10 neverjetnih domačih zdravil za želodčne razjede, ki bi jih morali vedeti
10 neverjetnih domačih zdravil za želodčne razjede, ki bi jih morali vedeti
Želodčne razjede (Ulcus gastricum) so odprte rane v želodčni sluznici. So med peptičnimi razjedami, kar pomeni, da imajo povezavo s kislino. Zaradi kislinskih količin v želodcu in škode, ki se lahko pojavijo, so pogosto zelo boleči.
Najpogostejši vzrok za želodčne razjede je bakterija Helicobacter pylori, H. pylori.
Želodčne razjede lahko povzročijo tudi prekomerna uporaba protibolečinskih zdravil, kot so aspirin in druga nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen.
Želodčne razjede se zdravijo z antibiotiki in zdravili, ki zmanjšujejo in blokirajo želodčno kislino.
Poleg tega dokazanega načrta zdravljenja so raziskave pokazale, da obstajajo tudi nekaj naravnih domačih zdravil, ki so lahko v pomoč pri zdravljenju želodčne razjede.Pogovorite se s svojim zdravnikom o sprejemu teh živil v vašem meniju:
flavonoidi
"Researchtrusted vir" kaže, da so flavonoidi, ki so znani tudi kot bioflavonoidi, lahko učinkovito dodatno zdravljenje želodčnih razjed.
Flavonoidi so spojine, ki se naravno pojavljajo v številnih vrstah sadja in zelenjave. Hrana in pijača, ki so bogata s flavonoidi, vključujejo:
- Soja
- stročnice
- Rdeče grozdje
- Kale
- brokoli
- Jabolka
- jagode
- čaji, zlasti zeleni čaj
Flavonoidi se imenujejo "gastroprotektivni zaupanja vreden vir", kar pomeni, da lahko zaščitijo želodčno sluznico in omogočijo celjenje razjed.
Po mnenju Inštituta Linus Pauling uživanje flavonoidov v množici, ki se pojavlja v normalni prehrani, nima stranskih učinkov, vendar lahko večje količine flavonoidov vplivajo na strjevanje krvi.
Flavonoide lahko absorbirate s hrano ali jih jemljete kot prehransko dopolnilo.
Deglycyrrhizinirani tekočici
Ne dovolite, da dolga prva beseda obrne želodec. Deglycyrrhizinizirana tekočina je samo slaba, ki je bila umaknjena iz sladkega okusa. Študija zaupanja vrednega vira je pokazala, da lahko deglicirizinizirane likvide spodbujajo ozdravitev razjed z zaviranjem rasti H. pylori.
DEGLICYRRHIZIRANA INFORICA je na voljo kot prehransko dopolnilo.
Z uživanjem sladkarijskih sladkarij tega učinka ni mogoče doseči. Preveč sladkarij sladkarije lahko škoduje nekaterim ljudem - zaupanja vreden vir. Poraba več kot 2 unče na dan v več kot dveh tednih lahko poslabša obstoječe težave s srcem ali visok krvni tlak.
probiotiki
probiotiki so žive bakterije in kvasovke, ki zagotavljajo zdrave in pomembne mikroorganizme za njihov prebavni trakt. Vsebujejo v številnih običajnih živilih, zlasti v fermentirani hrani. Sem spadajo:
- pinjenec
- Jogurt
- miso
- Kimchi
- kefir
V obliki prehranskih dodatkov lahko jemljete tudi probiotike.
Študije so pokazale, da so probiotiki pri izločanju H. pylori in povečanja hitrosti celjenja lahko koristni, zanesljiv vir za ljudi s želodčnimi razjedami, če jih dodajo tradicionalni antibiotični terapiji.
med
Med je veliko več kot le simpatičen.
Glede na rastlino, iz katere je pridobljena, lahko med vsebuje do 200 komponent, vključno s polifenoli in drugimi antioksidanti. Medenoporočni vir je močno antibakterijsko sredstvo in dokazano je, da zavira rast H. pylori.
Dokler imate normalno raven sladkorja v krvi, lahko uživate med kot katero koli drugo sladilo z bonusom, ki ga lahko razbremeni razjede.
česen
Knoblaugextrakt je v laboratorijskih, živalskih in človeških študijah pokazal, da zavira rast H. pylori.
Če vam okus (in nadaljnjega naleta) česna ni všeč, lahko v obliki prehranskih dodatkov vzamete modri ekstrakt.
Česen ima učinek krvi. Zato vprašajte svojega zdravnika, preden ga vzamete, ko uporabljate varfarin (Coumadin), druge redčene krvi na recept ali aspirin.
brusnična
brusnica je v nekaterih študijah pokazala, da prispeva k zmanjšanju okužb sečil, saj preprečuje, da bi se bakterije zataknile na stenah mehurja. Izvleček brusnice in brusnice lahko pomagata tudi v boju proti viru H. pylori-Trustworthy.
Lahko pijete brusnični sok, jeste brusnice ali se pripravljate na brusnice.
Nobena poraba porabe ni povezana z olajšanjem. Preveč brusnice v kakršni koli obliki lahko povzroči želodec in črevesne pritožbe zaradi visoke vsebnosti sladkorja, zato morate začeti z majhnimi količinami in jih postopoma povečati.
Številni komercialno dostopni brusnični sokovi so sladkani s sladkorjem ali koruznim sirupom z visoko vsebnostjo fruktoze, kar lahko privede tudi do praznih kalorij. Izogibajte se takšnim sokom z nakupom sladkanih sokov z drugimi sokovi.
mastix
Mastična je sok drevesa, ki raste v Sredozemlju.
Študije o učinkovitosti MASTIX pri okužbah s H. pylori so neskladne, vendar vsaj majhne študijske izvore, ki jih žvečilni mastix žvečilni gumi lahko pomagajo pri boju proti H. pylori in bakterije, so bili odstranjeni v približno 3 od 10 ljudi, ki so ga uporabljali.
V primerjavi s konvencionalno kombinacijo antibiotikov in kislinskih zdravil je bila žvečilna gumija bistveno manj učinkovita kot zdravila. Konvencionalno zdravljenje je bakterije odstranilo v več kot 75 odstotkih pregledanih ljudi.
Žvečilni gumi ali mastiko lahko žvečite v obliki prehranskih dodatkov.
sadje, zelenjava in polnozrnat izdelki
Dieta z veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit ni dobra samo za vaše splošno zdravje. Po podatkih klinike Mayo lahko dieta, bogata z vitaminom, podpira celjenje vaše razjede.
Živila, ki vsebujejo antioksidantni polifenoletrustiran vir, ki jo lahko zaščitite pred razjedami in podpirajo celjenje razjed. Živila in začimbe, ki vsebujejo polifenol, vključujejo:
- posušena rožmarina
- laneno seme
- Mehiški origano
- temna čokolada
- borovnice, maline, jagode, starejše in robide
- Črne oljke
Pri nekaterih ljudeh lahko nekatera hrana vpliva na spodnji del požiralnika, tako imenovani spodnji požiralnik požiralnika (LES), tako da se lahko kislost in vsebnost želodca pretaka nazaj v požiralnik. To lahko privede do kršitev požiralnika in zgage, prebavne motnje in drugih pritožb.
Če želite zmanjšati bolečino v refluksu kisline, omejite naslednje:
- Kava in druge kofeinske pijače
- Karzirane pijače
- čokolada
- chilis in ostri paprika
- Predelana hrana
- Hrana z visoko slanostjo
- ocvrta hrana
- kisla hrana, kot so citrusi in paradižnik
- Prekomerno prehranjevanje in prehranjevanje v dveh do treh urah pred spanjem lahko poslabša tudi simptome refluksa kisline.
Ni vsaka hrana enakovredno vsakemu človeku, zato si je lahko koristno zapomniti, katera hrana poslabša simptome refluksa.
alkohol
Več kot eno pijačo na dan za ženske in več kot dva za moške velja za prekomerno uživanje alkohola - zaupanja vreden vir.
Če se po službi sprostite z nekaj pijačami, bi morda razmislili o bolj zdravi alternativi. Redno uživanje alkohola vodi do velikih okužb želodca.
Poleg tega je alkohol še ena snov, ki lahko sprosti spodnji del požiralnika, kar poveča tveganje za kisli refluks.
Povzetek
Lahko traja nekaj časa in odločno, da najdete pravo zdravljenje za svoje razjede, vendar ne pozabite, da se lahko razjede zdravijo.
Poleg načrta zdravljenja, ki ga usklajujete z zdravnikom, lahko uporabite naravne metode z zdravo hrano, ki vam omogočajo olajšanje in pospeševanje celjenja.
Če v svojo prehrano dodate veliko svežega sadja in zelenjave in zmanjšate uživanje alkohola, boste skoraj zagotovo na poti k zdravju.
Naslednji predmeti lahko
Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ker si ogledate isto temo iz druge luči: