3 tipy na úlevu během hrozných období alergií

3 tipy na úlevu během hrozných období alergií

Pokud plánujete letos v létě cestovat, můžete skončit někde s vysokým počtem pylu. Tyto drobné částečky se mohou usadit v nose, krku a očích a vyvolat běžné příznaky spojené s alergiemi, včetně svědění očí, překrvení, kýchání, bolestí hlavy, průjmu a rýmy. Své rodinné výlety byste měli pečlivě plánovat s pomocí naturopatického lékaře.

Sezónní alergie jsou na vzestupu

Počet lidí, kteří se potýkají se sezónními alergiemi, roste spolu se závažností příznaků. Pamatujte, že alergie nejsou nic jiného než přehnaná reakce vašeho imunitního systému na částice, které nejsou škodlivé. Podle National Institute of Allergy and Infectious Diseases došlo za posledních 15 let k rychlému nárůstu, čímž se případy alergické rýmy dostaly na 10 až 16 procent dospělé americké populace. To stojí zdravotní systém každý rok kolem 18 miliard dolarů.

Zatím neexistují žádné pádné důvody pro nárůst alergií. Existují však různé kroky a techniky, které naturopaté doporučují.

Nechte si udělat alergické testy

Jste si jisti, proč máte alergické reakce? Někteří lidé zaměňují příznaky alergie s nachlazením nebo virózou. Jedním ze způsobů, jak to zjistit jistě, je kontaktovat naturopatické centrum pro testování alergií. To pomáhá identifikovat spouštěče příznaků. V tomto okamžiku můžete zvážit přírodní léčbu alergie, jako je SLIT. Jedná se o neinvazivní metodu, která může postupně snížit vaše alergie.

Zkuste slanou vodu

Léky na alergii prodávané v obchodech vám mohou způsobit mlhu a ospalost, takže jsou pro mnoho lidí neoblíbenou volbou. Většina naturopatických lékařů nedoporučuje volně prodejné léky, protože pouze zakrývají příznaky. Alternativou, kterou můžete vyzkoušet, je slaná voda. Výplach nosu fyziologickým roztokem může pomoci vyčistit nosní membrány od pylu a jiných částic. Pro zmírnění bolesti v krku můžete také kloktat slanou vodou. To by mělo být provedeno jednou nebo dvakrát denně, aby se snížilo přetížení.

Sundej si boty

Když se vrátíte domů z práce nebo školy, je dobré si u dveří sundat boty a oblečení. To pomůže snížit množství pylu a dalších látek znečišťujících ovzduší vnikající do vašeho domova. Udržujte koš na prádlo blízko dveří, abyste mohli uložit své outdoorové oblečení.

Pokud chcete přírodní léčbu alergie, kontaktujte naturopatického lékaře ještě dnes, aby se stal součástí vaší rodinné péče!