10 incredibili rimedi casalinghi per l'ulcera allo stomaco che dovresti conoscere

10 incredibili rimedi casalinghi per l'ulcera allo stomaco che dovresti conoscere

Le ulcere allo stomaco (ulcus gastricum) sono ferite aperte nel rivestimento dello stomaco. Sono ulcere peptiche, il che significa che hanno a che fare con l'acido. Spesso sono molto dolorosi a causa della quantità di acido presente nello stomaco e dei danni che possono verificarsi.

La causa più comune di ulcere allo stomaco è il batterio Helicobacter pylori, o H. pylori in breve.

Le ulcere allo stomaco possono anche essere causate da un uso eccessivo di antidolorifici come l’aspirina e altri farmaci antinfiammatori non steroidei come l’ibuprofene.

Le ulcere allo stomaco vengono trattate con antibiotici e farmaci che riducono e bloccano l'acidità di stomaco.

Oltre a questo comprovato piano di trattamento, la ricerca ha dimostrato che esistono anche alcuni rimedi casalinghi naturali che possono essere utili nel trattamento dell'ulcera allo stomaco.

Parla con il tuo medico dell'aggiunta di questi alimenti alla tua dieta:

Flavonoidi

La ricerca suggerisce che i flavonoidi, noti anche come bioflavonoidi, possono essere un efficace trattamento aggiuntivo per l’ulcera peptica.

I flavonoidi sono composti che si trovano naturalmente in molti frutti e verdure. Gli alimenti e le bevande ricchi di flavonoidi includono:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

I flavonoidi sono definiti una “fonte affidabile di gastroprotezione”, nel senso che possono proteggere il rivestimento dello stomaco e consentire la guarigione delle ulcere.

Secondo il Linus Pauling Institute, il consumo di flavonoidi ai livelli presenti in una dieta normale non ha effetti collaterali, ma quantità più elevate di flavonoidi possono influenzare la coagulazione del sangue.

Puoi ottenere flavonoidi dalla tua dieta o assumerli come integratori.

Liquirizia deglicirrizinata

Non lasciare che la prima parola lunga ti faccia rivoltare lo stomaco. La liquirizia deglicirrizinata è semplicemente liquirizia a cui è stato rimosso il sapore dolce. Uno studio attendibile ha dimostrato che la liquirizia deglicirrizinata può favorire la guarigione delle ulcere inibendo la crescita di H. pylori.

La liquirizia deglicirrizinata è disponibile come integratore alimentare.

Tuttavia, questo effetto non può essere ottenuto mangiando caramelle alla liquirizia. Troppe caramelle alla liquirizia possono essere dannose per alcune persone – fonte attendibile. Consumare più di 2 once al giorno per più di due settimane può peggiorare i problemi cardiaci esistenti o l'ipertensione.

Probiotici

I probiotici sono batteri e lieviti vivi che forniscono microrganismi sani e importanti per il tratto digestivo. Si trovano in molti alimenti comuni, in particolare negli alimenti fermentati. Ciò include:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Puoi anche assumere i probiotici sotto forma di integratore.

Gli studi hanno dimostrato che i probiotici possono essere utili per eliminare l’H. pylori e aumentare i tassi di guarigione. Una fonte affidabile per le persone con ulcere allo stomaco se aggiunto alla terapia antibiotica tradizionale.

Miele

Il miele è molto più che semplicemente dolce.

A seconda della pianta da cui viene estratto, il miele può contenere fino a 200 componenti, tra cui polifenoli e altri antiossidanti. MieleTrusted Source è un potente agente antibatterico ed è stato dimostrato che inibisce la crescita di H. pylori.

Finché hai livelli normali di zucchero nel sangue, puoi goderti il ​​miele come qualsiasi altro dolcificante, con il vantaggio che può lenire le ulcere.

Aglio

È stato dimostrato che l'estratto di aglio inibisce la crescita di H. pylori in studi di laboratorio, su animali e sull'uomo.

Se non ti piace il gusto (e il retrogusto persistente) dell'aglio, puoi assumere l'estratto di aglio sotto forma di integratore.

L'aglio ha un effetto fluidificante del sangue. Pertanto, se usi warfarin (Coumadin), altri anticoagulanti soggetti a prescrizione o aspirina, consulta il tuo medico prima di prenderlo.

Mirtillo

In alcuni studi è stato dimostrato che il mirtillo rosso aiuta a ridurre le infezioni del tratto urinario impedendo ai batteri di attaccarsi alle pareti della vescica. Il mirtillo rosso e l'estratto di mirtillo rosso possono anche aiutare a combattere l'H. pylori – fonte attendibile.

Puoi bere succo di mirtillo, mangiare mirtilli o assumere integratori di mirtilli rossi.

Nessun importo specifico di consumo è associato allo sgravio. Troppi mirtilli rossi in qualsiasi forma possono causare disturbi allo stomaco e all'intestino a causa del loro alto contenuto di zuccheri, quindi dovresti iniziare con piccole quantità e aumentare gradualmente.

Molti succhi di mirtillo commerciali sono fortemente addolciti con zucchero o sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che può anche comportare calorie vuote. Evita questi succhi acquistando solo succhi zuccherati con altri succhi.

mastice

Il mastice è la linfa di un albero che cresce nella regione mediterranea.

Gli studi sull'efficacia del mastice per le infezioni da H. pylori sono incoerenti, ma almeno un piccolo studio - Trusted Source - mostra che masticare mastice può aiutare a combattere H. pylori ed eliminare i batteri in circa 3 persone su 10 che lo hanno utilizzato.

Tuttavia, rispetto alla tradizionale combinazione di antibiotici e farmaci antiacidi, la gomma da masticare è risultata significativamente meno efficace dei farmaci. Il trattamento convenzionale ha eliminato i batteri in oltre il 75% delle persone esaminate.

Puoi masticare la gomma o ingoiare il mastice sotto forma di integratori alimentari.

Frutta, verdura e prodotti integrali

Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali non fa bene solo alla salute generale. Secondo la Mayo Clinic, una dieta ricca di vitamine può aiutare la guarigione dell'ulcera.

Gli alimenti che contengono i polifenoli antiossidanti possono proteggerti dalle ulcere e aiutare le ulcere a guarire. Gli alimenti e le spezie contenenti polifenoli includono:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

In alcune persone, alcuni alimenti possono influenzare la parte inferiore dell’esofago, chiamata sfintere esofageo inferiore (LES), consentendo all’acido e al contenuto dello stomaco di rifluire nell’esofago. Ciò può causare lesioni all’esofago, bruciore di stomaco, indigestione e altri problemi.

Per ridurre il dolore da reflusso acido, limitare quanto segue:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Non tutti gli alimenti influenzano ogni persona allo stesso modo, quindi può essere utile notare quali alimenti peggiorano i sintomi del reflusso.

alcol

Più di un drink al giorno per le donne e più di due per gli uomini è considerato consumo eccessivo di alcol - fonte attendibile.

Se ti vuoi rilassare con qualche drink dopo il lavoro, potresti prendere in considerazione un'alternativa più sana. Il consumo regolare di alcol porta a una significativa infiammazione dello stomaco.

Inoltre, l’alcol è un’altra sostanza che può rilassare la parte inferiore dell’esofago, aumentando il rischio di reflusso acido.

Riepilogo

Potrebbero essere necessari un po' di tempo e determinazione per trovare il trattamento giusto per le tue ulcere, ma ricorda che le ulcere possono essere guarite.

Oltre a un piano di trattamento coordinato con il tuo medico, puoi utilizzare metodi naturali con alimenti sani che possono darti sollievo e accelerare la guarigione.

Aggiungere molta frutta e verdura fresca alla tua dieta e ridurre il consumo di alcol ti metterà quasi sicuramente sulla strada della salute.
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