10 otroliga hemläkemedel för magsår som du borde veta

10 otroliga hemläkemedel för magsår som du borde veta

magsår (ulcus gastricum) är öppna sår i magslemhinnan. De är bland de peptiska såren, vilket innebär att de har att göra med syra. På grund av de syramängderna i magen och skadorna som kan uppstå är de ofta mycket smärtsamma.

Den vanligaste orsaken till magsår är bakterien Helicobacter pylori, H. pylori.

magsår kan också orsakas av överdriven användning av smärtstillande medel såsom aspirin och andra icke -steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen.

magsår behandlas med antibiotika och medicinering som minskar och blockerar magsyran.

prata med din läkare om tillträde till dessa livsmedel i din meny:

flavonoider

"Researchtrusted Source" antyder att flavonoider, som också är kända som bioflavonoider, kan vara en effektiv ytterligare behandling för magsår.

flavonoider är föreningar som naturligtvis förekommer i många typer av frukt och grönsaker. Mat och dryck som är rika på flavonoider inkluderar:

• sojabönor
• baljväxter
• Röda druvor
• grönkål
• Broccoli
• äpplen
• bär
• Te, särskilt grönt te

flavonoider kallas "gastroskyddande pålitlig källa", vilket innebär att de kan skydda magslemhinnan och möjliggöra läkning av sår.

Enligt Linus Pauling Institute har konsumtionen av flavonoider i mängden som förekommer i en normal diet inga biverkningar, men högre mängder flavonoider kan påverka blodkoagulation.

Du kan ta upp flavonoider med mat eller ta dem som ett kosttillskott.

deglycyrrhizinated lakrits

Låt inte det långa första ordet vända din mage vriden. Deglycyrrhizinized Liquorice är bara lakrits som drogs tillbaka från den söta smaken. En studie av den pålitliga källan har visat att deglycyrrhiziniserade vätskor kan främja bot av sår genom att hämma tillväxten av H. pylori.

deglycyrrhizinated lakrits är tillgängligt som ett kosttillskott.

Genom att konsumera lakritsgodisar kan denna effekt dock inte uppnås. För mycket lakritsgodis kan vara skadligt för vissa människor - pålitlig källa. Förbrukningen av mer än 2 uns dagligen under mer än två veckor kan förvärra befintliga hjärtproblem eller högt blodtryck.

probiotics

probiotika är levande bakterier och jästsvampar som ger hälsosamma och viktiga mikroorganismer för deras matsmältningskanal. De finns i många vanliga livsmedel, särskilt i fermenterade livsmedel. Dessa inkluderar:

• kärnmjölk
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Du kan också ta probiotika i form av näringstillskott.

Studier har visat att probiotika vid eliminering av H. pylori och ökningen av läkningshastigheten kan vara till hjälp, tillförlitlig källa för personer med magsår om de läggs till traditionell antibiotikabehandling.

älskling

honung är mycket mer än bara söt.

Beroende på växten från vilken den erhålls kan honung innehålla upp till 200 komponenter, inklusive polyfenoler och andra antioxidanter. Honeytrusta källa är ett starkt antibakteriellt medel och har visat sig hämma tillväxten av H. pylori.

Så länge du har en normal blodsockernivå kan du njuta av honung som alla andra sötningsmedel med bonusen att det kan lindra dina sår.

vitlök

Knoblaugextrakt har visat i laboratorie-, djur- och mänskliga studier att han hämmar tillväxten av H. pylori.

Om du inte gillar smaken (och den fortsatta eftertaste) vitlök, kan du ta bort blått extrakt i form av näringstillskott.

vitlök har en blod -tunnande effekt. Fråga därför din läkare innan du tar honom när du använder warfarin (coumadin), andra receptbelagda blodtunnare eller aspirin.

tranbär

tranbär har visat i vissa studier att det bidrar till att minska infektioner i urinvägarna genom att förhindra att bakterier fastnar på urinväggarna. Tranbär och tranbärsextrakt kan också hjälpa till att bekämpa H. pylori-förtroende källa.

Du kan dricka tranbärssaft, äta tranbär eller ta tranbärsförberedelser.

Ingen viss konsumtionsförbrukning är förknippad med en lättnad. För mycket tranbär i någon form kan leda till mag- och tarmklagomål på grund av dess höga sockerinnehåll, så du bör börja med små mängder och gradvis öka dem.

Många kommersiellt tillgängliga tranbärsjuicer är sötade med socker eller majssirap med ett högt fruktosinnehåll, vilket också kan leda till tomma kalorier. Undvik sådana juicer genom att bara köpa sötade juice med andra juicer.

mastix

mastic är juicen från ett träd som växer i Medelhavet.

Studier av mastixens effektivitet vid H. pylori-infektioner är inkonsekventa, men åtminstone en liten studie-trustiga källskål som tuggning av mastix tugggummi kan hjälpa till med kampen mot H. pylori och bakterierna eliminerades hos cirka 3 av 10 personer som använde den.

Jämfört med den konventionella kombinationen av antibiotika och syra -inhibiterande medicinering var tuggummi betydligt mindre effektivt än medicinen. Konventionell behandling avlägsnade bakterierna i mer än 75 procent av de undersökta personerna.

Du kan tugga tuggummi eller mastik i form av näringstillskott.

frukt, grönsaker och fullkornsprodukter

En diet med massor av frukt, grönsaker och fullkorn är inte bara bra för din allmänna hälsa. Enligt Mayo Clinic kan en vitamin -rich diet stödja läkningen av ditt magsår.

livsmedel som innehåller den antioxidanten polyfenoletrusta källa du kan skydda mot sår och stödja läkning av sår. Polyfenolinnehållande livsmedel och kryddor inkluderar:

• Torkad rosmarin
• linfrö
• Mexikansk oregano
• Mörk choklad
• Blåbär, hallon, jordgubbar, äldrebär och björnbär
• Svarta oliver

Hos vissa människor kan vissa livsmedel påverka den nedre delen av matstrupen, den så kallade nedre esophageal sfinkter (LES), så att surhet och maginnehåll kan flyta tillbaka in i matstrupen. Detta kan leda till kränkningar av matstrupen och halsbränna, matsmältningsbesvär och andra klagomål.

För att minska smärtan i sur återflöde bör du begränsa följande:

• Kaffe och andra koffeinhaltiga drycker
• Kolsyrade drycker
• Choklad
• Chilis och skarp paprika
• Bearbetade livsmedel
• Mat med hög salthalt
• Stekt mat
• Syra livsmedel som citrusfrukter och tomater
• Överdriven ätande och ätande inom två till tre timmar innan du lägger dig kan också förvärra symtomen på sur återflöde.

Inte varje mat har lika villkor av varje person, så det kan vara till hjälp att komma ihåg vilka livsmedel som förvärrar återflödesymtomen.

alkohol

Mer än en drink om dagen för kvinnor och mer än två för män anses vara en överdriven alkoholkonsumtion - pålitlig källa.

Om du kopplar av med några drinkar efter jobbet, bör du kanske överväga ett hälsosammare alternativ. Regelbunden alkoholkonsumtion leder till betydande maginfektioner.

Dessutom är alkohol ett annat ämne som kan slappna av den nedre delen av matstrupen, vilket ökar risken för sur återflöde.

Sammanfattning

Det kan ta lite tid och beslutsamhet att hitta rätt behandling för dina sår, men kom ihåg att sår kan läka.

Förutom en behandlingsplan som du samordnar med din läkare kan du använda naturliga metoder med hälsosamma livsmedel som ger dig lättnad och påskynda läkning.

Om du lägger till mycket färsk frukt och grönsaker till din diet och minskar alkoholkonsumtionen kommer du nästan säkert att vara på väg till hälsa.
Följande objekt kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom du tittar på samma ämne från ett annat ljus: