10 ongelooflijke huismiddeltjes tegen maagzweren die u moet kennen

10 ongelooflijke huismiddeltjes tegen maagzweren die u moet kennen

Maagzweren (ulcus gastricum) zijn open wonden in de maagwand. Het zijn maagzweren, wat betekent dat ze met zuur te maken hebben. Ze zijn vaak erg pijnlijk vanwege de hoeveelheid zuur die in de maag aanwezig is en de schade die kan optreden.

De meest voorkomende oorzaak van maagzweren is de bacterie Helicobacter pylori, kortweg H. pylori.

Maagzweren kunnen ook worden veroorzaakt door overmatig gebruik van pijnstillers zoals aspirine en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen.

Maagzweren worden behandeld met antibiotica en medicijnen die maagzuur verminderen en blokkeren.

Naast dit bewezen behandelplan heeft onderzoek aangetoond dat er ook enkele natuurlijke huismiddeltjes bestaan ​​die nuttig kunnen zijn bij de behandeling van een maagzweer.

Praat met uw arts over het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan uw dieet:

Flavonoïden

Onderzoek suggereert dat flavonoïden, ook bekend als bioflavonoïden, een effectieve aanvullende behandeling kunnen zijn voor maagzweren.

Flavonoïden zijn verbindingen die van nature voorkomen in veel groenten en fruit. Voedingsmiddelen en dranken die rijk zijn aan flavonoïden zijn onder meer:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flavonoïden worden een ‘gastroprotectieve vertrouwde bron’ genoemd, wat betekent dat ze de maagwand kunnen beschermen en de genezing van maagzweren mogelijk maken.

Volgens het Linus Pauling Institute heeft het consumeren van flavonoïden op de niveaus die in een normaal dieet voorkomen geen bijwerkingen, maar kunnen grotere hoeveelheden flavonoïden de bloedstolling beïnvloeden.

Je kunt flavonoïden uit je voeding halen of als supplement innemen.

Gedeglycyrrhizeerde zoethout

Laat je maag niet omdraaien van het lange eerste woord. Gedeglycyrrhizineerde drop is gewoon drop waarvan de zoete smaak is verwijderd. Een onderzoek heeft aangetoond dat gedeglycyrrhizineerde drop de genezing van zweren kan bevorderen door de groei van H. pylori te remmen.

Gedeglycyrrhizeerde drop is verkrijgbaar als voedingssupplement.

Dit effect kan echter niet worden bereikt door zoethoutsnoepjes te eten. Te veel zoethoutsnoepjes kunnen voor sommige mensen schadelijk zijn – vertrouwde bron. Het consumeren van meer dan 2 ounces per dag gedurende meer dan twee weken kan bestaande hartproblemen of hoge bloeddruk verergeren.

Probiotica

Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gezonde en belangrijke micro-organismen voor uw spijsverteringskanaal leveren. Ze komen voor in veel gewone voedingsmiddelen, vooral in gefermenteerd voedsel. Dit omvat:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Je kunt probiotica ook in supplementvorm nemen.

Studies hebben aangetoond dat probiotica nuttig kunnen zijn bij het elimineren van H. pylori en het verhogen van de genezingssnelheid. Een betrouwbare bron voor mensen met maagzweren als toevoeging aan de traditionele antibioticatherapie.

Honing

Honing is veel meer dan alleen zoet.

Afhankelijk van de plant waaruit het wordt gewonnen, kan honing tot 200 componenten bevatten, waaronder polyfenolen en andere antioxidanten. Honing is een krachtig antibacterieel middel en het is bewezen dat het de groei van H. pylori remt.

Zolang je een normale bloedsuikerspiegel hebt, kun je van honing genieten zoals elke andere zoetstof, met als bonus dat het je zweren kan verzachten.

Knoflook

Uit laboratorium-, dier- en mensstudies is gebleken dat knoflookextract de groei van H. pylori remt.

Als je de smaak (en aanhoudende nasmaak) van knoflook niet lekker vindt, kun je knoflookextract in supplementvorm nemen.

Knoflook heeft een bloedverdunnende werking. Als u warfarine (Coumadin), andere voorgeschreven bloedverdunners of aspirine gebruikt, dient u daarom uw arts te raadplegen voordat u dit middel inneemt.

Cranberry

Uit sommige onderzoeken is gebleken dat cranberry urineweginfecties helpt verminderen door te voorkomen dat bacteriën zich aan de blaaswanden hechten. Cranberry- en cranberry-extract kunnen ook helpen bij het bestrijden van H. pylori – vertrouwde bron.

Je kunt cranberrysap drinken, veenbessen eten of cranberrysupplementen nemen.

Er is geen specifiek verbruiksbedrag gekoppeld aan de verlichting. Te veel cranberry, in welke vorm dan ook, kan maag- en darmklachten veroorzaken vanwege het hoge suikergehalte. Begin daarom met kleine hoeveelheden en verhoog deze geleidelijk.

Veel commerciële cranberrysappen zijn zwaar gezoet met suiker of fructose-glucosestroop, wat ook kan resulteren in lege calorieën. Vermijd dergelijke sappen door alleen sappen te kopen die gezoet zijn met andere sappen.

mastiek

Mastiek is het sap van een boom die groeit in het Middellandse Zeegebied.

Onderzoek naar de effectiviteit van mastiek bij H. pylori-infecties is inconsistent, maar ten minste één klein onderzoek - toont aan dat het kauwen van mastiekgom H. pylori kan helpen bestrijden en de bacteriën kan elimineren bij ongeveer 3 op de 10 mensen die het gebruikten.

Vergeleken met de traditionele combinatie van antibiotica en zuurremmende medicijnen was de kauwgom echter aanzienlijk minder effectief dan de medicijnen. Conventionele behandeling elimineerde de bacteriën bij meer dan 75 procent van de onderzochte mensen.

Je kunt op de kauwgom kauwen of mastiek doorslikken in de vorm van voedingssupplementen.

Fruit, groenten en volkorenproducten

Een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen is niet alleen goed voor je algehele gezondheid. Volgens de Mayo Clinic kan een dieet dat rijk is aan vitamines je maagzweer helpen genezen.

Voedingsmiddelen die de antioxidant polyfenolen bevatten, kunnen u beschermen tegen zweren en helpen zweren genezen. Voedingsmiddelen en kruiden die polyfenolen bevatten, zijn onder meer:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

Bij sommige mensen kunnen bepaalde voedingsmiddelen het onderste deel van de slokdarm aantasten, de onderste slokdarmsfincter (LES) genoemd, waardoor zuur- en maaginhoud terug in de slokdarm kunnen stromen. Dit kan verwondingen aan de slokdarm veroorzaken, evenals brandend maagzuur, indigestie en andere problemen.

Om zure refluxpijn te verminderen, beperkt u het volgende:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Niet elk voedsel beïnvloedt iedereen op dezelfde manier, dus het kan nuttig zijn om op te merken welke voedingsmiddelen de refluxsymptomen verergeren.

alcohol

Meer dan één drankje per dag voor vrouwen en meer dan twee voor mannen wordt beschouwd als overmatig alcoholgebruik - vertrouwde bron.

Als je na het werk wat gaat drinken, kun je een gezonder alternatief overwegen. Regelmatige consumptie van alcohol leidt tot aanzienlijke maagontstekingen.

Bovendien is alcohol een andere stof die het onderste deel van de slokdarm kan ontspannen, waardoor het risico op zure reflux toeneemt.

Samenvatting

Het kan enige tijd en vastberadenheid vergen om de juiste behandeling voor uw zweren te vinden, maar onthoud dat zweren kunnen genezen.

Naast een behandelplan dat is afgestemd met uw arts, kunt u natuurlijke methoden met gezond voedsel gebruiken die u verlichting kunnen bieden en de genezing kunnen versnellen.

Door veel vers fruit en groenten aan uw dieet toe te voegen en de alcoholconsumptie te verminderen, komt u vrijwel zeker op de goede weg naar gezondheid.
De volgende artikelen kunnen
De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat ze hetzelfde onderwerp vanuit een ander licht bekijken:

Gerelateerde artikelen:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Maagzweren”]