10 hihetetlen otthoni gyógyszer a gyomorfekélyekhez, amelyeket tudnod kell

10 hihetetlen otthoni gyógyszer a gyomorfekélyekhez, amelyeket tudnod kell

A gyomorfekélyek leggyakoribb oka a Helicobacter pylori baktérium, H. pylori.

A gyomorfekélyeket antibiotikumokkal és gyógyszerekkel kezelik, amelyek csökkentik és blokkolják a gyomorsavat.

Beszéljen orvosával a menüben szereplő ételek beismeréséről:

flavonoids

"kutatási célú forrás" azt sugallja, hogy a flavonoidok, amelyeket bioflavonoidoknak is neveznek, hatékony kiegészítő kezelés lehet a gyomorfekélyek számára.

flavonoidok olyan vegyületek, amelyek természetesen sokféle gyümölcsben és zöldségben fordulnak elő. A flavonoidokban gazdag ételek és italok a következők:

• szójabab
• hüvelyesek
• Piros szőlő
• Kale
• brokkoli
• alma
• Bogyók
• Teák, különösen a zöld tea

flavonoidokat "gastroprotektív megbízható forrásnak" nevezik, ami azt jelenti, hogy meg tudják védeni a gyomor nyálkahártyáját, és lehetővé teszik a fekélyek gyógyulását.

A Linus Pauling Institute szerint a normál étrendben előforduló tömegben lévő flavonoidok fogyasztása nincs mellékhatása, de nagyobb mennyiségű flavonoid befolyásolhatja a vérrögöket.

Felveheti a flavonoidokat ételekkel, vagy étrend -kiegészítőként veheti őket.

Deglycyrrizinált édesgyökér

Ne hagyja, hogy a hosszú első szó elfordítsa a gyomrot. A deglycyrrhizinizált édesgyökér csak licorice, amelyet kivontak az édes ízből. A megbízható forrásból készült tanulmány kimutatta, hogy a deglikrizinizált likóriumok elősegíthetik a fekélyek gyógyítását azáltal, hogy gátolják a H. pylori növekedését.

deglycyrrizinált édesgyökér étrend -kiegészítőként kapható.

Az édesgyökér -cukorkák fogyasztásával azonban ezt a hatást nem lehet elérni. A túl sok licorice cukorkák ártalmasak lehetnek néhány ember számára - megbízható forrás. A több mint két uncia több mint két hét alatt több mint két uncia fogyasztása súlyosbíthatja a meglévő szívproblémákat vagy a magas vérnyomást.

probiotikumok

probiotikumok olyan élő baktériumok és élesztőgombák, amelyek egészséges és fontos mikroorganizmusokat biztosítanak emésztőrendszerükhöz. Ezeket sok általános ételben tartalmazzák, különösen az erjesztett ételekben. Ide tartoznak:

• író
• Joghurt
• miso
• kimchi
• Kefir

A probiotikumokat táplálkozási kiegészítők formájában is szedheti.

vizsgálatok kimutatták, hogy a H. pylori kiküszöbölésének probiotikumai és a gyógyulási arány növekedése hasznos, megbízható forrás lehet a gyomorfekélyekkel rendelkező emberek számára, ha a hagyományos antibiotikum -kezeléshez hozzáadják őket.

méz

A méz sokkal több, mint csak aranyos.

A növénytől függően, ahonnan megszerezik, a méz akár 200 komponenst is tartalmazhat, beleértve a polifenolokat és más antioxidánsokat. A Honeytrusted forrás erős antibakteriális eszköz, és kimutatták, hogy gátolja a H. pylori növekedését.

Mindaddig, amíg normális vércukorszintje van, élvezheti a mézet, mint bármely más édesítőszer azzal a bónuszával, hogy enyhítheti a fekélyeit.

fokhagyma

KnoblaugexTrak a laboratóriumi, állati és emberi vizsgálatokban kimutatta, hogy gátolja a H. pylori növekedését.

Ha nem tetszik a fokhagyma íze (és a folyamatos utóíz), akkor a Gone Blue Extract -t táplálkozási kiegészítők formájában veheti be.

A fokhagymának vérvilágító hatása van. Ezért kérdezze meg orvosát, mielőtt elviszi őt, amikor Warfarint (Coumadin), más vényköteles vérhígítókat vagy aszpirint használ.

áfonya

áfonya néhány tanulmányban kimutatta, hogy hozzájárul a húgyúti fertőzések csökkentéséhez azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok elakadását a hólyagfalakon. Az áfonya és az áfonya kivonat szintén segíthet a H. pylori-trustworthy forrás elleni küzdelemben.

Ihatna áfonyalét, áfonya vagy áfonya készítményeket is fogyaszthat.

Nincs bizonyos fogyasztás a megkönnyebbüléshez. A túl sok áfonya bármilyen formában gyomor- és bél panaszokhoz vezethet magas cukortartalma miatt, tehát kis mennyiségekkel kell kezdenie, és fokozatosan növelni kell azokat.

Sok kereskedelemben kapható áfonyalevet édesítik cukorral vagy kukoricaszirupdal, nagy fruktóztartalommal, ami üres kalóriákhoz is vezethet. Kerülje el az ilyen gyümölcsleveket, ha csak édesített gyümölcsleveket vásárol más gyümölcslevekkel.

mastix

A masztic a Földközi -tengeren növekvő fa gyümölcsléje.

A Mastix hatékonyságáról szóló tanulmányok a H. pylori fertőzésekben következetlenek, de legalább egy kis, tanulmányozott forrást megelőző, a Mastix rágógumi rágógátlása segíthet a H. pylori és a baktériumok elleni küzdelemben, és 10 ember közül kb.

Az antibiotikumok és a sav -gátló gyógyszerek hagyományos kombinációjához képest a rágógumi szignifikánsan kevésbé volt hatékony, mint a gyógyszer. A hagyományos kezelés eltávolította a baktériumokat a vizsgált emberek több mint 75 % -ánál.

A rágógumit vagy a maszticot táplálkozási kiegészítők formájában rághatja.

gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termékek

A sok gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű étrend nem csak az általános egészségének. A Mayo klinika szerint a vitamin -rich étrend támogathatja a fekély gyógyulását.

Azok az élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az antioxidáns polifenol -beépített forrást, amelyet megóvhat a fekélyek ellen és támogathatja a fekélyek gyógyulását. A polifenolt tartalmazó ételek és fűszerek a következők:

• Szárított rozmaring
• lenmag
• Mexikói oregánó
• Sötét csokoládé
• áfonya, málna, eper, bodzok és szeder
• Fekete olajbogyó

Egyes emberekben bizonyos ételek befolyásolhatják a nyelőcső alsó részét, az SO úgynevezett alsó nyelőcső -sphincter -t (LES), így a savasság és a gyomor tartalma visszatérhet a nyelőcsőbe. Ez a nyelőcső és a gyomorégés, az emésztési zavarok és más panaszok megsértéséhez vezethet.

A sav -reflux fájdalmának csökkentése érdekében korlátoznia kell a következőket:

• Kávé és más koffeinmentes italok
• szénsavas italok
• csokoládé
• chilis és éles paprika
• feldolgozott ételek
• Magas sótartalmú ételek
• sült étel
• savas ételek, például citrusfélék és paradicsom
• A túlzott étkezés és az étkezés két -három órán belül lefekvés előtt is súlyosbíthatja a savas reflux tüneteit.

Nem minden ételnek van egyenlő alapja minden embernek, tehát hasznos lehet emlékezni, hogy mely ételek rosszabbá teszik a reflux tüneteket.

alkohol

Naponta egynél több italt, a férfiaknál több mint kettőt a férfiak számára túlzott alkoholfogyasztás - megbízható forrás.

Ha néhány itallal pihen a munka után, akkor talán fontolóra kell vennie egy egészségesebb alternatívát. A rendszeres alkoholfogyasztás jelentős gyomorfertőzésekhez vezet.

Ezenkívül az alkohol egy másik anyag, amely ellazítja a nyelőcső alsó részét, ami növeli a savas reflux kockázatát.

Összegzés

Időbe telik és elszántság is eltarthat a fekélyek megfelelő kezelése, de ne feledje, hogy a fekélyek meggyógyulhatnak.

Egy olyan kezelési terv mellett, amelyet orvosával koordinál, természetes módszereket is használhat egészséges ételekkel, amelyek megkönnyebbülést nyújtanak és felgyorsítják a gyógyulást.

Ha sok friss gyümölcsöt és zöldséget ad hozzá az étrendjéhez, és csökkenti az alkoholfogyasztást, akkor szinte biztosan úton lesz az egészséghez.
A következő tételek
A következő cikkek is segíthetnek, mert ugyanazt a témát más fényből nézi: