您应该知道的 10 种令人难以置信的胃溃疡家庭疗法

您应该知道的 10 种令人难以置信的胃溃疡家庭疗法

胃溃疡（胃溃疡）是胃壁的开放性伤口。它们是消化性溃疡，这意味着它们与酸有关。由于胃中存在大量酸以及可能发生的损害，它们通常会非常痛苦。

胃溃疡最常见的原因是幽门螺杆菌，简称H. pylori。

胃溃疡也可能是由于过度使用阿司匹林等止痛药和布洛芬等其他非甾体抗炎药引起的。

胃溃疡可以用抗生素和减少和阻止胃酸的药物治疗。

除了这个经过验证的治疗计划之外，研究表明还有一些自然的家庭疗法可能有助于治疗胃溃疡。

与您的医生讨论将这些食物添加到您的饮食中：

黄酮类化合物

研究可信来源表明，类黄酮，也称为生物类黄酮，可能是消化性溃疡病的有效辅助治疗方法。

类黄酮是许多水果和蔬菜中天然存在的化合物。富含类黄酮的食物和饮料包括：

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

类黄酮被称为“胃保护的可信来源”，这意味着它们可以保护胃壁并促进溃疡愈合。

根据莱纳斯·鲍林研究所的说法，摄入正常饮食中的类黄酮没有副作用，但较高含量的类黄酮可能会影响血液凝固。

您可以从饮食中获取类黄酮或将其作为补充剂服用。

去甘草酸甘草

不要让冗长的第一个词让你反胃。去甘草酸甘草只是去除了甜味的甘草。一项可信来源研究表明，去甘草酸甘草可以通过抑制幽门螺杆菌的生长来促进溃疡愈合。

去甘草酸甘草可作为膳食补充剂。

但这种效果是吃甘草糖达不到的。过多的甘草糖可能对某些人有害——来源可靠。每天摄入超过 2 盎司，持续两周以上可能会使现有的心脏问题或高血压恶化。

益生菌

益生菌是活细菌和酵母，可为您的消化道提供健康且重要的微生物。它们存在于许多常见食品中，尤其是发酵食品中。这包括：

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

您还可以服用补充剂形式的益生菌。

研究表明，益生菌有助于消除幽门螺杆菌并提高治愈率。当添加到传统抗生素治疗中时，它是胃溃疡患者的可靠来源。

蜂蜜

蜂蜜不仅仅是甜。

根据提取植物的不同，蜂蜜可能含有多达 200 种成分，包括多酚和其他抗氧化剂。蜂蜜是一种强大的抗菌剂，已被证明可以抑制幽门螺杆菌的生长。

只要您的血糖水平正常，您就可以像其他甜味剂一样享用蜂蜜，而且它的好处是可以缓解溃疡。

蒜

实验室、动物和人体研究表明，大蒜提取物可以抑制幽门螺杆菌的生长。

如果您不喜欢大蒜的味道（和持久的余味），您可以服用补充剂形式的大蒜提取物。

大蒜具有稀释血液的作用。因此，如果您使用华法林（Coumadin）、其他处方血液稀释剂或阿司匹林，请在服用前咨询您的医生。

蔓越莓

一些研究表明，蔓越莓可以防止细菌附着在膀胱壁上，从而帮助减少尿路感染。蔓越莓和蔓越莓提取物也可能有助于对抗幽门螺杆菌——值得信赖的来源。

您可以喝蔓越莓汁、吃蔓越莓或服用蔓越莓补充剂。

没有具体的消费金额与救济相关。由于蔓越莓含糖量高，任何形式的蔓越莓过多都会导致胃部和肠道不适，因此应该从小量开始，逐渐增加。

许多商业蔓越莓汁都含有大量糖或高果糖玉米糖浆，这也会导致空热量。通过仅购买用其他果汁加甜的果汁来避免此类果汁。

乳香

乳香是生长在地中海地区的一种树的汁液。

关于乳香对幽门螺杆菌感染的有效性的研究并不一致，但至少一项小型研究（可信来源）表明，咀嚼乳香胶可以帮助对抗幽门螺杆菌，并在使用它的人中大约十分之三消除细菌。

然而，与抗生素和抗酸药物的传统组合相比，口香糖的效果明显不如药物。传统治疗消除了超过 75% 的受检者体内的细菌。

您可以咀嚼口香糖或以膳食补充剂的形式吞咽乳香。

水果、蔬菜和全谷物产品

富含水果、蔬菜和全谷物的饮食不仅有益于您的整体健康。根据梅奥诊所的说法，富含维生素的饮食可以帮助溃疡愈合。

含有抗氧化剂多酚的食物可以保护您免受溃疡并帮助溃疡愈合。含有多酚的食品和香料包括：

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

对于某些人来说，某些食物会影响食管下部，即食管下括约肌 (LES)，使胃酸和胃内容物回流到食管。这可能会导致食道受伤以及胃灼热、消化不良和其他问题。

为了减轻胃酸反流疼痛，请限制以下行为：

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

并非每种食物对每个人的影响都相同，因此了解哪些食物会使反流症状恶化会有所帮助。

酒精

女性每天饮酒超过 1 杯，男性每天饮酒超过 2 杯就被视为过量饮酒 - 值得信赖的来源。

如果您想在下班后喝几杯来放松一下，您可能需要考虑更健康的选择。经常饮酒会导致严重的胃部炎症。

此外，酒精是另一种可以放松食道下部的物质，增加胃酸反流的风险。

概括

找到适合您的溃疡的正确治疗方法可能需要一些时间和决心，但请记住，溃疡是可以治愈的。

除了与医生协调的治疗计划外，您还可以使用自然方法和健康食品来缓解症状并加速康复。

在饮食中添加大量新鲜水果和蔬菜并减少饮酒几乎肯定会让您走上健康之路。
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