10 niesamowitych domowych sposobów na wrzody żołądka, które powinieneś znać

10 niesamowitych domowych sposobów na wrzody żołądka, które powinieneś znać

Wrzody żołądka (ulcus gastricum) to otwarte rany w błonie śluzowej żołądka. Są to wrzody trawienne, co oznacza, że ​​mają związek z kwasem. Często są bardzo bolesne ze względu na ilość kwasu obecnego w żołądku i możliwe uszkodzenia.

Najczęstszą przyczyną wrzodów żołądka jest bakteria Helicobacter pylori, w skrócie H. pylori.

Wrzody żołądka mogą być również spowodowane nadużywaniem środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna i innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen.

Wrzody żołądka leczy się antybiotykami i lekami zmniejszającymi i blokującymi wydzielanie kwasu żołądkowego.

Oprócz tego sprawdzonego planu leczenia, badania wykazały, że istnieją również pewne naturalne domowe środki, które mogą być pomocne w leczeniu wrzodów żołądka.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o dodaniu tych pokarmów do swojej diety:

Flawonoidy

Badania sugerują, że flawonoidy, znane również jako bioflawonoidy, mogą być skutecznym leczeniem wspomagającym chorobę wrzodową.

Flawonoidy to związki występujące naturalnie w wielu owocach i warzywach. Pokarmy i napoje bogate we flawonoidy obejmują:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flawonoidy nazywane są „zaufanym źródłem chroniącym żołądek”, co oznacza, że ​​mogą chronić błonę śluzową żołądka i umożliwiać gojenie się wrzodów.

Według Instytutu Linusa Paulinga spożywanie flawonoidów w ilościach występujących w normalnej diecie nie powoduje skutków ubocznych, ale większe ilości flawonoidów mogą wpływać na krzepnięcie krwi.

Możesz pozyskać flawonoidy z diety lub przyjmować je jako suplementy.

Lukrecja deglicyryzowana

Nie pozwól, aby długie pierwsze słowo wywróciło Ci żołądek. Lukrecja deglicyryzowana to po prostu lukrecja, której usunięto słodki smak. Badanie z zaufanego źródła wykazało, że lukrecja pozbawiona lukrecji może sprzyjać gojeniu się wrzodów poprzez hamowanie wzrostu H. pylori.

Lukrecja deglicyryzowana jest dostępna jako suplement diety.

Efektu tego nie da się jednak osiągnąć jedząc cukierki lukrecjowe. Nadmiar lukrecji może być szkodliwy dla niektórych osób – zaufane źródło. Spożywanie więcej niż 2 uncji dziennie przez ponad dwa tygodnie może pogorszyć istniejące problemy z sercem lub wysokie ciśnienie krwi.

Probiotyki

Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które dostarczają zdrowych i ważnych mikroorganizmów dla przewodu pokarmowego. Można je znaleźć w wielu popularnych produktach spożywczych, zwłaszcza w produktach fermentowanych. Obejmuje to:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Możesz także przyjmować probiotyki w formie suplementu.

Badania wykazały, że probiotyki mogą być pomocne w eliminowaniu H. pylori i przyspieszaniu gojenia. Niezawodne źródło dla osób cierpiących na wrzody żołądka po dodaniu do tradycyjnej antybiotykoterapii.

Miód

Miód to coś więcej niż tylko słodycz.

W zależności od rośliny, z której jest pozyskiwany, miód może zawierać aż 200 składników, w tym polifenole i inne przeciwutleniacze. Miód jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym i udowodniono, że hamuje wzrost H. pylori.

Jeśli masz prawidłowy poziom cukru we krwi, możesz cieszyć się miodem jak każdym innym słodzikiem, z tą dodatkową korzyścią, że może złagodzić Twoje wrzody.

Czosnek

W badaniach laboratoryjnych, na zwierzętach i ludziach wykazano, że ekstrakt z czosnku hamuje wzrost H. pylori.

Jeśli nie podoba Ci się smak (i ​​utrzymujący się posmak) czosnku, możesz wziąć ekstrakt czosnkowy w formie suplementu.

Czosnek ma działanie rozrzedzające krew. Dlatego też, jeśli stosujesz warfarynę (Coumadin), inne leki rozrzedzające krew na receptę lub aspirynę, przed ich przyjęciem skonsultuj się z lekarzem.

Żurawina

W niektórych badaniach wykazano, że żurawina pomaga zmniejszyć infekcje dróg moczowych, zapobiegając przyleganiu bakterii do ścian pęcherza. Żurawina i ekstrakt z żurawiny mogą również pomóc w walce z H. pylori – zaufane źródło.

Możesz pić sok żurawinowy, jeść żurawinę lub przyjmować suplementy żurawinowe.

Żadna konkretna ilość spożycia nie jest powiązana z ulgą. Nadmiar żurawiny w jakiejkolwiek postaci może powodować problemy żołądkowe i jelitowe ze względu na wysoką zawartość cukru, dlatego należy zacząć od małych ilości i stopniowo zwiększać.

Wiele dostępnych na rynku soków żurawinowych jest mocno słodzonych cukrem lub syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy, co również może skutkować pustymi kaloriami. Unikaj takich soków, kupując wyłącznie soki słodzone innymi sokami.

kit

Mastyks to sok z drzewa rosnącego w regionie Morza Śródziemnego.

Badania dotyczące skuteczności mastyksu w zakażeniach H. pylori są niespójne, ale co najmniej jedno małe badanie – Zaufane źródło – pokazuje, że żucie gumy mastyksowej może pomóc w walce z H. pylori i wyeliminowaniu bakterii u około 3 na 10 osób, które ją stosowały.

Jednak w porównaniu z tradycyjną kombinacją antybiotyków i leków przeciwkwasowych, guma do żucia była znacznie mniej skuteczna niż leki. Konwencjonalne leczenie wyeliminowało bakterie u ponad 75 procent przebadanych osób.

Można żuć gumę lub połykać mastyks w postaci suplementów diety.

Owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste

Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste jest dobra nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia. Według Mayo Clinic dieta bogata w witaminy może pomóc w gojeniu się wrzodów.

Pokarmy zawierające przeciwutleniające polifenole mogą chronić przed wrzodami i pomagać w gojeniu się wrzodów. Żywność i przyprawy zawierające polifenole obejmują:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

U niektórych osób niektóre pokarmy mogą wpływać na dolną część przełyku, zwaną dolnym zwieraczem przełyku (LES), umożliwiając cofanie się kwasu i treści żołądkowej do przełyku. Może to powodować urazy przełyku, a także zgagę, niestrawność i inne problemy.

Aby zmniejszyć ból związany z refluksem żołądkowym, ogranicz następujące produkty:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Nie każdy pokarm wpływa na każdą osobę w ten sam sposób, dlatego warto sprawdzić, które pokarmy nasilają objawy refluksu.

alkohol

Więcej niż jeden drink dziennie w przypadku kobiet i więcej niż dwa w przypadku mężczyzn uważa się za nadmierne spożycie alkoholu – wiarygodne źródło.

Jeśli po pracy chcesz wypić kilka drinków, możesz rozważyć zdrowszą alternatywę. Regularne spożywanie alkoholu prowadzi do znacznego zapalenia żołądka.

Dodatkowo alkohol to kolejna substancja, która może rozluźnić dolną część przełyku, zwiększając ryzyko refluksu żołądkowego.

Streszczenie

Znalezienie odpowiedniego leczenia wrzodów może zająć trochę czasu i determinacji, ale pamiętaj, że wrzody można wyleczyć.

Oprócz planu leczenia skoordynowanego z lekarzem, możesz zastosować naturalne metody w połączeniu ze zdrową żywnością, które przyniosą ulgę i przyspieszą gojenie.

Dodanie do diety dużej ilości świeżych owoców i warzyw oraz ograniczenie spożycia alkoholu niemal na pewno wprowadzi Cię na ścieżkę zdrowia.
Następujące elementy mogą
Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:

Powiązane artykuły:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Wrzody żołądka”]