3 vinkkiä helpotukseen kauheiden allergiakausien aikana

3 vinkkiä helpotukseen kauheiden allergiakausien aikana

Jos aiot matkustaa tänä kesänä, saatat päätyä jonnekin, jossa on korkea siitepölymäärä. Nämä pienet hiukkaset voivat jäädä nenään, kurkkuun ja silmiin ja laukaista yleisiä allergioihin liittyviä oireita, kuten silmien kutinaa, tukkoisuutta, aivastelua, päänsärkyä, ripulia ja vuotavaa nenää. Perheretket kannattaa suunnitella huolella naturopaattisen lääkärin avustuksella.

Kausiallergiat ovat nousussa

Kausiallergioiden kanssa kamppailevien määrä kasvaa oireiden vakavuuden myötä. Muista, että allergiat eivät ole muuta kuin immuunijärjestelmäsi ylireagointia hiukkasiin, jotka eivät ole haitallisia. National Institute of Allergy and Infectious Diseases -instituutin mukaan viimeisten 15 vuoden aikana allergisen nuhan määrä on lisääntynyt nopeasti 10-16 prosenttiin Amerikan aikuisväestöstä. Tämä maksaa terveydenhuoltojärjestelmälle noin 18 miljardia dollaria vuodessa.

Toistaiseksi allergioiden lisääntymiselle ei ole olemassa painavia syitä. Luontoterapeuttien suosittelemia vaiheita ja tekniikoita on kuitenkin olemassa.

Ota allergiatestit

Oletko varma, miksi sinulla on allergisia reaktioita? Jotkut ihmiset sekoittavat allergiaoireet vilustumiseen tai virukseen. Yksi tapa tietää varmasti on ottaa yhteyttä naturopaattiseen keskukseen allergiatestausta varten. Tämä auttaa tunnistamaan oireiden laukaisijat. Tässä vaiheessa voit harkita luonnollista allergiahoitoa, kuten SLIT. Tämä on ei-invasiivinen menetelmä, joka voi vähitellen vähentää allergioitasi.

Kokeile suolavettä

Kaupoissa myytävät allergialääkkeet voivat tehdä sinut sumuiseksi ja uneliaaksi, mikä tekee niistä epäsuositun valinnan monille ihmisille. Useimmat naturopaattiset lääkärit eivät suosittele käsikauppalääkkeitä, koska ne vain peittävät oireet. Suolavesi on vaihtoehto, jota voit kokeilla. Suolaliuos nenähuuhtelu voi auttaa puhdistamaan nenäsi kalvot siitepölystä ja muista hiukkasista. Voit myös kurlata suolavedellä kurkkukipua lievittääksesi. Tämä tulisi tehdä kerran tai kahdesti päivässä ruuhkien vähentämiseksi.

Ota kengät pois

Kun tulet kotiin töistä tai koulusta, on hyvä ottaa kengät ja vaatteet pois oven läheltä. Tämä auttaa vähentämään siitepölyn ja muiden ilman epäpuhtauksien määrää kotiisi. Pidä pyykkikori oven lähellä, jotta voit säilyttää ulkovaatteet.

Jos haluat luonnollista allergiahoitoa, ota yhteyttä naturopaattiseen lääkäriin jo tänään tullaksesi osaksi perhettäsi!