3 yksinkertaista vaihetta korvien soittoäänen pysäyttämiseksi

3 yksinkertaista vaihetta korvien soittoäänen pysäyttämiseksi

Operatiiviset taukoja tai tinnitusta ovat yleinen ongelma, jonka melkein kaikki ovat kokeneet ainakin kerran elämässään. Se on harvoin vakava terveystila, mutta voi varmasti asettaa kärsivällisyytesi testiin.

Jos kuulet häiritseviä kelloja, sumisevia, paahtavia, summia tai pilliä korvasi, joka tulee tyhjästä, et ole paniikkia. Tinnitus voi olla vain väliaikainen ja helposti haalistua. Jos kuitenkin kestää yli 24–48 tuntia, sinun on tutustu audiologia tai lääkäriäsi ylläpitämään sopivia hoitoja ja varmistamaan, että se ei tapahdu taustalla olevan taudin takia.

tinnitus estä

"ehkäisy on parempi kuin paraneminen" on 100% totta tinnituksen tapauksessa. Yleisen elämäntavan yhteydessä on tiettyjä varotoimenpiteitä, joita voit soveltaa milloin tahansa ja jotka vähentävät mahdollisuuksiasi olla valmis tinnituksella. Tässä on vinkkejä:

• Vältä tunkeutumista, kuten kovaa musiikkia, laukausta, sähkötyökaluja ja teollisuuskoneita

• Käytä suojaavia suojaa tai korvatulppia

Kovalla äänellä

• Käytä stereokuulokkeita huolellisesti

• Vähennä alkoholin tai kafioitujen juomien kulutusta

• Tupakkatuotteiden nikotiinipitoisuus voi vähentää verenkiertoa ja aiheuttaa tinnitusta ... joten ei enää tupakointia!

• Rajoita suolan saanti verenkierron säätelemiseksi

• Ota joka päivä verenvirtauksen parantamiseksi ansioihin ja kehon muihin osiin

• Hallitse painosi. Jos olet ylipainoinen, kroonisen tinnituksen riski on suurempi

Kaikki tämä voi parantaa merkittävästi heidän mahdollisuuksiaan, että heidän ei koskaan tarvitse käsitellä korvien korvien ärsyttäviä ääniä. Jos kuitenkin kärsit edelleen tinnituksesta, voit ryhtyä lisää toimenpiteitä auttaaksesi sinua:

naturopatia/homeopatia

naturopatia / homeopatia tarjoaa joitain yksinkertaisia ​​ja luonnollisia ratkaisuja tinnituksen voimakkuuden rauhoittamiseksi. Parasta on, että sinulla ei ole tai vain pieniä sivuvaikutuksia. Voit turvallisesti käyttää luonnollisia lääkkeitä, jotka yleensä otetaan suun kautta vähentämään tulehduksia korvan hermostoissa, jotka ovat tunnustettu syy tinnitukseen.

Voit käyttää vihannesten anti -inflammatorisia aineita, kuten paholaisen kynnet, diureetteja, kurkumiinia, tinktuuria ja bromelaiinia teessä jne. Jotkut näistä luonnollisista tinnituksen parantamiseksi voivat olla saatavilla myös kätevinä kapselimuodoissa.

ruokavalio

Myös suurelta osin määritettiin, että verisuonten korkeat insuliinitasot laukaisevat tinnitusta monissa tapauksissa. Varotoimenpiteenä voit kokeilla diabeettista ruokavaliota (vähän sokeria) tinnituksen välttämiseksi. Vähennä kalorien saantia ja yritä ylläpitää ihanteellista ruumiinpainoa.

neuvo

Kun yrität monia tekniikoita ja hoitoja tinnituksen hallitsemiseksi, joudut ehkä odottamaan vähän, kunnes se katoaa kokonaan. Tämän odotusajan aikana neuvot voivat auttaa sinua jatkamaan normaalia rutiiniasi ilman tinnitusta, mikä johtaa unettomiin öihin ja pitkiin tuottamattomiin päiviin

Osana aktiivista tinnituksenhallintaohjelmaa neuvoja voi olla loistava ratkaisu laajentaa aseitasi, jotka taistelevat tätä korostavaa ääntä vastaan. Suurin osa tinnituksesta ei ole vakava terveysongelma ja katoaa automaattisesti. Sen lisäksi, että he ovat alttiina erittäin koville äänille, suurin osa tinnituksesta on ahdistuksen seurausta. Kokeile joitain ammattiterapiaistuntoja. Voit oppia elämään tinnituksen jatkamisen ongelmien kanssa yksinkertaisesti kouluttamalla aivojasi.

Yksi asia on ymmärtää, että tinnitus on erilainen kaikille. Ja prosessi, jota jokainen henkilö käsittelee heidän tilansa, voi vaihdella. Voit kokeilla yhtä tai useampaa käytettävissä olevaa vaihtoehtoa nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten. Jos saat vähän apua tai ei lainkaan apua korvien soiton lopettamiseen, kokeile toista. Jos tila jatkuu useiden kokeiden jälkeen, ota yhteyttä lääkäriin.