3 helppoa vaihetta soittamisen korvissa

3 helppoa vaihetta soittamisen korvissa

Korvien tai tinnituksen soittaminen on yleinen ongelma, jonka melkein kaikki ovat kokeneet ainakin kerran elämässään. Se on harvoin vakava terveystila, mutta voi varmasti testata kärsivällisyyttäsi.

Jos kuulet ärsyttävää soiton, sumisevaa, mölyä, sumisevaa tai viheltävää korvasi, joka tulee tyhjästä, älä paniikkia. Tinnituksesi voi olla väliaikainen ja haalistua helposti. Kuitenkin, jos se kestää yli 24–48 tuntia, sinun on otettava yhteyttä audiologia tai lääkäriäsi asianmukaisiin hoitomuotoihin ja varmistaaksesi, että sitä ei tapahdu taustalla olevan sairauden vuoksi.

Estää tinnitus

Vanha sanonta"Ennaltaehkäisy on parempi kuin parannus"on 100% totta tinnituksen tapauksessa. Yleiseen elämäntapaan liittyy tiettyjä varotoimenpiteitä, jotka voit käyttää milloin tahansa ja jotka vähentävät mahdollisuuksiasi käsitellä tinnitusta. Tässä on joitain vinkkejä:

• Vältä lävistyksiä, kuten kovaa musiikkia, laukauksia, sähkötyökaluja ja teollisuuskoneita

• Käytä suojaavia korvakoru- tai korvatulppia altistettuna koville äänille

• Käytä stereokuulokkeita huolellisesti

• Vähennä alkoholin tai kofeiinin juomien kulutusta

• Tupakkatuotteiden nikotiinipitoisuus voi vähentää verenvirtausta ja aiheuttaa tinnitusta ... joten ei enää tupakointia!

• Rajoita suolan saantia verenkierron säätelemiseksi

• Ota päivittäinen liikunta verenkierron parantamiseksi korvissa ja muissa kehon osissa

• Hallitse painosi. Jos olet ylipainoinen, sinulla on suurempi kroonisen tinnituksen riski

Kaikki tämä voi parantaa huomattavasti mahdollisuuksiasi, ettei koskaan tarvitse käsitellä korvien soittoäänen ärsyttävää ääntä. Kuitenkin, jos kärsit edelleen tinnituksesta, voit tehdä joitain muita asioita auttaaksesi:

Naturopatia / homeopatia

Naturopatia / homeopatia tarjoaa joitain yksinkertaisia ​​ja luonnollisia ratkaisuja tinnituksen voimakkuuden rauhoittamiseksi. Parasta on, että niillä on vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia. Voit turvallisesti käyttää luonnollisia lääkkeitä, jotka yleensä otetaan suun kautta, korvan hermojen tulehduksen vähentämiseksi, mikä on tunnistettu syy tinnitukselle.

Voit käyttää yrttien anti-inflammatorisia aineita, kuten Devil's -kynsi, diureetteja, kurkumiinia, tinktuuria ja bromelaiinia teessä jne. Jotkut näistä luonnollisista tinnitus-parannuskeinoista voivat olla myös kätevinä kapselimuodoissa.

ruokavalio

On myös laajalti todettu, että korkean verisuonten insuliinitasot laukaisevat tinnitusta monissa tapauksissa. Varotoimenpiteenä voit kokeilla diabeettista ruokavaliota (matala sokeria) tinnituksen välttämiseksi. Vähennä kalorien saantia ja yritä ylläpitää ihanteellista ruumiinpainoa.

Neuvoja

Kun yrität monia tekniikoita ja hoitoja tinnituksen hallitsemiseksi, joudut ehkä odottamaan vähän, että se katoaa kokonaan. Tämän odotusjakson aikana neuvonta voi erittäin auttaa sinua jatkamaan normaalia rutiiniasi ilman tinnitusta, mikä johtaa unettomiin öihin ja pitkiin tuottamattomiin päihin

Osana aktiivista tinnitus -hallintaohjelmaa neuvonta voi olla loistava ratkaisu aseiden arsenaalisi laajentamiseen tämän korostavan melun torjumiseksi. Suurin osa tinnituksista ei ole vakava terveysongelma ja katoaa automaattisesti. Äärimmäisen kovan äänen altistumisen lisäksi suurin osa tinnituksista on ahdistuksen seurausta. Kokeile joitain ammattiterapiaistuntoja. Voit oppia elämään jatkuvan tinnituksen ongelmien kanssa yksinkertaisesti uudelleenkouluttamalla aivosi.

Yksi ymmärrettävä asia on, että tinnitus on erilainen kaikille. Ja prosessi, jolla jokainen henkilö käsittelee heidän tilansa, voi olla erilainen. Voit kokeilla yhtä tai useampaa käytettävissä olevaa vaihtoehtoa nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten. Jos sinulla on vähän apua tai ei lainkaan apua korvien soiton lopettamiseen, kokeile toista. Jos tila jatkuu useiden yritysten jälkeen, ota yhteyttä lääkäriin.