3 conseils pour soulager pendant les terribles saisons d’allergies

3 conseils pour soulager pendant les terribles saisons d’allergies

Si vous envisagez de voyager cet été, vous pourriez vous retrouver dans une région où le taux de pollen est élevé. Ces minuscules particules peuvent se loger dans le nez, la gorge et les yeux et déclencher des symptômes courants associés aux allergies, notamment des démangeaisons oculaires, de la congestion, des éternuements, des maux de tête, de la diarrhée et un écoulement nasal. Vous devez planifier soigneusement vos sorties en famille avec l’aide d’un médecin naturopathe.

Les allergies saisonnières sont en hausse

Le nombre de personnes souffrant d’allergies saisonnières augmente parallèlement à la gravité des symptômes. N’oubliez pas que les allergies ne sont rien d’autre qu’une réaction excessive de votre système immunitaire à des particules qui ne sont pas nocives. Selon l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, il y a eu une augmentation rapide au cours des 15 dernières années, portant les cas de rhinite allergique à 10 à 16 pour cent de la population adulte américaine. Cela coûte au système de santé environ 18 milliards de dollars chaque année.

Jusqu’à présent, il n’y a aucune raison solide pour expliquer l’augmentation des allergies. Il existe cependant diverses étapes et techniques recommandées par les naturopathes.

Faites des tests d'allergie

Êtes-vous sûr de la raison pour laquelle vous avez des réactions allergiques ? Certaines personnes confondent les symptômes d’allergie avec un rhume ou un virus. Une façon d’en être sûr est de contacter un centre naturopathique pour des tests d’allergie. Cela aide à identifier les déclencheurs des symptômes. À ce stade, vous pouvez envisager un traitement naturel contre les allergies comme l’ITSL. Il s’agit d’une méthode non invasive qui permet de réduire progressivement vos allergies.

Essayez l'eau salée

Les médicaments contre les allergies vendus dans les magasins peuvent vous rendre embrumé et somnolent, ce qui en fait un choix impopulaire pour de nombreuses personnes. La plupart des médecins naturopathes ne recommandent pas les médicaments en vente libre, car ils ne font que masquer les symptômes. L'eau salée est une alternative que vous pouvez essayer. Un rinçage nasal salin peut aider à débarrasser vos membranes nasales du pollen et d’autres particules. Vous pouvez également vous gargariser avec de l’eau salée pour soulager un mal de gorge. Cela devrait être fait une ou deux fois par jour pour réduire la congestion.

Enlève tes chaussures

Lorsque vous rentrez du travail ou de l'école, c'est une bonne idée d'enlever vos chaussures et vos vêtements près de la porte. Cela contribuera à réduire la quantité de pollen et d’autres polluants atmosphériques pénétrant dans votre maison. Gardez un panier à linge près de la porte pour pouvoir ranger vos vêtements d'extérieur.

Si vous souhaitez un traitement naturel contre les allergies, contactez un médecin naturopathe dès aujourd’hui pour faire partie des soins de votre famille !