3 jednoduché kroky na zastavenie zvonenia v ušiach

3 jednoduché kroky na zastavenie zvonenia v ušiach

Operačné prestávky alebo tinnitus sú bežným problémom, ktorý takmer každý zažil aspoň raz vo svojom živote. Je to zriedka vážny zdravotný stav, ale určite môže testovať vašu trpezlivosť.

Ak počujete rušivé zvony, bzučanie, hučanie, sumy alebo píšťalky v uchu, ktoré vychádza z ničoho nič, nepanikálne. Váš tinnitus môže byť iba dočasný a ľahko zmiznúť. Ak však trvá dlhšie ako 24 až 48 hodín, mali by ste sa poradiť s audiológom alebo lekárom, aby ste si udržali vhodné liečby a zabezpečili, že sa nevyskytuje v dôsledku základnej choroby.

Tinnitus bráni

Staré príslovie „prevencie je lepšie ako uzdravenie“ je 100% pravda v prípade tinnitu. V súvislosti so všeobecným životným štýlom existujú určité bezpečnostné opatrenia, ktoré môžete kedykoľvek uplatniť, a ktoré znižujú vaše šance na pripravenie s tinnitom. Tu je niekoľko tipov:

• Vyvarujte sa prenikajúcim zvukom, ako je hlasná hudba, zábery, elektrické náradie a priemyselné stroje

• Operátory alebo uši

s hlasnými zvukmi

• Používajte starostlivo stereo slúchadlá

• [

• Obsah nikotínu v tabakových výrobkoch môže znížiť krvný obeh a spôsobiť tinnitus ... takže už viac fajčenia!

• Obmedzte príjem soli na reguláciu krvného obehu

• Zliečanie každý deň na zlepšenie prietoku krvi do zárobkov a ostatných častí tela

• Spravujte svoju váhu. Ak máte nadváhu, existuje vyššie riziko chronického tinnitus

To všetko môže výrazne zlepšiť svoje šance, že sa nikdy nemusia zaoberať dráždivým zvukom uší uší. Ak však stále trpíte tinnitom, môžete prijať ďalšie opatrenia, ktoré vám pomôžu:

naturopatia/homeopatia

Naturopatia / Homeopatia ponúka niekoľko jednoduchých a prírodných riešení na upokojenie intenzity vášho tinnitu. Najlepšie je, že nemáte alebo iba malé vedľajšie účinky. Môžete bezpečne používať prírodné prostriedky, ktoré sa všeobecne užívajú perorálne na zníženie zápalu v uchových nervoch, ktoré sú uznávanou príčinou tinnitusu.

Môžete použiť zeleninové protizápalové látky, ako je diabol pazúr, diuretiká, kurkumín, tinktúra a bromelain v čaji atď. Niektoré z týchto prírodných prostriedkov hojenia tinnitu môžu byť tiež k dispozícii vo formách užitočných kapsúl.

Diet

Bolo tiež do značnej miery zistené, že vysoké hladiny inzulínu v krvných cievach v mnohých prípadoch spúšťajú tinnitus. Ako preventívne opatrenie by ste mohli vyskúšať stravu podobnú diabetiku (malý cukor), aby ste sa vyhli tinnitusu. Znížte príjem kalórií a pokúste sa udržať ideálnu telesnú hmotnosť.

rady

Keď sa pokúsite o veľa techník a terapií na ovládanie tinnitu, možno budete musieť trochu počkať, kým úplne nezmizne. Počas tejto čakacej doby vám rady pomôže pokračovať v normálnej rutine bez tinnitusu, čo vedie k bezesným nocí a dlhých neproduktívnych dní

V rámci aktívneho programu riadenia tinnitus môže byť radou skvelým riešením na rozšírenie vášho arzenálu zbraní, ktoré bojujú proti tomuto ohlušujúcemu zvuku. Väčšina tinitu nie je vážnym zdravotným problémom a automaticky zmizne. Okrem toho, že sú vystavení extrémne hlasným zvukom, je väčšina tinnitus výsledkom úzkosti. Vyskúšajte nejaké profesionálne terapeutické stretnutia. Môžete sa naučiť žiť s problémami pokračovania tinnitus jednoduchým tréningom mozgu.

Jedna vec je pochopiť, že tinnitus je pre každého iný. A proces, pre ktorý sa každá osoba zaoberá svojím stavom, sa môže líšiť. Môžete vyskúšať jednu alebo viac dostupných možností, aby ste zistili, čo pre vás najlepšie funguje. Ak dostanete malú alebo žiadnu pomoc pri zastavení zvonenia v ušiach, skúste inú. Ak podmienka pokračuje po niekoľkých experimentoch, obráťte sa na lekára.