10 neticami vēdera čūlu mājas aizsardzības līdzekļi, kas jums jāzina

10 neticami vēdera čūlu mājas aizsardzības līdzekļi, kas jums jāzina

Kuņģa čūlas (Ulcus Gastricum) ir atvērtas brūces kuņģa oderē. Tās ir peptiskas čūlas, kas nozīmē, ka viņiem ir sakars ar skābi. Tie bieži ir ļoti sāpīgi, pateicoties kuņģī esošajam skābes daudzumam un bojājumiem, kas var rasties.

Visizplatītākais kuņģa čūlu cēlonis ir baktērijas Helicobacter pylori jeb H. pylori īsi.

Kuņģa čūlas var izraisīt arī pretsāpju līdzekļu, piemēram, aspirīna un citu nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, ibuprofēna, pārmērīga lietošana.

Kuņģa čūlas ārstē ar antibiotikām un medikamentiem, kas samazina un bloķē kuņģa skābi.

Papildus šim pārbaudītajam ārstēšanas plānam pētījumi parādīja, ka ir arī daži dabiski mājas līdzekļi, kas varētu būt noderīgi kuņģa čūlas ārstēšanā.

Runājiet ar ārstu par šo pārtikas produktu pievienošanu diētai:

Flavonoīdi

Pētniecības uzticamais avots liecina, ka flavonoīdi, kas pazīstami arī kā bioflavonoīdi, var būt efektīva papildinoša peptiskās čūlas slimības ārstēšana.

Flavonoīdi ir savienojumi, kas dabiski sastopami daudzos augļos un dārzeņos. Pārtika un dzērieni, kas bagāti ar flavonoīdiem, ir:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flavonoīdus sauc par “gastroprotektīvu uzticamu avotu”, kas nozīmē, ka tie var aizsargāt kuņģa oderi un dot iespēju dziedēt čūlas.

Saskaņā ar Linus Pauling institūta datiem, parastā uzturā esošajā līmenī, kas atrodams normālā uzturā, patērēšanai nav blakusparādību, bet lielāks flavonoīdu daudzums var ietekmēt asins recēšanu.

Jūs varat saņemt flavonoīdus no uztura vai ņemt tos kā piedevas.

Neglikirizinēta lakrica

Neļaujiet garajam pirmajam vārdam pagriezt vēderu. Neglikirrrhizinētā lakrica ir tikai lakrica, kurai ir noņemta saldā garša. Uzticams avota pētījums parādīja, ka deglikirizinēta lakrica var veicināt čūlas dziedināšanu, kavējot H. pylori augšanu.

Neglikirrrhizinēta lakrica ir pieejama kā uztura bagātinātājam.

Tomēr šo efektu nevar panākt, ēdot lakricas konfektes. Pārāk daudz lakricas konfekšu var būt kaitīgs dažiem cilvēkiem - uzticams avots. Vairāk nekā 2 unces patērēšana vairāk nekā divas nedēļas var pasliktināt esošās sirds problēmas vai paaugstinātu asinsspiedienu.

Probiotikas

Probiotikas ir dzīvas baktērijas un raugs, kas nodrošina veselīgus un svarīgus mikroorganismus jūsu gremošanas traktam. Tie ir sastopami daudzos parastos pārtikas produktos, īpaši raudzētos pārtikas produktos. Tas ietver:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Jūs varat arī lietot probiotikas papildinājuma formā.

Pētījumi liecina, ka probiotikas var būt noderīgas, lai novērstu H. pylori un palielinātu dziedināšanas ātrumu. Uzticams avots cilvēkiem ar kuņģa čūlām, pievienojot tradicionālajai antibiotiku terapijai.

Medus

Medus ir daudz vairāk nekā tikai salds.

Atkarībā no auga, no kura tas tiek ekstrahēts, medus var saturēt līdz 200 komponentiem, ieskaitot polifenolus un citus antioksidantus. Honeytrusted Avots ir spēcīgs antibakteriālais līdzeklis, un ir pierādīts, ka tas kavē H. pylori augšanu.

Kamēr jums ir normāls cukura līmenis asinīs, jūs varat baudīt medu tāpat kā jebkurš cits saldinātājs ar bonusu, ka tas var nomierināt jūsu čūlas.

Ķiploki

Ir pierādīts, ka ķiploku ekstrakts kavē H. pylori augšanu laboratorijas, dzīvnieku un cilvēku pētījumos.

Ja jums nepatīk ķiploku garša (un kavējoša pēcgarša), ķiploku ekstraktu varat ņemt papildinājuma formā.

Ķiplokiem ir asiņu retināšanas efekts. Tāpēc, ja jūs izmantojat varfarīnu (coumadin), citus recepšu asiņu atšķaidītājus vai aspirīnu, pirms tā lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Dzērvene

Dažos pētījumos ir pierādīts dzērveņu, lai palīdzētu samazināt urīnceļu infekcijas, neļaujot baktērijām piestiprināties pie urīnpūšļa sienām. Dzērveņu un dzērveņu ekstrakts var arī palīdzēt cīnīties ar H. Pylori - uzticamu avotu.

Jūs varat dzert dzērveņu sulu, ēst dzērvenes vai lietot dzērveņu piedevas.

Ar atvieglojumu nav saistīta īpaša patēriņa summa. Pārāk daudz dzērveņu jebkurā formā var izraisīt kuņģi un zarnu briesmas, ņemot vērā tā augsta cukura saturu, tāpēc jums jāsāk ar nelielu daudzumu un pakāpeniski jāpalielina.

Daudzas komerciālas dzērveņu sulas ir stipri saldinātas ar cukuru vai augstu fruktozes kukurūzas sīrupu, kas var izraisīt arī tukšas kalorijas. Izvairieties no šādām sulām, iegādājoties tikai sulas, kas saldinātas ar citām sulām.

mastika

Mastic ir koka sula, kas aug Vidusjūras reģionā.

Pētījumi par mastikas efektivitāti H. pylori infekcijām ir pretrunīgi, taču vismaz viens mazs pētījums - uzticams avots - parāda, ka košļājamā mastikas gumija var palīdzēt cīnīties ar H. pylori un izvadīt baktērijas apmēram 3 no 10 cilvēkiem, kuri to izmantoja.

Tomēr, salīdzinot ar tradicionālo antibiotiku un anti-skābo zāļu kombināciju, košļājamā gumija bija ievērojami mazāk efektīva nekā medikamenti. Parastā ārstēšana novērsa baktērijas vairāk nekā 75 procentos pārbaudīto cilvēku.

Jūs varat košļāt smaganu vai norīt mastiku uztura bagātinātāju veidā.

Augļi, dārzeņi un pilngraudu produkti

Diēta, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, nav tikai jūsu vispārējai veselībai. Saskaņā ar Mayo klīniku, diēta, kas bagāta ar vitamīniem, var palīdzēt jūsu čūlai dziedēt.

Pārtika, kas satur antioksidantu polifenolstrustēto avotu, var pasargāt jūs no čūlām un palīdzēt čūlām dziedēt. Pārtika un garšvielas, kas satur polifenolus, ietver:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

Dažiem cilvēkiem daži pārtikas produkti var ietekmēt barības vada apakšējo daļu, ko sauc par apakšējo barības vada sfinkteri (LES), ļaujot skābes un kuņģa saturam ieplūst atpakaļ barības vadā. Tas var izraisīt barības vada ievainojumus, kā arī grēmas, gremošanas traucējumus un citas problēmas.

Lai samazinātu skābes refluksa sāpes, ierobežojiet sekojošo:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Ne katrs ēdiens ietekmē katru cilvēku vienādi, tāpēc var būt noderīgi atzīmēt, kuri pārtikas produkti padara refluksa simptomus sliktāku.

alkohols

Vairāk nekā viens dzēriens dienā sievietēm un vairāk nekā divi vīriešiem tiek uzskatīts par pārmērīgu alkohola lietošanu - uzticamu avotu.

Ja pēc darba jūs likvidējat dažus dzērienus, iespējams, vēlēsities apsvērt veselīgāku alternatīvu. Regulāra alkohola lietošana izraisa ievērojamu kuņģa iekaisumu.

Turklāt alkohols ir vēl viena viela, kas var atslābināt barības vada apakšējo daļu, palielinot skābes refluksa risku.

Kopsavilkums

Var paiet zināms laiks un apņēmība, lai atrastu pareizo ārstēšanu jūsu čūlām, taču atcerieties, ka čūlas var dziedināt.

Papildus ārstēšanas plānam, kas saskaņots ar ārstu, varat izmantot dabiskās metodes ar veselīgu pārtiku, kas var nodrošināt jums atvieglojumu un ātruma dziedināšanu.

Pievienojot daudz svaigu augļu un dārzeņu uzturam un samazinot alkohola lietošanu, gandrīz noteikti ļaus jums uz veselību.
Šie priekšmeti var
Arī šādi raksti var jums palīdzēt, jo tie skatās uz vienu un to pašu tēmu no citas gaismas:

Saistītie raksti:

[FU_POSTLIST Search = 'Stuff' MaxPoSTS = 10 Search = 'Kuņģa čūlas "]