10 utrolige hjemmemedisiner for magesår som du burde vite

10 utrolige hjemmemedisiner for magesår som du burde vite

Magesår (Ulcus gastricum) er åpne sår i mageslimhinnen. De er blant de peptiske magesårene, noe som betyr at de har å gjøre med syre. På grunn av syremengdene i magen og skaden som kan oppstå, er de ofte veldig smertefulle.

Den vanligste årsaken til magesår er bakterien Helicobacter pylori, H. pylori.

Magesår kan også være forårsaket av overdreven bruk av smertestillende medisiner som aspirin og andre ikke -ssteroidale anti -inflammatoriske medisiner som ibuprofen.

Magesår behandles med antibiotika og medisiner som reduserer og blokkerer magesyren.

Snakk med legen din om opptak av disse matvarene i menyen din:

flavonoider

"ResearchTrusted Source" antyder at flavonoider, som også er kjent som bioflavonoider, kan være en effektiv tilleggsbehandling for magesår.

Flavonoider er forbindelser som naturlig forekommer i mange typer frukt og grønnsaker. Mat og drikke som er rike på flavonoider inkluderer:

• Soyabønne
• belgfrukter
• Røde druer
• Kale
• Broccoli
• epler
• bær
• te, spesielt grønn te

Flavonoider blir referert til som "gastrobeskyttende pålitelig kilde", noe som betyr at de kan beskytte mageslimhinnen og muliggjøre helbredelse av magesår.

I følge Linus Pauling Institute har forbruket av flavonoider i mengden som oppstår i et normalt kosthold ingen bivirkninger, men høyere mengder flavonoider kan påvirke blodpropp.

Du kan absorbere flavonoider med mat eller ta dem som et kostholdstilskudd.

deglycyrrhizinert liquris

Ikke la det lange første ordet vri magen din vridd. Deglycyrrhizinisert lakris er bare lakris som ble trukket tilbake fra den søte smaken. En studie av pålitelig kilde har vist at deglycyrrhiziniserte brennevin kan fremme kur av magesår ved å hemme veksten av H. pylori.

Deglycyrrhizinert lakris er tilgjengelig som et kostholdstilskudd.

Ved å konsumere lakris -karameller, kan denne effekten imidlertid ikke oppnås. For mye lakris godteri kan være skadelig for noen mennesker - pålitelig kilde. Forbruket på mer enn 2 gram daglig i mer enn to uker kan forverre eksisterende hjerteproblemer eller høyt blodtrykk.

probiotika

Probiotika er levende bakterier og gjær sopp som gir sunne og viktige mikroorganismer for fordøyelseskanalen. De er inneholdt i mange vanlige matvarer, spesielt i gjæret mat. Disse inkluderer:

• karnemelk
• JOHURT
• miso
• Kimchi
• kefir

Du kan også ta probiotika i form av kosttilskudd.

Studier har vist at probiotika i eliminering av H. pylori og økningen i helbredelseshastigheten kan være nyttig, pålitelig kilde for personer med magesår hvis de blir lagt til tradisjonell antibiotikabehandling.

honning

Honning er mye mer enn bare søt.

Avhengig av planten som den oppnås, kan honning inneholde opptil 200 komponenter, inkludert polyfenoler og andre antioksidanter. HoneyTrusted Source er et sterkt antibakterielle middel og har vist seg å hemme veksten av H. pylori.

Så lenge du har et normalt blodsukkernivå, kan du nyte honning som ethvert annet søtningsmiddel med bonusen som det kan avlaste magen.

hvitløk

KnoblaugexTrakt har vist i laboratorie-, dyre- og menneskelige studier at han hemmer veksten av H. pylori.

Hvis du ikke liker smaken (og den fortsatte ettersmaken) av hvitløk, kan du ta Gone Blue Extract i form av kosttilskudd.

Hvitløk har en blodtynnende effekt. Spør derfor legen din før du tar ham når du bruker warfarin (kumadin), andre reseptbelagte blodfortynnende eller aspirin.

tyttebær

Tranebær har i noen studier vist at det bidrar til å redusere urinveisinfeksjoner ved å forhindre at bakterier sitter fast på blæreveggene. Tranebær- og tyttebærekstrakt kan også bidra til å bekjempe H. Pylori-Trustworthy kilde.

Du kan drikke tyttebærsaft, spise tyttebær eller ta tyttebærpreparater.

Ikke noe visst forbruk av forbruk er assosiert med en lettelse. For mye tyttebær i noen form kan føre til mage- og tarmplager på grunn av det høye sukkerinnholdet, så du bør starte med små mengder og gradvis øke dem.

Mange kommersielt tilgjengelige tyttebærsafter er søtet med sukker eller mais sirup med høyt fruktoseinnhold, noe som også kan føre til tomme kalorier. Unngå slike juice ved bare å kjøpe søtede juice med andre juice.

mastix

mastikk er saften av et tre som vokser i Middelhavet.

Studier om effektiviteten av mastix i H. pylori-infeksjoner er inkonsekvente, men i det minste en liten studiestillede kilde-show som tygging av mastix tyggegummi kan hjelpe med kampen mot H. pylori og bakteriene ble eliminert i omtrent 3 av 10 personer som brukte den.

Sammenlignet med den konvensjonelle kombinasjonen av antibiotika og syrehemmende medisiner, var tyggegummi betydelig mindre effektivt enn medisinen. Konvensjonell behandling fjernet bakteriene hos mer enn 75 prosent av menneskene som ble undersøkt.

Du kan tygge tyggegummi eller mastikk i form av kosttilskudd.

frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter

Et kosthold med mye frukt, grønnsaker og fullkorn er ikke bare bra for din generelle helse. I følge Mayo Clinic kan et vitaminrikt kosthold støtte helbredelse av magesåret ditt.

Foods som inneholder antioksidant polyfenoletrustet kilde du kan beskytte mot magesår og støtte helbredelse av magesår. Polyfenolholdig mat og krydder inkluderer:

• Tørket rosmarin
• Linfrø
• Meksikansk oregano
• Mørk sjokolade
• Blåbær, bringebær, jordbær, eldstebær og bjørnebær
• Svarte oliven

Hos noen mennesker kan visse matvarer påvirke den nedre delen av spiserøret, den så -kalt nedre spiserøret i spiserøret (LES), slik at surhet og mageinnhold kan strømme tilbake til spiserøret. Dette kan føre til brudd på spiserøret og halsbrann, fordøyelsesbesvær og andre klager.

For å redusere smertene i sur refluks, bør du begrense følgende:

• Kaffe og andre koffeinholdige drinker
• Kullsyreholdige drinker
• Sjokolade
• Chilis og skarp paprika
• Behandlet mat
• Mat med høy saltholdighet
• stekt mat
• Sur mat som sitrusfrukter og tomater
• Overdreven spising og spising i løpet av to til tre timer før det å legge seg kan også forverre symptomene på sur refluks.

Ikke hver mat har like stor fot for hver person, så det kan være nyttig å huske hvilke matvarer som gjør tilbakeløpssymptomene verre.

alkohol

Mer enn en drink om dagen for kvinner, og mer enn to for menn regnes som en overdreven alkoholforbruk - pålitelig kilde.

Hvis du slapper av med noen få drinker etter jobb, bør du kanskje vurdere et sunnere alternativ. Regelmessig alkoholforbruk fører til betydelige mageinfeksjoner.

I tillegg er alkohol et annet stoff som kan slappe av den nedre delen av spiserøret, noe som øker risikoen for sur refluks.

Sammendrag

Det kan ta litt tid og besluttsomhet å finne den rette behandlingen for magesår, men husk at magesår kan bli helbredet.

I tillegg til en behandlingsplan som du koordinerer med legen din, kan du bruke naturlige metoder med sunn mat som gir deg lettelse og akselerere helbredelse.

Hvis du tilfører mye fersk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt og reduserer alkoholforbruket, vil du nesten helt sikkert være på vei til helse.
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjelpe deg fordi du ser på det samme emnet fra et annet lys: