10 utrolige mavesår

10 utrolige mavesår

Mavesår (Ulcus gastricum) er åbne sår i maveforingen. De er mavesår, hvilket betyder, at de har at gøre med syre. De er ofte meget smertefulde på grund af mængden af ​​syre, der er til stede i maven og den skade, der kan forekomme.

Den mest almindelige årsag til mavesår er bakterien Helicobacter pylori eller H. pylori kort.

Mavesår kan også være forårsaget af overforbrug af smertestillende midler, såsom aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen.

Mavesår behandles med antibiotika og medicin, der reducerer og blokerer mavesyre.

Ud over denne velprøvede behandlingsplan har forskning vist, at der også er nogle naturlige hjemmemedisiner, der kan være nyttige til behandling af et mavesår.

Tal med din læge om at tilføje disse fødevarer til din diæt:

Flavonoider

Forskningstrustet kilde antyder, at flavonoider, også kendt som bioflavonoider, kan være en effektiv supplerende behandling af mavesår.

Flavonoider er forbindelser, der forekommer naturligt i mange frugter og grøntsager. Fødevarer og drikkevarer, der er rige på flavonoider, inkluderer:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

Flavonoider kaldes en "gastrobeskyttende betroet kilde", hvilket betyder, at de kan beskytte maveforingen og muliggøre mavesårheling.

Ifølge Linus Pauling Institute har konsumering af flavonoider på de niveauer, der findes i en normal diæt, ingen bivirkninger, men højere mængder flavonoider kan påvirke blodkoagulation.

Du kan få flavonoider fra din diæt eller tage dem som kosttilskud.

Deglycyrrhizineret lakrids

Lad ikke det lange første ord vende din mave. Deglycyrrhizineret lakrids er bare lakrids, der har fået sin søde smag fjernet. En betroet kildeundersøgelse har vist, at deglycyrrhizineret lakrids kan fremme ulcusheling ved at hæmme væksten af ​​H. pylori.

Deglycyrrhizineret lakrids er tilgængelig som et kosttilskud.

Denne effekt kan dog ikke opnås ved at spise lakrids slik. For meget lakrids slik kan være skadeligt for nogle mennesker - betroet kilde. Forbrug af mere end 2 ounces dagligt i mere end to uger kan forværre eksisterende hjerteproblemer eller højt blodtryk.

Probiotika

Probiotika er levende bakterier og gær, der giver sunde og vigtige mikroorganismer til din fordøjelseskanal. De findes i mange almindelige fødevarer, især gærede fødevarer. Dette inkluderer:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Du kan også tage probiotika i tillægsform.

Undersøgelser har vist, at probiotika kan være nyttige til at eliminere H. pylori og øge helingshastighederne. En pålidelig kilde til mennesker med mavesår, når de tilføjes til traditionel antibiotikabehandling.

Honning

Honning er meget mere end bare sød.

Afhængig af den plante, hvorfra det udvindes, kan honning indeholde op til 200 komponenter, herunder polyfenoler og andre antioxidanter. Honeytrusted Source er et kraftfuldt antibakterielt middel og har vist sig at hæmme væksten af ​​H. pylori.

Så længe du har normale blodsukkerniveau, kan du nyde honning som ethvert andet sødestof med bonusen, at det kan berolige dine mavesår.

Hvidløg

Det har vist sig, at hvidløgsekstrakt hæmmer væksten af ​​H. pylori i laboratorie-, dyre- og humane studier.

Hvis du ikke kan lide smagen (og dvælende eftersmag) af hvidløg, kan du tage hvidløgsekstrakt i tillægsform.

Hvidløg har en blodfortyndende effekt. Derfor, hvis du bruger Warfarin (Coumadin), andre receptpligtige blodfortyndere eller aspirin, skal du kontakte din læge, før du tager den.

Tranebær

Tranebær er blevet vist i nogle undersøgelser for at hjælpe med at reducere urinvejsinfektioner ved at forhindre bakterier i at fastgøre til blærevæggene. Tranebær- og tranebærekstrakt kan også hjælpe med at bekæmpe H. pylori - betroet kilde.

Du kan drikke tranebærsaft, spise tranebær eller tage tranebærtilskud.

Intet specifikt forbrugsbeløb er forbundet med lettelse. For meget tranebær i enhver form kan forårsage mave- og tarmnød på grund af dets høje sukkerindhold, så du skal starte med små mængder og øges gradvist.

Mange kommercielle tranebærsaft er stærkt sødet med sukker eller majssirup med høj fruktose, hvilket også kan resultere i tomme kalorier. Undgå sådanne juice ved kun at købe juice sødet med andre juice.

Mastic

Mastik er saften af ​​et træ, der vokser i Middelhavsområdet.

Undersøgelser af effektiviteten af ​​mastik for H. pylori -infektioner er inkonsekvente, men mindst en lille undersøgelse - betroet kilde - viser, at tyggestyring af mastisk tyggegummi kan hjælpe med at bekæmpe H. pylori og eliminerede bakterierne i ca. 3 ud af 10 personer, der brugte den.

Sammenlignet med den traditionelle kombination af antibiotika og anti-syre-medicin var tyggegummiet imidlertid signifikant mindre effektiv end medicinen. Konventionel behandling eliminerede bakterierne i mere end 75 procent af de undersøgte mennesker.

Du kan tygge tyggegummiet eller sluge mastik i form af kosttilskud.

Frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter

En diæt rig på frugter, grøntsager og fuldkorn er ikke kun godt for dit generelle helbred. Ifølge Mayo Clinic kan en diæt rig på vitaminer hjælpe din mavesår med at helbrede.

Mad, der indeholder den antioxidant -polyphenolstrustede kilde, kan beskytte dig mod mavesår og hjælpe mavesår med at helbrede. Mad og krydderier, der indeholder polyfenoler, inkluderer:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

I nogle mennesker kan visse fødevarer påvirke den nedre del af spiserøret, kaldet den nedre esophageal sfinkter (LES), hvilket tillader syre og maveindhold at flyde tilbage i spiserøret. Dette kan forårsage skader på spiserøret såvel som halsbrand, fordøjelsesbesvær og andre problemer.

For at reducere syre -tilbagesvalingssmerter skal du begrænse følgende:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

Ikke enhver mad påvirker enhver person på samme måde, så det kan være nyttigt at bemærke, hvilke fødevarer der forværrer reflukssymptomer.

alkohol

Mere end en drink om dagen for kvinder og mere end to for mænd betragtes som overdreven alkoholforbrug - pålidelig kilde.

Hvis du afvikler med et par drinks efter arbejde, kan du overveje et sundere alternativ. Regelmæssigt forbrug af alkohol fører til betydelig mavebetændelse.

Derudover er alkohol et andet stof, der kan slappe af den nedre del af spiserøret, hvilket øger risikoen for sur reflux.

Oversigt

Det kan tage nogen tid og beslutsomhed at finde den rigtige behandling af dine mavesår, men husk, at mavesår kan heles.

Ud over en behandlingsplan, der er koordineret med din læge, kan du bruge naturlige metoder med sunde fødevarer, der kan give dig lettelse og hastighedsheling.

Tilføjelse af masser af friske frugter og grøntsager til din diæt og reduktion af alkoholforbrug vil næsten helt sikkert sætte dig på vejen til helbredet.
Følgende ting kan
Følgende artikler kan også hjælpe dig, når de ser på det samme emne fra et andet lys:

Relaterede artikler:

[fu_postlist Search = 'ting' maxPosts = 10 Search = ”mavesår”]