10 neįtikėtinos skrandžio opos namų gynimo priemonės, kurias turėtumėte žinoti

10 neįtikėtinos skrandžio opos namų gynimo priemonės, kurias turėtumėte žinoti

Skrandžio opos (Ulcus gastricum) yra atviros žaizdos skrandžio gleivinės. Jie yra pepsinės opos, tai reiškia, kad jos turi bendro su rūgštimi. Jie dažnai būna labai skausmingi dėl skrandyje esančios rūgšties ir pažeidimų, kurie gali atsirasti.

Dažniausia skrandžio opų priežastis yra Bakterijos Helicobacter pylori arba H. pylori trumpai.

Skrandžio opas taip pat gali sukelti per didelis skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas ir kiti nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, vartojimas.

Skrandžio opos gydomos antibiotikais ir vaistais, kurie sumažina ir blokuoja skrandžio rūgštį.

Be šio patikrinto gydymo plano, tyrimai parodė, kad taip pat yra keletas natūralių namų gynimo būdų, kurie gali būti naudingi gydant skrandžio opą.

Pasitarkite su gydytoju apie tai, kaip į savo racioną pridėti šiuos maisto produktus:

Flavonoidai

Šaltinis „ResearchTrust“ rodo, kad flavonoidai, dar vadinami bioflavonoidais, gali būti veiksmingas papildomas pepsinės opos ligos gydymas.

Flavonoidai yra junginiai, kurie natūraliai atsiranda daugelyje vaisių ir daržovių. Maistas ir gėrimai, kuriuose gausu flavonoidų, yra:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flavonoidai yra vadinami „virškinamuoju patikimu šaltiniu“, tai reiškia, kad jie gali apsaugoti skrandžio gleivinę ir įgalinti opų gijimą.

Anot Linus Pauling instituto, normalios dietos metu rastų flavonoidų vartojimas neturi jokio šalutinio poveikio, tačiau didesnis flavonoidų kiekis gali paveikti kraujo krešėjimo.

Iš savo raciono galite gauti flavonoidų arba paimti juos kaip papildus.

Deglicirrhizinuotas saldymedis

Neleisk, kad ilgas pirmasis žodis pasuktų skrandį. Deglicirrhizinuotas saldymedis yra tik saldymedis, kuriam buvo pašalintas saldus skonis. Patikimas šaltinio tyrimas parodė, kad deglicirrhizinuotas saldymedis gali skatinti opų gijimą, slopindamas H. pylori augimą.

Deglicirrhizinuotame saldymedžio dalyje galima įsigyti kaip maisto priedą.

Tačiau šio poveikio negalima pasiekti valgant saldymedžio saldainius. Per daug saldymedžio saldainių kai kuriems žmonėms gali būti kenksmingi - patikimas šaltinis. Daugiau nei 2 uncijos per dieną daugiau nei dvi savaites suvartoti gali pablogėti esamos širdies problemos ar padidėjęs kraujospūdis.

Probiotikai

Probiotikai yra gyvos bakterijos ir mielės, kurios suteikia sveikus ir svarbius mikroorganizmus jūsų virškinamojo trakto. Jie randami daugelyje įprastų maisto produktų, ypač fermentuotų maisto produktų. Tai apima:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Taip pat galite vartoti probiotikus papildomomis forma.

Tyrimai parodė, kad probiotikai gali būti naudingi pašalinant H. pylori ir padidėja gijimo greitis. Patikimas šaltinis žmonėms, turintiems skrandžio opas, kai pridedami prie tradicinės antibiotikų terapijos.

Mielasis

Medus yra daug daugiau nei tik saldus.

Priklausomai nuo augalo, iš kurio jis ekstrahuojamas, meduje gali būti iki 200 komponentų, įskaitant polifenolius ir kitus antioksidantus. HoneyTruted šaltinis yra galingas antibakterinis agentas ir įrodyta, kad jis slopina H. pylori augimą.

Kol turite normalų cukraus kiekį kraujyje, galite mėgautis medumi, kaip ir bet kuris kitas saldiklis, su premija, kad jis gali nuraminti jūsų opas.

Česnakai

Įrodyta, kad česnakų ekstraktas slopina H. pylori augimą laboratoriniuose, gyvūnų ir žmonių tyrimuose.

Jei jums nepatinka česnako skonis (ir užsitęsęs poskonis), galite paimti česnako ekstraktą papildomu pavidalu.

Česnakai turi kraujo plonėjimo efektą. Todėl, jei prieš vartodami naudojate varfariną (kumadiną), kitus receptinius kraujo skiediklius ar aspiriną, pasitarkite su gydytoju.

Spanguolė

Kai kuriuose tyrimuose buvo parodyta spanguolė, siekiant padėti sumažinti šlapimo takų infekcijas, neskirstant bakterijoms pritvirtinti prie šlapimo pūslės sienelių. Spanguolių ir spanguolių ekstraktas taip pat gali padėti kovoti su H. pylori - patikimu šaltiniu.

Galite gerti spanguolių sultis, valgyti spanguoles ar vartoti spanguolių papildus.

Jokia konkreti vartojimo suma nėra susijusi su palengvėjimu. Per daug spanguolių bet kokia forma gali sukelti skrandį ir žarnyno kančią dėl didelio cukraus kiekio, todėl turėtumėte pradėti nuo nedidelio kiekio ir palaipsniui didėti.

Daugelis komercinių spanguolių sulčių yra labai pasaldintos cukrumi arba dideliu fruktozės kukurūzų sirupu, o tai taip pat gali sukelti tuščias kalorijas. Venkite tokių sulčių tik pirkdami sultis, pasaldintas kitomis sultimis.

Mastika

Mastic yra medžio, augančio Viduržemio jūros regione, sultis.

H. pylori infekcijų mastikos veiksmingumo tyrimai yra nenuoseklūs, tačiau bent vienas mažas tyrimas - patikimas šaltinis - rodo, kad kramtoma mastikuojanti guma gali padėti kovoti su H. pylori ir pašalinti bakterijas maždaug 3 iš 10 žmonių, kurie ja naudojo.

Tačiau, palyginti su tradiciniu antibiotikų ir vaistų nuo rūgščių deriniu, kramtomoji guma buvo žymiai mažiau efektyvi nei vaistai. Įprastas gydymas pašalino bakterijas daugiau nei 75 procentais tirtų žmonių.

Galite kramtyti gumą arba nuryti mastiką maisto papildų pavidalu.

Vaisiai, daržovės ir viso grūdo produktai

Dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, nėra tik naudinga jūsų bendrai sveikatai. Anot Mayo klinikos, dieta, kurioje gausu vitaminų, gali padėti jūsų opai išgydyti.

Maistas, kuriame yra antioksidacinis polifenolstruotas šaltinis, gali apsaugoti jus nuo opų ir padėti opoms gydyti. Maistas ir prieskoniai, kuriuose yra polifenolių, apima:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

Kai kuriems žmonėms tam tikrus maistas gali paveikti apatinę stemplės dalį, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu (LES), leidžiančiu rūgšties ir skrandžio kiekiui tekėti atgal į stemplę. Tai gali sukelti stemplės sužalojimus, taip pat rėmuo, nevirškinimą ir kitas problemas.

Norėdami sumažinti rūgšties refliukso skausmą, apribokite šiuos dalykus:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Ne kiekvienas maistas daro įtaką kiekvienam asmeniui vienodai, todėl gali būti naudinga atkreipti dėmesį į tai, kuris maistas pablogina refliukso simptomus.

alkoholis

Daugiau nei vienas gėrimas per dieną moterims ir daugiau nei dvi vyrams laikomas per dideliu alkoholio vartojimu - patikimu šaltiniu.

Jei po darbo jūs pasivaikščiojote keliais gėrimais, galbūt norėsite apsvarstyti sveikesnę alternatyvą. Reguliarus alkoholio vartojimas lemia reikšmingą skrandžio uždegimą.

Be to, alkoholis yra dar viena medžiaga, galinti atpalaiduoti apatinę stemplės dalį, padidindama rūgšties refliukso riziką.

Santrauka

Gali prireikti šiek tiek laiko ir ryžtingumo rasti tinkamą jūsų opų gydymą, tačiau atminkite, kad opos gali būti išgydytos.

Be gydymo plano, suderinto su gydytoju, galite naudoti natūralius metodus su sveiku maistu, kuris gali suteikti palengvėjimo ir greičio gijimą.

Pridėję daug šviežių vaisių ir daržovių į savo racioną ir sumažinus alkoholio vartojimą, beveik neabejotinai leis jums į sveikatą.
Šie elementai gali
Šie straipsniai taip pat gali padėti jums, kai jie žiūri į tą pačią temą iš kitokios šviesos:

Susiję straipsniai:

[fu_postlist search = 'sitch' maxposts = 10 paieška = ”skrandžio opos“]