3 eenvoudige stappen om het rinkelen in de oren te stoppen

3 eenvoudige stappen om het rinkelen in de oren te stoppen

Operationele pauzes of tinnitus zijn een veel voorkomend probleem dat bijna iedereen minstens één keer in zijn leven heeft meegemaakt. Het is zelden een serieuze staat van gezondheid, maar kan zeker uw geduld op de proef stellen.

Als je verontrustende bellen hoort, zoemen, brullen, bedragen of bellen in je oor die uit het niets komt, raak je niet in paniek. Je tinnitus kan alleen tijdelijk zijn en gemakkelijk vervagen. Als het echter langer dan 24 tot 48 uur duurt, moet u een audioloog of uw arts raadplegen om geschikte behandelingen te handhaven en ervoor te zorgen dat deze niet optreedt als gevolg van een onderliggende ziekte.

tinnitus voorkomen

Het oude gezegde van "Preventie is beter dan genezing" is 100% waar in het geval van tinnitus. Er zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen in verband met de algemene levensstijl die u op elk gewenst moment kunt toepassen en die uw kansen om klaar te zijn met tinnitus verminderen. Hier zijn enkele tips:

• Vermijd doordringende geluiden zoals luide muziek, schoten, elektrische gereedschappen en industriële machines

• Draag beschermers of oordoppen

met luide geluiden

• Gebruik stereo hoofdtelefoons zorgvuldig

• Verminder de consumptie van alcohol of gekaffineerde dranken

• Het nicotinegehalte in tabaksproducten kan de bloedcirculatie verminderen en tinnitus veroorzaken ... dus niet meer roken!

• Beperk de zoutinname om de bloedcirculatie te reguleren

• Stopt elke dag om de bloedstroom naar de inkomsten en de andere delen van het lichaam te verbeteren

• Beheer uw gewicht. Als u overgewicht heeft, is er een hoger risico op chronische tinnitus

Dit alles kan hun kansen aanzienlijk verbeteren dat ze nooit te maken hebben met het irritante geluid van de oren van de oren. Als u echter nog steeds aan tinnitus lijdt, kunt u wat meer maatregelen nemen om u te helpen:

Naturopathy/Homeopathy

Natuurgeneeskundige / homeopathie biedt enkele eenvoudige en natuurlijke oplossingen om de intensiteit van uw tinnitus te kalmeren. Het beste is dat je geen of alleen kleine bijwerkingen hebt. U kunt veilig de natuurlijke remedies gebruiken die over het algemeen oraal worden ingenomen om ontstekingen in de oorzenuwen te verminderen die een erkende oorzaak van tinnitus zijn.

Je kunt groente -ontstekingsremmende middelen gebruiken zoals duivelklauw, diuretica, curcumine, tinctuur en bromelain in thee, enz. Sommige van deze natuurlijke middelen om tinnitus te genezen kunnen ook beschikbaar zijn in handige capsulevormen.

Dieet

Er werd ook grotendeels vastgesteld dat hoge insulinespiegels in bloedvaten in veel gevallen tinnitus veroorzaken. Uit voorzorg kunt u een diabetisch -achtig dieet (kleine suiker) proberen om tinnitus te voorkomen. Verminder uw calorie -inname en probeer een ideaal lichaamsgewicht te behouden.

advies

Terwijl u veel van de technieken en therapieën probeert om de tinnitus te besturen, moet u misschien een beetje wachten totdat deze volledig verdwijnt. Tijdens deze wachttijd kan het advies u helpen uw normale routine voort te zetten zonder tinnitus, wat leidt tot slapeloze nachten en lange onproductieve dagen

Als onderdeel van een actief tinnitus managementprogramma kan advies een geweldige oplossing zijn om je arsenaal aan wapens uit te breiden die tegen dit oorverdovende geluid vechten. Het grootste deel van de tinnitus is geen ernstig gezondheidsprobleem en verdwijnt automatisch. Afgezien van het feit dat ze worden blootgesteld aan extreem luide geluiden, is de meeste tinnitus het resultaat van angst. Probeer enkele professionele therapiesessies. Je kunt leren leven met problemen van het voortzetten van tinnitus door eenvoudig je hersenen te trainen.

Een ding is om te begrijpen dat tinnitus voor iedereen anders is. En het proces waarvoor elke persoon met zijn toestand omgaat, kan variëren. U kunt een of meer beschikbare opties proberen om te zien wat het beste voor u werkt. Als u weinig of geen hulp ontvangt om het rinkelen in uw oren te stoppen, probeer dan een andere. Als de voorwaarde na verschillende experimenten doorgaat, raadpleeg dan een arts.