10 Neuveriteľných nápravných prostriedkov na domáce nápravy žalúdka, ktoré by ste mali vedieť

10 Neuveriteľných nápravných prostriedkov na domáce nápravy žalúdka, ktoré by ste mali vedieť

Vredy žalúdka (ulcus gastricum) sú otvorené rany v podšívke žalúdka. Sú to peptické vredy, čo znamená, že súvisia s kyselinou. Často sú veľmi bolestivé kvôli množstvu kyseliny prítomnej v žalúdku a poškodenia, ktoré sa môže vyskytnúť.

Najbežnejšou príčinou vredov žalúdka je baktéria Helicobacter pylori alebo H. pylori skrátene.

Vredy žalúdka môžu byť tiež spôsobené nadmerným využívaním liekov proti bolesti, ako je aspirín a iné nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén.

Vredy žalúdka sú ošetrené antibiotikami a liekmi, ktoré redukujú a blokujú kyselinu žalúdka.

Okrem tohto preukázaného liečebného plánu výskum ukázal, že existujú aj niektoré prírodné domáce prostriedky, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe žalúdočného vredu.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o pridaní týchto potravín do vašej stravy:

Flavonoidy

Výskumný zdroj naznačuje, že flavonoidy, známe tiež ako bioflavonoidy, môžu byť účinnou doplnkovou liečbou peptického ochorenia vredov.

Flavonoidy sú zlúčeniny, ktoré sa vyskytujú prirodzene v mnohých ovociach a zelenine. Jedlá a nápoje bohaté na flavonoidy zahŕňajú:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flavonoidy sa nazývajú „gastroprotektívny dôveryhodný zdroj“, čo znamená, že môžu chrániť výstelku žalúdka a umožniť hojenie vredov.

Podľa Inštitútu Linus Pauling Institute, konzumácia flavonoidov na úrovniach zistených v normálnej strave nemá žiadne vedľajšie účinky, ale vyššie množstvo flavonoidov môže ovplyvniť zrážanie krvi.

Môžete získať flavonoidy z vašej stravy alebo ich vziať ako doplnky.

Deglycyrhizinovaná sladké drievko

Nedovoľte, aby dlhé prvé slovo otočilo váš žalúdok. Deglycyrrhizinovaná sladké drievko je iba sladké drievko, ktoré odstránila svoju sladkú chuť. Štúdia dôveryhodného zdroja ukázala, že deglycyrhizinovaná sladké drievko môže podporovať hojenie vredov inhibíciou rastu H. pylori.

Deglycyrrhizinovaná sladké drievko je k dispozícii ako doplnok výživy.

Tento účinok však nemožno dosiahnuť konzumáciou cukroviniek. Príliš veľa cukroviniek na sladké drievko môže byť pre niektorých ľudí škodlivé - dôveryhodný zdroj. Konzumácia viac ako 2 uncí denne dlhšie ako dva týždne môže zhoršiť existujúce srdcové problémy alebo vysoký krvný tlak.

Probiotiká

Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré poskytujú zdravé a dôležité mikroorganizmy pre váš tráviaci trakt. Nachádzajú sa v mnohých bežných potravinách, najmä fermentovaných potravinách. To zahŕňa:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Môžete tiež brať probiotiká vo forme doplnku.

Štúdie ukázali, že probiotiká môžu byť užitočné pri odstraňovaní H. pylori a zvyšovaní miery hojenia. Spoľahlivý zdroj pre ľudí s vredmi žalúdka pri pridávaní k tradičnej antibiotickej terapii.

Zlato

Med je oveľa viac ako len sladký.

V závislosti od rastliny, od ktorej sa extrahuje, môže med obsahovať až 200 zložiek vrátane polyfenolov a iných antioxidantov. Honeytrusted Source je silné antibakteriálne činidlo a bolo dokázané, že inhibuje rast H. pylori.

Pokiaľ máte normálnu hladinu cukru v krvi, môžete si vychutnať med ako akékoľvek iné sladidlo, s bonusom, že to môže upokojiť vaše vredy.

Cesnak

Ukázalo sa, že cesnakový extrakt inhibuje rast H. pylori v laboratórnych štúdiách, zvieratách a ľudských štúdiách.

Ak sa vám nepáči chuť (a pretrvávajúca dochuť) cesnaku, môžete si v doplnkovej podobe užívať extrakt cesnaku.

Cesnak má účinok na riedenie krvi. Preto, ak používate warfarín (coumadin), iných riedidiel krvi na predpis alebo aspirín, pred jeho prijatím sa poraďte so svojím lekárom.

Brusnica

V niektorých štúdiách sa ukázalo, že brusnica pomáha znižovať infekcie močových ciest tým, že bráni baktériám pripevnenie k stenám močového mechúra. Extrakt z brusnice a brusnice môže tiež pomôcť bojovať proti H. pylori - dôveryhodným zdrojom.

Môžete piť brusnicovú šťavu, jesť brusnice alebo brať brusnicové doplnky.

S úľavou nie je spojená žiadna konkrétna výška spotreby. Príliš veľa brusnice v akejkoľvek podobe môže spôsobiť žalúdočné a črevné ťažkosti kvôli jeho vysokému obsahu cukru, takže by ste mali začať s malými množstvami a postupne sa zvyšovať.

Mnoho komerčných brusníckych džúsov je silne sladených cukrom alebo kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy, čo môže tiež viesť k prázdnym kalóriám. Vyhnite sa takým šťavám iba nákupom šťavy sladených s inými šťavami.

žuvačka

Mastic je miazga stromu, ktorý rastie v stredomorskej oblasti.

Štúdie o účinnosti tmelu infekcií H. pylori sú nekonzistentné, ale aspoň jedna malá štúdia - dôveryhodná zdroja - ukazuje, že žuvacia žuva môže pomôcť bojovať proti H. pylori a eliminovať baktérie u 3 z 10 ľudí, ktorí ju používali.

Avšak v porovnaní s tradičnou kombináciou antibiotík a liekov proti kyseline bola žuvačka žuvačky významne menej účinná ako lieky. Konvenčná liečba eliminovala baktérie u viac ako 75 percent vyšetrených ľudí.

Môžete žuť žuvačku alebo prehltnúť tmel vo forme doplnkov výživy.

Ovocie, zelenina a výrobky z celozrnných zŕn

Strava bohatá na ovocie, zeleninu a celé zrná nie je dobrá len pre vaše celkové zdravie. Podľa kliniky Mayo môže strava bohatá na vitamíny pomôcť vášmu vrede.

Potraviny, ktoré obsahujú antioxidačný polyfenolstrustovaný zdroj, vás môžu chrániť pred vredmi a pomôcť uzdraveniu vredov. Potraviny a korenie obsahujúce polyfenoly zahŕňajú:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

U niektorých ľudí môžu určité potraviny ovplyvniť spodnú časť pažeráka, nazývaného nižší sfinter pažeráka (LES), čo umožňuje, aby sa obsah kyseliny a žalúdka prúdil späť do pažeráka. To môže spôsobiť zranenia pažeráka, ako aj pálenie záhy, trávenie a ďalšie problémy.

Ak chcete znížiť bolesť refluxu kyseliny, obmedzte nasledujúce:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Nie každé jedlo ovplyvňuje každého človeka rovnakým spôsobom, takže môže byť užitočné poznamenať, ktoré potraviny zhoršujú príznaky refluxu.

alkohol

Viac ako jeden nápoj za deň pre ženy a viac ako dva pre mužov sa považuje za nadmernú konzumáciu alkoholu - dôveryhodný zdroj.

Ak sa po práci ležíte s niekoľkými nápojmi, možno budete chcieť zvážiť zdravšiu alternatívu. Pravidelná konzumácia alkoholu vedie k významnému zápalu žalúdka.

Alkohol je navyše ďalšou látkou, ktorá môže uvoľniť spodnú časť pažeráka, čím zvyšuje riziko refluxu kyseliny.

Zhrnutie

Môže to trvať nejaký čas a odhodlanie nájsť správne zaobchádzanie s vašimi vredmi, ale nezabudnite, že vredy sa dajú uzdraviť.

Okrem liečebného plánu koordinovaného s lekárom môžete použiť prírodné metódy so zdravými potravinami, ktoré vám môžu poskytnúť úľavu a hojenie rýchlosti.

Pridanie množstva čerstvého ovocia a zeleniny do vašej stravy a zníženie konzumácie alkoholu vás takmer určite dostanete na cestu k zdraviu.
Nasledujúce položky môžu
Nasledujúce články vám tiež môžu pomôcť pri pohľade na tú istú tému z iného svetla:

Súvisiace články:

[fu_postList search = 'Stuff' maxposts = 10 search = ”žalúdočné vredy”]