ikke-invasiv metode som gradvis kan redusere allergiene dine.

Prøv saltvann

Allergimedisinene som selges i butikker kan gjøre deg tåkete og døsig, noe som gjør dem til et upopulært valg for mange mennesker. De fleste naturleger anbefaler ikke reseptfrie medisiner fordi de bare dekker over symptomene. Saltvann er et alternativ du kan prøve. En neseskylling med saltvann kan bidra til å rense nesemembranene dine for pollen og andre partikler. Du kan også gurgle med saltvann for å lindre sår hals. Dette bør gjøres en eller to ganger daglig for å redusere overbelastning.

Ta av deg skoene

Når du kommer hjem fra jobb eller skole, er det lurt å ta av seg skoene og klærne i nærheten av døren. Dette vil bidra til å redusere mengden pollen og andre luftforurensninger som kommer inn i hjemmet ditt. Hold en skittentøyskurv nær døren slik at du kan oppbevare uteklærne dine.

Hvis du ønsker naturlig allergibehandling, kontakt en naturlege i dag for å bli en del av din familieomsorg!