10 neticami mājas līdzekļi vēdera čūlām, kas jums būtu jāzina
10 neticami mājas līdzekļi vēdera čūlām, kas jums būtu jāzina
Kuņģa čūlas (Ulcus Gastricum) ir atvērtas brūces kuņģa gļotādā. Tās ir starp peptiskajām čūlām, kas nozīmē, ka viņiem ir sakars ar skābi. Sakarā ar skābes daudzumiem kuņģī un bojājumiem, kas var rasties, tie bieži ir ļoti sāpīgi.
Visbiežākais kuņģa čūlu cēlonis ir baktērijas helikobaktikas pylori, H. pylori.
Kuņģa čūlas var izraisīt arī pārmērīga pretsāpju līdzekļu, piemēram, aspirīna un citu nesteroīdu pretiekaisuma zāļu, piemēram, ibuprofēna, lietošana.
Kuņģa čūlas ārstē ar antibiotikām un medikamentiem, kas samazina un bloķē kuņģa skābi.
Papildus šim pārbaudītajam ārstēšanas plānam pētījumi parādīja, ka ir arī daži dabiski mājas līdzekļi, kas var būt noderīgi kuņģa čūlas ārstēšanā.Runājiet ar ārstu par šo ēdienu uzņemšanu jūsu ēdienkartē:
flavonoīdi
"Researstrusted Source" liecina, ka flavonoīdi, kurus sauc arī par bioflavonoīdiem, var būt efektīva papildu ārstēšana kuņģa čūlām.
Flavonoīdi ir savienojumi, kas dabiski rodas daudzu veidu augļos un dārzeņos. Pārtika un dzērieni, kas ir bagāti ar flavonoīdiem, ietver:
- Sojas pupas
- Pākšaugi
- Sarkanās vīnogas
- Kale
- Brokoli
- āboli
- ogas
- tējas, īpaši zaļā tēja
Flavonoīdi tiek saukti par "gastroprotektīvu uzticamu avotu", kas nozīmē, ka tie var aizsargāt kuņģa gļotādu un dot iespēju dziedēt čūlas.
Saskaņā ar Linus Pauling institūta teikto, flavonoīdu patēriņš pūlī, kas notiek normālā uzturā, nav blakusparādību, bet lielāks flavonoīdu daudzums var ietekmēt asins recēšanu.
Jūs varat absorbēt flavonoīdus ar pārtiku vai ņemt tos kā uztura bagātinātāju.
Neglikirrrhizinēta lakrica
Neļaujiet garajam pirmajam vārdam pagriezt vēderu savīti. Neglikirrrhizinēta lakrica ir tikai lakrica, kas tika izņemta no saldās gaumes. Uzticama avota pētījums parādīja, ka deglikirizinizētas likvidi var veicināt čūlu izārstēšanu, kavējot H. pylori augšanu.
Neglikirrrhizinēta lakrica ir pieejama kā uztura bagātinātājam.
Patērējot lakricas konfektes, tomēr šo efektu nevar sasniegt. Pārāk daudz lakricas konfekšu var būt kaitīgs dažiem cilvēkiem - uzticams avots. Patēriņš vairāk nekā 2 unces dienā vairāk nekā divu nedēļu laikā var pasliktināt esošās sirds problēmas vai paaugstinātu asinsspiedienu.
probiotikas
Probiotikas ir dzīvas baktērijas un rauga sēnes, kas nodrošina veselīgus un svarīgus mikroorganismus to gremošanas traktam. Tie ir ietverti daudzos parastos pārtikas produktos, īpaši raudzētos pārtikas produktos. Tie ietver:
- paniņas
- Joghurt
- miso
- Kimchi
- Kefīrs
Varat arī lietot probiotikas uztura bagātinātāju veidā.
Pētījumi parādīja, ka probiotikas H. pylori izvadīšanā un dziedināšanas ātruma pieaugums var būt noderīgs, uzticams avots cilvēkiem ar kuņģa čūlām, ja tie tiek pievienoti tradicionālajai antibiotiku terapijai.
medus
Medus ir daudz vairāk nekā tikai jauks.
Atkarībā no auga, no kura tas tiek iegūts, medus var saturēt līdz 200 komponentiem, ieskaitot polifenolus un citus antioksidantus. Medus uztverts avots ir spēcīgs antibakteriālais līdzeklis, un ir pierādīts, ka tas kavē H. pylori augšanu.
Kamēr jums ir normāls cukura līmenis asinīs, jūs varat baudīt medu tāpat kā jebkurš cits saldinātājs ar bonusu, ka tas var mazināt jūsu čūlas.
ķiploki
KnoblaugextrAKT laboratorijas, dzīvnieku un cilvēku pētījumos ir parādījis, ka viņš kavē H. pylori augšanu.
Ja jums nepatīk ķiploku garša (un turpinātā pēcgarša), uztura bagātinātāju veidā jūs varat paņemt aizgājušo ekstraktu.
ķiplokiem ir asiņu tievā ietekme. Tāpēc pajautājiet savam ārstam, pirms viņš viņu lieto, kad lietojat varfarīnu (Coumadin), citus recepšu asiņu atšķaidītājus vai aspirīnu.
dzērveņu
dzērvene dažos pētījumos ir parādījusi, ka tā veicina urīnceļu infekciju samazināšanu, neļaujot baktērijām iestrēgt uz urīnpūšļa sienām. Dzērveņu un dzērveņu ekstrakts var arī palīdzēt cīnīties ar H. Pylori-uzticamu avotu.
Jūs varat dzert dzērveņu sulu, ēst dzērvenes vai ņemt dzērveņu preparātus.
Noteikts patēriņa patēriņš nav saistīts ar atvieglojumu. Pārāk daudz dzērveņu jebkurā formā var izraisīt kuņģa un zarnu sūdzības, pateicoties tā augsta cukura satura dēļ, tāpēc jums vajadzētu sākt ar nelielu daudzumu un pakāpeniski tās palielināt.
Daudzas komerciāli pieejamas dzērveņu sulas ir saldinātas ar cukura vai kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu, kas var izraisīt arī tukšas kalorijas. Izvairieties no šādām sulām, iegādājoties tikai saldinātas sulas ar citām sulām.
mastix
Mastic ir koka sula, kas aug Vidusjūrā.
Pētījumi par mastix efektivitāti H. pylori infekcijās ir nekonsekventi, bet vismaz nelielas pētījumu trieciena avota izrādes, kuras košļājamā mastix košļājamā gumija var palīdzēt cīņā pret H. pylori, un baktērijas tika likvidētas apmēram 3 no 10 cilvēkiem, kuri to izmantoja.
Salīdzinot ar parasto antibiotiku un skābes inhibējošo medikamentu kombināciju, košļājamā gumija bija ievērojami mazāk efektīva nekā medikamenti. Parastā ārstēšana noņēma baktērijas vairāk nekā 75 procentos pārbaudīto cilvēku.
Uzkodu košļājamās gumijas vai mastikas košļāšanu uztura bagātinātāju veidā.
Augļi, dārzeņi un pilngraudu produkti
Diēta ar daudz augļu, dārzeņu un veseliem graudiem ir laba ne tikai jūsu vispārējā veselībai. Saskaņā ar Mayo klīniku vitamīnu bagātais diēta var atbalstīt jūsu čūlas dziedināšanu.
Pārtika, kas satur antioksidantu polifenoletrēto avotu, kuru varat aizsargāt pret čūlām un atbalstīt čūlu dziedināšanu. Polifenola saturošie pārtikas produkti un garšvielas ietver:
- Žāvēts rozmarīns
- linsēkas
- Meksikas oregano
- Tumšā šokolāde
- mellenes, avenes, zemenes, elderberas un kazenes
- Melnās olīvas
Dažiem cilvēkiem daži pārtikas produkti var ietekmēt barības vada apakšējo daļu, tik saukto apakšējo barības vada sfinkteri (LES), lai skābums un kuņģa saturs varētu atkal ieplūst barības vadā. Tas var izraisīt barības vada un grēmumu, gremošanas traucējumu un citu sūdzību pārkāpumus.
Lai samazinātu sāpes skābes refluksā, jums vajadzētu ierobežot sekojošo:
- Kafija un citi dzērieni ar kofeīnu
- gāzētie dzērieni
- Šokolāde
- Chilis un asa paprika
- Apstrādāti pārtikas produkti
- Pārtika ar augstu sāļumu
- Cepts ēdiens
- skābi pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļi un tomāti
- Pārmērīga ēšana un ēšana divu līdz trīs stundu laikā pirms gulētiešanas var arī pasliktināt skābes refluksa simptomus.
Ne katram ēdienam ir vienāds katrs cilvēks, tāpēc var būt noderīgi atcerēties, kuri pārtikas produkti padara refluksa simptomus sliktāku.
alkohols
Vairāk nekā viens dzēriens dienā sievietēm un vairāk nekā divi vīriešiem tiek uzskatīts par pārmērīgu alkohola patēriņu - uzticamu avotu.
Ja pēc darba atslābināsit ar dažiem dzērieniem, jums, iespējams, vajadzētu apsvērt veselīgāku alternatīvu. Regulāra alkohola lietošana noved pie ievērojamām kuņģa infekcijām.
Turklāt alkohols ir vēl viena viela, kas var atslābināt barības vada apakšējo daļu, kas palielina skābā refluksa risku.
kopsavilkums
Var paiet zināms laiks un apņēmība, lai atrastu pareizo ārstēšanu jūsu čūlām, taču paturiet prātā, ka čūlas var dziedināt.
Papildus ārstēšanas plānam, kuru jūs koordinējat ar ārstu, varat izmantot dabiskās metodes ar veselīgu pārtiku, kas nodrošina jums atvieglojumu un paātrināt dziedināšanu.
Ja uzturam pievienojat daudz svaigu augļu un dārzeņu un samazināsit alkohola patēriņu, jūs gandrīz noteikti būsit ceļā uz veselību.
Šie priekšmeti var
Šie raksti var arī jums palīdzēt, jo jūs skatāties uz vienu un to pašu tēmu no citas gaismas: