10 neverjetnih domačih sredstev za razjede v trebuhu, ki bi jih morali vedeti

10 neverjetnih domačih sredstev za razjede v trebuhu, ki bi jih morali vedeti

Želodčne razjede (Ulcus gastricum) so odprte rane v želodčni oblogi. So peptične razjede, kar pomeni, da imajo povezavo s kislino. Pogosto so zelo boleči zaradi količine kisline, ki je prisotna v želodcu, in škode, ki se lahko pojavijo.

Najpogostejši vzrok za želodčne razjede je bakterija Helicobacter pylori ali H. pylori na kratko.

Želodčne razjede lahko povzročijo tudi prekomerna uporaba protibolečinskih zdravil, kot so aspirin in druga nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen.

Želodčne razjede se zdravijo z antibiotiki in zdravili, ki zmanjšujejo in blokirajo želodčno kislino.

Poleg tega dokazanega načrta zdravljenja so raziskave pokazale, da obstajajo tudi nekaj naravnih zdravil za dom, ki bi lahko bila v pomoč pri zdravljenju razjede želodca.

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite dodati to hrano v svojo prehrano:

Flavonoidi

Raziskovalni vir kaže, da so flavonoidi, znani tudi kot bioflavonoidi, lahko učinkovito dodatno zdravljenje peptične razjede bolezni.

Flavonoidi so spojine, ki se naravno pojavljajo v številnih sadju in zelenjavi. Hrana in pijača, bogata s flavonoidi, vključujejo:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flavonoidi se imenujejo "gastroprotektivni zaupanja vredni vir", kar pomeni, da lahko zaščitijo želodčno oblogo in omogočajo celjenje razjed.

Po mnenju Inštituta Linus Pauling uživanje flavonoidov na ravni, ki jih najdemo v normalni prehrani, nima stranskih učinkov, vendar lahko večje količine flavonoidov vplivajo na strjevanje krvi.

Flavonoide lahko dobite iz prehrane ali jih jemljete kot dodatke.

Deglycyrrhizinirane iCorice

Ne dovolite, da vam dolga prva beseda obrne želodec. Deglicyrizinirani iCorice je samo slaba, ki je odstranila svoj sladek okus. Študija zaupanja vrednega vira je pokazala, da lahko deglicirizinirani sladki katiče spodbudi celjenje razjed z zaviranjem rasti H. pylori.

Deglicyrizinirani iloric je na voljo kot prehransko dopolnilo.

Vendar tega učinka ni mogoče doseči z uživanjem sladkarij. Preveč sladkarij sladkarije je lahko škodljivo za nekatere ljudi - zaupanja vreden vir. Uživanje več kot 2 unči na dan več kot dva tedna lahko poslabša obstoječe težave s srcem ali visok krvni tlak.

Probiotiki

Probiotiki so žive bakterije in kvas, ki zagotavljajo zdrave in pomembne mikroorganizme za vaš prebavni trakt. Najdemo jih v številnih običajnih živilih, zlasti fermentirani hrani. To vključuje:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Lahko jemljete tudi probiotike v obliki dodatka.

Študije so pokazale, da so probiotiki lahko koristni pri odpravljanju H. pylori in povečanju stopnje zdravljenja. Zanesljiv vir za ljudi s želodčnimi razjedami, ko se dodajo tradicionalni terapiji z antibiotiki.

Med

Med je veliko več kot le sladek.

Med rastlino, iz katere je ekstrahirano, lahko med vsebuje do 200 komponent, vključno s polifenoli in drugimi antioksidanti. Medenousteni vir je močno antibakterijsko sredstvo in dokazano, da zavira rast H. pylori.

Dokler imate normalno raven sladkorja v krvi, lahko uživate med kot katero koli drugo sladilo, z bonusom, da lahko pomiri vaše razjede.

Česen

Pokazalo se je, da ekstrakt česna zavira rast H. pylori v laboratorijskih, živalskih in človeških študijah.

Če vam ni všeč okus (in dolgotrajen posl) česna, lahko izvlečete česen v obliki dodatka.

Česen ima učinek redčenja krvi. Če torej uporabljate varfarin (coumadin), druge redčene krvi na recept ali aspirin, se pred odvzem posvetujte s svojim zdravnikom.

Brusnica

Brusnica se je pokazala v nekaterih študijah, ki pomagajo zmanjšati okužbe sečil, saj preprečujejo, da bi se bakterije pritrdile na stene mehurja. Izvleček brusnice in brusnice lahko pomagata tudi v boju proti H. Pylori - zaupanja vredni vir.

Lahko pijete brusnični sok, jeste brusnice ali jemljete dodatke brusnic.

Nobena posebna količina porabe ni povezana z olajšanjem. Preveč brusnice v kakršni koli obliki lahko povzroči želodec in črevesno stisko zaradi visoke vsebnosti sladkorja, zato morate začeti z majhnimi količinami in se postopoma povečevati.

Številni komercialni brusnični sokovi so močno sladkani s sladkorjem ali koruznim sirupom z visoko fruktozo, kar lahko povzroči tudi prazne kalorije. Izogibajte se takšnim sokom z nakupom sokov, sladkanih z drugimi sokovi.

mastična

Mastična je sok drevesa, ki raste v sredozemski regiji.

Študije o učinkovitosti mastike za okužbe s H. pylori so neskladne, vendar vsaj ena majhna študija - zaupanja vreden vir - kaže, da lahko žvečilni mastični gumi pomaga v boju proti H. pyloriju in odpravi bakterije pri približno 3 od 10 ljudi, ki so jo uporabljali.

Vendar pa je bil žvečilni gumi v primerjavi s tradicionalno kombinacijo antibiotikov in anti-kislinskih zdravil bistveno manj učinkovit kot zdravila. Konvencionalno zdravljenje je bakterije odpravilo v več kot 75 odstotkih pregledanih ljudi.

Lahko žvečite gumi ali pogoltne mastike v obliki prehranskih dopolnil.

Sadje, zelenjava in polnozrnati izdelki

Dieta, bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žitami, ni dobra samo za vaše splošno zdravje. Po podatkih klinike Mayo lahko dieta, bogata z vitamini, pomaga vašemu razjede.

Hrana, ki vsebuje antioksidantni polifenolsko vir, vas lahko zaščiti pred razjedami in pomaga razjede. Živila in začimbe, ki vsebujejo polifenole, vključujejo:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

Pri nekaterih ljudeh lahko nekatera hrana vpliva na spodnji del požiralnika, imenovan spodnji požiralni sfinkter (LES), kar omogoča, da se vsebnost kisline in želodca pretaka nazaj v požiralnik. To lahko povzroči poškodbe požiralnika, pa tudi zgaga, prebavne motnje in druge težave.

Za zmanjšanje bolečine v refluksu kisline omejite naslednje:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Vsaka hrana ne vpliva na vsakega človeka na enak način, zato je lahko koristno opozoriti, katera hrana poslabša simptome refluksa.

alkohol

Več kot eno pijačo na dan za ženske in več kot dve za moške velja za prekomerno uživanje alkohola - zaupanja vreden vir.

Če se po opravkih vijugate z nekaj pijačami, boste morda želeli razmisliti o bolj zdravi alternativi. Redno uživanje alkohola vodi do pomembnih vnetja želodca.

Poleg tega je alkohol še ena snov, ki lahko sprosti spodnji del požiralnika in poveča tveganje za refluks kisline.

Povzetek

Morda bo trajalo nekaj časa in odločno, da najdete pravo zdravljenje za svoje razjede, vendar ne pozabite, da se lahko razjede ozdravijo.

Poleg načrta zdravljenja, ki je usklajen z zdravnikom, lahko uporabite naravne metode z zdravo hrano, ki vam lahko omogoča olajšanje in hitrost celjenja.

Če dodate veliko svežega sadja in zelenjave v svojo prehrano in zmanjšanje uživanja alkohola, vas bo skoraj zagotovo postavilo na pot do zdravja.
Naslednji predmeti lahko
Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ko gledajo isto temo iz drugačne luči:

Povezani članki:

[fu_postList search = 'stvari' maxPosts = 10 search = ”želodčne razjede”]