3 savjeta za olakšanje tijekom strašnih sezona alergija

3 savjeta za olakšanje tijekom strašnih sezona alergija

Ako planirate putovati ovo ljeto, mogli biste završiti negdje gdje je koncentracija peludi visoka. Ove sitne čestice mogu se zadržati u nosu, grlu i očima te izazvati uobičajene simptome povezane s alergijama, uključujući svrbež očiju, začepljenost, kihanje, glavobolje, proljev i curenje iz nosa. Trebali biste pažljivo planirati svoje obiteljske izlete uz pomoć liječnika naturopata.

Sezonske alergije su u porastu

Broj ljudi koji se bore sa sezonskim alergijama raste zajedno s težinom simptoma. Zapamtite, alergije nisu ništa drugo nego pretjerana reakcija vašeg imunološkog sustava na čestice koje nisu štetne. Prema Nacionalnom institutu za alergije i zarazne bolesti, došlo je do brzog porasta u posljednjih 15 godina, gurajući slučajeve alergijskog rinitisa na 10 do 16 posto američke odrasle populacije. To košta zdravstveni sustav oko 18 milijardi dolara svake godine.

Za sada nema čvrstih razloga za porast alergija. Međutim, postoje različiti koraci i tehnike koje preporučuju naturopati.

Napravite testove na alergije

Jeste li sigurni zašto imate alergijske reakcije? Neki ljudi brkaju simptome alergije s prehladom ili virusom. Jedan od načina da to budete sigurni jest kontaktirati naturopatski centar za testiranje na alergije. To pomaže identificirati okidače simptoma. U ovom trenutku možete razmotriti prirodni tretman alergije kao što je SLIT. Ovo je neinvazivna metoda koja može postupno smanjiti vaše alergije.

Pokušajte sa slanom vodom

Lijekovi protiv alergija koji se prodaju u trgovinama mogu izazvati maglu i pospanost, što ih čini nepopularnim izborom za mnoge ljude. Većina liječnika naturopata ne preporuča lijekove bez recepta jer oni samo prikrivaju simptome. Slana voda je alternativa koju možete isprobati. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom može pomoći u čišćenju nosnih membrana od peludi i drugih čestica. Također možete ispirati grlo slanom vodom kako biste ublažili bol u grlu. To bi trebalo učiniti jednom ili dva puta dnevno kako bi se smanjilo začepljenje.

Skini cipele

Kada se vratite kući s posla ili iz škole, bilo bi dobro da skinete obuću i odjeću blizu vrata. To će vam pomoći smanjiti količinu peludi i drugih zagađivača zraka koji ulaze u vaš dom. Držite košaru za rublje blizu vrata kako biste mogli pohraniti odjeću za van.

Ako želite prirodno liječenje alergije, obratite se liječniku naturopatu već danas kako biste postali dio vaše obiteljske skrbi!