3 Egyszerű lépés a fülben lévő csengetés megállításához

3 Egyszerű lépés a fülben lévő csengetés megállításához

működési szünetek vagy fülzúgás olyan gyakori probléma, amelyet szinte mindenki tapasztalt legalább egyszer az életében. Ez ritkán súlyos egészségügyi állapot, de minden bizonnyal képes türelmét a tesztre.

Ha zavaró harangokat, zümmögést, üvöltést, összegeket vagy sípokat hall a fülében, amely a semmiből jön ki, akkor nem pánikolsz. A fülzúgásod csak ideiglenes lehet és könnyen elhalványulhat. Ha azonban 24-48 óránál hosszabb ideig tart, akkor konzultáljon egy audiológussal vagy orvosával a megfelelő kezelések fenntartása érdekében, és gondoskodjon arról, hogy az nem jelentkezik egy mögöttes betegség miatt.

tinnitus megelőzve

A "megelőzés jobb, mint a gyógyítás" 100% -ban igaz a fülzúgás esetén. Vannak bizonyos óvintézkedések az általános életmóddal kapcsolatban, amelyeket bármikor alkalmazhat, és amelyek csökkentik a fülzúgással való készenléti esélyét. Íme néhány tipp:

• Kerülje a behatoló zajokat, például a hangos zenét, a lövéseket, az elektromos szerszámokat és az ipari gépeket

• kopásvédők vagy füldugók

Hangos zajokkal

• Használjon sztereó fejhallgatót óvatosan

• Csökkentse az alkohol- vagy kaffinált italok fogyasztását

• A dohánytermékek nikotintartalma csökkentheti a vérkeringést és fülzúgás okozhat ... tehát nem dohányzik!

• Korlátozza a sóbevitelt a vérkeringés szabályozására

• vegye le minden nap, hogy javítsa a jövedelem és a test többi részének véráramlását

• Kezelje a súlyát. Ha túlsúlyos vagy, akkor nagyobb a krónikus fülzúgás kockázata

naturopathia/homeopátia

A naturopathia / homeopátia néhány egyszerű és természetes megoldást kínál a fülzúgás intenzitásának megnyugtatására. A legjobb dolog az, hogy nincs vagy csak kis mellékhatásaid vannak. Biztonságosan felhasználhatja azokat a természetes gyógymódokat, amelyeket általában szájon át szednek a füldörzsek gyulladásának csökkentése érdekében, amelyek a fülzúgás elismert oka.

Használhat zöldséggátló gyulladásgátló szereket, mint például az ördög karom, a diuretikumok, a kurkumin, a tinktúra és a bromelain a teában stb. A tinnitus gyógyításának néhány ilyen természetes eszköze is elérhető a praktikus kapszulák formájában.

diéta

Azt is nagymértékben meghatározták, hogy az erek magas inzulinszintje sok esetben fülzúgáshoz vezet. Óvintézkedésként kipróbálhatja a cukorbetegséghez hasonló étrendet (kis cukor) a fülzúgás elkerülése érdekében. Csökkentse a kalóriabevitelt, és próbálja meg fenntartani az ideális testtömeget.

Tanács

Miközben sok technikát és terápiát kipróbál a fülzúgás ellenőrzésére, lehet, hogy egy kicsit várnia kell, amíg teljesen eltűnik. A várakozási idő alatt a tanács segíthet a szokásos rutin folytatásában fülzúgás nélkül, ami álmatlan éjszakákhoz és hosszú nem produktív napokhoz vezet

Az aktív fülzúgás -kezelési program részeként a tanácsok nagyszerű megoldás lehetnek a fegyverek arzenáljának kibővítésére, amelyek küzdenek az e fülsiketítő hang ellen. A fülzúgás nagy része nem komoly egészségügyi probléma, és automatikusan eltűnik. Amellett, hogy rendkívül hangos zajoknak vannak kitéve, a legtöbb fülzúgás szorongás eredménye. Próbáljon ki néhány professzionális terápiás foglalkozást. Megtanulhatja a fülzúgás folytatódásának problémáival élni az agy egyszerű kiképzésével.

Egy dolog az, hogy megértsük, hogy a fülzúgás mindenki számára különbözik. És az a folyamat, amelyre minden személy foglalkozik állapotával, változhat. Kipróbálhat egy vagy több elérhető lehetőséget, hogy megnézze, mi működik a legjobban az Ön számára. Ha kevés vagy egyáltalán nem kap segítséget a fülében lévő csengés megakadályozásában, próbáljon ki egy másikat. Ha a feltétel több kísérlet után folytatódik, kérjük, forduljon orvoshoz.