3 tips til lindring under frygtelige allergisæsoner

3 tips til lindring under frygtelige allergisæsoner

Hvis du planlægger at rejse denne sommer, kan du ende et sted med høje pollental. Disse små partikler kan sætte sig fast i næsen, halsen og øjnene og udløse almindelige symptomer forbundet med allergier, herunder kløende øjne, overbelastning, nysen, hovedpine, diarré og løbende næse. Du bør planlægge dine familieudflugter omhyggeligt med hjælp fra en naturopatisk læge.

Sæsonbestemte allergier er stigende

Antallet af mennesker, der kæmper med sæsonbestemte allergier, stiger sammen med sværhedsgraden af ​​symptomer. Husk, at allergi ikke er andet end en overreaktion af dit immunsystem på partikler, der ikke er skadelige. Ifølge National Institute of Allergy and Infectious Diseases har der været en hurtig stigning i løbet af de sidste 15 år, hvilket har skubbet tilfælde af allergisk rhinitis til 10 til 16 procent af den amerikanske voksne befolkning. Dette koster sundhedssystemet omkring 18 milliarder dollars hvert år.

Indtil videre er der ingen solide årsager til stigningen i allergier. Der er dog forskellige trin og teknikker anbefalet af naturlæger.

Få allergitests

Er du sikker på, hvorfor du har allergiske reaktioner? Nogle mennesker forveksler allergisymptomer med en forkølelse eller en virus. En måde at vide sig sikker på er at kontakte et naturopatisk center for allergitestning. Dette hjælper med at identificere de udløsere af symptomerne. På dette tidspunkt kan du overveje en naturlig allergibehandling som SLIT. Dette er en ikke-invasiv metode, der gradvist kan reducere dine allergier.

Prøv saltvand

Den allergimedicin, der sælges i butikkerne, kan gøre dig tåget og døsig, hvilket gør dem til et upopulært valg for mange mennesker. De fleste naturlæger anbefaler ikke håndkøbsmedicin, fordi de kun dækker over symptomerne. Saltvand er et alternativ, du kan prøve. En næseskyl med saltvand kan hjælpe med at rense dine næsehinder for pollen og andre partikler. Du kan også gurgle med saltvand for at lindre ondt i halsen. Dette bør gøres en eller to gange dagligt for at reducere overbelastning.

Tag dine sko af

Når du kommer hjem fra arbejde eller skole, er det en god idé at tage dine sko og tøj af tæt ved døren. Dette vil hjælpe med at reducere mængden af ​​pollen og andre luftforurenende stoffer, der kommer ind i dit hjem. Hold en vasketøjskurv nær døren, så du kan opbevare dit udendørstøj.

Hvis du ønsker naturlig allergibehandling, så kontakt en naturlæge i dag for at blive en del af din familiepleje!