3个简单的步骤来停止耳朵中的响声

3个简单的步骤来停止耳朵中的响声

操作中断或耳鸣是一个普遍的问题，几乎每个人都有一生中至少经历过一次。 这很少是严重的健康状态，但肯定可以使您的耐心进行测试。

如果您听到令人不安的钟声，嗡嗡作响，咆哮，总和或耳朵中无处不在的口哨声，您就不会惊慌。 您的耳鸣只能是暂时的，并且很容易消失。 但是，如果花费超过24到48小时，则应咨询听力学家或您的医生，以维持合适的治疗方法，并确保由于潜在的疾病而不会发生。

耳鸣预防

在耳鸣的情况下，“预防胜于治愈”的古老说法是100％真实的。 与一般生活方式有关的某些预防措施，您可以随时申请，并减少准备好耳鸣的机会。 这里有一些提示：

• 避免穿透噪音，例如响亮的音乐，镜头，电动工具和工业机器

• 戴保护器或耳塞

带有大声噪音

• 仔细使用立体声耳机

• 减少酒精或葡萄酒的消费

• 烟草产品中的尼古丁含量可以减少血液循环并引起耳鸣……因此不再吸烟！

• 限制盐的摄入以调节血液循环

• 每天起飞以改善流向人体收入和其他部位的血液

• 管理您的体重。 如果您超重，则慢性耳鸣的风险更高

所有这些都可以显着提高他们永远不必处理耳朵耳朵刺激的声音的机会。但是，如果您仍然患有耳鸣，则可以采取更多措施来帮助您：

自然疗法/顺势疗法

自然疗法 /顺势疗法提供了一些简单而自然的解决方案，以平息耳鸣的强度。 最好的事情是您没有或仅有小的副作用。 您可以安全地使用通常口服的自然疗法来减少耳鸣的公认原因是耳鸣的原因。

您可以在茶中使用植物性抗炎药，例如魔鬼，利尿剂，姜黄素，tin剂和溴烯。

饮食

在许多情况下，血管中的高胰岛素水平触发耳鸣。 为了预防措施，您可以尝试类似糖尿病的饮食（小糖）以避免耳鸣。 减少卡路里摄入量，并尝试保持理想的体重。

建议

当您尝试许多技术和疗法来控制耳鸣时，您可能需要等待一点才能完全消失。 在此等待期间，建议可以帮助您在没有耳鸣的情况下继续进行正常的例行工作，这会导致夜晚不眠之夜和漫长的生产力

作为活跃的耳鸣管理计划的一部分，建议是扩大与这种震耳欲聋的声音作斗争的武器库的绝佳解决方案。 大多数耳鸣不是严重的健康问题，并且会自动消失。 除了它们暴露于极其大声的噪音之外，大多数耳鸣都是焦虑的结果。 尝试一些专业的治疗课程。 您可以通过简单地训练您的大脑来学习继续持续耳鸣的问题。

一件事是了解每个人的耳鸣都不同。 每个人应对自己状况的过程可能会有所不同。 您可以尝试一个或多个可用的选项，以查看最适合您的选择。 如果您几乎没有或没有帮助停止耳朵中的响声，请尝试另一个。 如果经过几次实验后这种情况继续进行，请咨询医生。