10 uskomatonta kotihaavaa mahahaavoille, jotka sinun pitäisi tietää

10 uskomatonta kotihaavaa mahahaavoille, jotka sinun pitäisi tietää

mahahaavot (huulisuhihuoho) ovat avoimia haavoja mahalaukun limakalvossa. Ne ovat peptisten haavojen joukossa, mikä tarkoittaa, että heillä on tekemistä hapon kanssa. Vatsan happamäärien ja mahdollisten vaurioiden vuoksi ne ovat usein erittäin tuskallisia.

Yleisin mahahaavojen syy on bakteeri Helicobacter pylori, H. pylori.

mahahaavoja voi johtua myös kipulääkkeiden, kuten aspiriinin ja muiden ei -steroidisten anti -inflammatoristen lääkkeiden, kuten ibuprofeenin, liiallisesta käytöstä.

mahahaavoja hoidetaan antibiooteilla ja lääkkeillä, jotka vähentävät ja estävät mahahapoa.

Keskustele lääkärisi kanssa näiden elintarvikkeiden pääsystä valikossa:

flavonoidit

"ResearchTrusted Source" viittaa siihen, että flavonoidit, joita kutsutaan myös bioflavonoideiksi, voivat olla tehokas lisäkäsittely mahahaavoille.

flavonoidit ovat yhdisteitä, joita esiintyy luonnollisesti monissa hedelmissä ja vihanneksissa. Flavonoideja sisältäviä ruokia ja juomia ovat:

• Soijapapu
• Palkokasvit
• Punaiset viinirypäleet
• Kale
• Parsakaali
• Omenat
• marjat
• TEAT, erityisesti vihreä tee

flavonoideja viitataan "mahalaukun luotettavan lähteenä", mikä tarkoittaa, että ne voivat suojata mahalaukun limakalvoa ja mahdollistaa haavaumien paranemisen.

Linus Pauling -instituutin mukaan normaalissa ruokavaliossa esiintyvässä joukossa olevien flavonoidien kulutuksella ei ole sivuvaikutuksia, mutta korkeammat flavonoidien määrät voivat vaikuttaa veren hyytymiseen.

Voit absorboida flavonoideja ruoalla tai ottaa ne ruokavalion lisäyksenä.

Deglycyrrhizind Laucorice

Älä anna pitkän ensimmäisen sanan kääntää vatsasi kiertämään. Deglycyrrhizinoitu lakritsi on vain lakritsi, joka vedettiin makeasta mausta. Luotettavan lähteen tutkimuksessa on osoitettu, että deglysyrrizinisoidut liuohat voivat edistää haavaumien parantamista estämällä H. pylorin kasvua.

Deglycyrrizind Lauctorice on saatavana ruokavalion lisäyksenä.

Kuluttamalla lakritsi -karkkeja tätä vaikutusta ei kuitenkaan voida saavuttaa. Liian paljon lakritsi -karkkeja voi olla haitallista joillekin ihmisille - luotettava lähde. Yli 2 unssin kulutus päivittäin yli kahden viikon ajan voi pahentaa olemassa olevia sydänongelmia tai korkeaa verenpainetta.

probiootit

probiootit ovat eläviä bakteereja ja hiiva -sieniä, jotka tarjoavat terveellisiä ja tärkeitä mikro -organismeja ruoansulatuskanaviinsa. Ne sisältyvät moniin yleisiin ruokia, etenkin käymisruoissa. Näitä ovat:

• kirnupiimä
• Joghurt
• MISO
• kimchi
• kefir

Voit myös ottaa probiootteja ravitsemuslisäaineiden muodossa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että probiootit H. pylorin eliminoinnissa ja paranemisnopeuden lisääntyminen voivat olla hyödyllisiä, luotettavaa lähdettä ihmisille, joilla on mahahaavoja, jos ne lisätään perinteiseen antibioottihoitoon.

hunaja

hunaja on paljon enemmän kuin vain söpö.

Kasvesta, josta se saadaan, hunaja voi sisältää jopa 200 komponenttia, mukaan lukien polyfenolit ja muut antioksidantit. HoneyTrusted -lähde on vahva antibakteerinen keino, ja sen on osoitettu estävän H. pylorin kasvua.

Niin kauan kuin sinulla on normaali verensokeritaso, voit nauttia hunajasta kuten mistä tahansa muusta makeutusaineesta bonuksella, että se voi lievittää haavaumiasi.

valkosipuli

knoblaugextrakt on osoittanut laboratorio-, eläin- ja ihmistutkimuksissa, että hän estää H. pylorin kasvua.

Jos et pidä valkosipulin mausta (ja jatkuvista jälkimakuista), voit viedä sinisen uutteen ravitsemuslisäaineiden muodossa.

valkosipulilla on verenohjattu vaikutus. Siksi kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat hänet, kun käytät varfariinia (Coumadin), muita reseptilääkkeitä tai aspiriinia.

karpalo

Karpalo on osoittanut joissakin tutkimuksissa, että se edistää virtsatieinfektioiden vähentämistä estämällä bakteereja juuttumasta virtsarakon seiniin. Karpalo- ja karpalouute voivat myös auttaa torjumaan H. pylori-luotettavan lähteen.

Voit juoda karpalomehua, syödä karpaloita tai käyttää karpalovalmisteita.

Tiettyyn kulutuksen kulutukseen ei liity helpotusta. Liian suuri karpalo missä tahansa muodossa voi johtaa mahalaukun ja suolen valituksiin sen korkean sokeripitoisuuden vuoksi, joten sinun tulisi aloittaa pienillä määrillä ja lisätä niitä vähitellen.

Monet kaupallisesti saatavissa olevat karpalomehut makeutetaan sokerilla tai maissisiirappilla, jolla on korkea fruktoosipitoisuus, mikä voi myös johtaa tyhjiin kaloreihin. Vältä sellaisia ​​mehuja ostamalla vain makeutettuja mehuja muiden mehujen kanssa.

mastix

Mastic on puun mehu, joka kasvaa Välimerellä.

Mastixin tehokkuutta koskevat tutkimukset H. pylori -infektioissa ovat epäjohdonmukaisia, mutta ainakin pieni tutkimuskysymykset, jotka pureskelevat mastix-pureskelukumia, voivat auttaa taistelussa H. pyloria vastaan ​​ja bakteerit eliminoitiin noin 3: sta kymmenestä ihmisestä, jotka käyttivät sitä.

Verrattuna antibioottien ja happojen estävien lääkkeiden tavanomaiseen yhdistelmään, purukumi oli huomattavasti vähemmän tehokas kuin lääkitys. Tavanomainen hoito poisti bakteerit yli 75 prosentilla tutkituista ihmisistä.

Voit pureskella purukumia tai mastisia ravitsemuslisäaineiden muodossa.

Hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteet

Ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja täysjyviä, ei ole vain hyvälle terveydellesi. Mayon klinikan mukaan vitamiinirikkalainen ruokavalio voi tukea haavauman paranemista.

Ruoat, jotka sisältävät antioksidantin polyfenoletruted -lähdettä, voit suojata haavaumilta ja tukea haavaumien paranemista. Polyfenolia sisältäviä ruokia ja mausteita ovat:

• Kuivattu rosmariini
• Pellavansiemenet
• Meksikon oregano
• Tumma suklaa
• mustikat, vadelmat, mansikat, vanhukset ja karhunvatukat
• Mustat oliivit

Joissakin ihmisissä tietyt elintarvikkeet voivat vaikuttaa ruokatorven alaosaan, niin ns. Alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES), niin, että happamuus ja vatsapitoisuus voivat virtata takaisin ruokatorveen. Tämä voi johtaa ruokatorven ja närästyksen, ruoansulatushäiriöiden ja muiden valitusten rikkomuksiin.

happaman palautusjäähdytyksen kivun vähentämiseksi sinun tulisi rajoittaa seuraavaa:

• Kahvi ja muut kofeiinijuomat
• Hiilihapotetut juomat
• Suklaa
• chilis ja terävä paprika
• Käsitellyt elintarvikkeet
• Ruoka, jolla on korkea suolapitoisuus
• paistettua ruokaa
• Happamat ruuat, kuten sitrushedelmät ja tomaatit
• Liiallinen syöminen ja syöminen kahden tai kolmen tunnin sisällä ennen nukkumaanmenoa voi myös pahentaa happojäähdytyksen oireita.

Jokaisella ruoalla ei ole yhtä suurta asemaa jokaisesta ihmisestä, joten voi olla hyödyllistä muistaa, mitkä ruuat tekevät refleksi -oireista pahempaa.

alkoholi

Useampi kuin yksi juoma päivässä naisille ja yli kahdelle miehille pidetään liiallisena alkoholin kulutuksena - luotettavana lähteenä.

Jos rentoudut muutaman juoman kanssa työn jälkeen, sinun tulisi ehkä harkita terveellisempää vaihtoehtoa. Säännöllinen alkoholin kulutus johtaa huomattaviin vatsainfektioihin.

Lisäksi alkoholi on toinen aine, joka voi rentoutua ruokatorven alaosaa, mikä lisää happaman refluksin riskiä.

Yhteenveto

Haavoillesi oikean hoidon löytäminen voi viedä jonkin aikaa ja päättäväisyyttä, mutta muista, että haavaumat voidaan parantaa.

Hoitosuunnitelman lisäksi, jota koordinoivat lääkärisi kanssa, voit käyttää luonnollisia menetelmiä terveellisten ruokien kanssa, jotka tarjoavat sinulle helpotusta ja kiihdyttää paranemista.

Jos lisäät ruokavalioon paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja vähentät alkoholin kulutusta, olet melkein varmasti matkalla terveyteen.
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska tarkastelet samaa aihetta eri valosta: