10 علاجات منزلية مذهلة لقرحة المعدة يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة لقرحة المعدة يجب أن تعرفها

قرحة المعدة (قرحة المعدة) هي جروح مفتوحة في بطانة المعدة. وهي قرحة هضمية، مما يعني أن لها علاقة بالحمض. غالبًا ما تكون مؤلمة جدًا بسبب كمية الحمض الموجودة في المعدة والأضرار التي يمكن أن تحدث.

السبب الأكثر شيوعًا لقرحة المعدة هو بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، أو H. pylori للاختصار.

يمكن أن تحدث قرحة المعدة أيضًا بسبب الإفراط في استخدام مسكنات الألم مثل الأسبرين وغيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين.

يتم علاج قرحة المعدة بالمضادات الحيوية والأدوية التي تقلل وتمنع حمض المعدة.

بالإضافة إلى خطة العلاج المثبتة، أظهرت الأبحاث أن هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي قد تكون مفيدة في علاج قرحة المعدة.

تحدث مع طبيبك حول إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي:

الفلافونويدات

تشير الأبحاث إلى أن مركبات الفلافونويد، المعروفة أيضًا باسم البيوفلافونويد، قد تكون علاجًا مساعدًا فعالًا لمرض القرحة الهضمية.

الفلافونويدات هي مركبات تتواجد بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات. تشمل الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد ما يلي:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Weintrauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere grüner Tee

يُطلق على مركبات الفلافونويد اسم "مصدر موثوق به لحماية المعدة"، مما يعني أنها يمكنها حماية بطانة المعدة وتمكين شفاء القرحة.

وفقا لمعهد لينوس بولينج، فإن تناول مركبات الفلافونويد بالمستويات الموجودة في النظام الغذائي العادي ليس له أي آثار جانبية، ولكن الكميات الأعلى من الفلافونويدات قد تؤثر على تخثر الدم.

يمكنك الحصول على مركبات الفلافونويد من نظامك الغذائي أو تناولها كمكملات غذائية.

عرق السوس منزوع الجليسيرهيزين

لا تدع الكلمة الأولى الطويلة تقلب معدتك. عرق السوس منزوع الجليسيرهيزين هو مجرد عرق سوس تمت إزالة نكهته الحلوة. أظهرت دراسة مصدر موثوق أن عرق السوس منزوع الجليسيرهيزين قد يعزز شفاء القرحة عن طريق تثبيط نمو بكتيريا الملوية البوابية.

عرق السوس منزوع الجليسيرهيزين متاح كمكمل غذائي.

ومع ذلك، لا يمكن تحقيق هذا التأثير من خلال تناول حلوى عرق السوس. الكثير من حلوى عرق السوس يمكن أن تكون ضارة لبعض الناس – مصدر موثوق. قد يؤدي استهلاك أكثر من 2 أونصة يوميًا لأكثر من أسبوعين إلى تفاقم مشاكل القلب الحالية أو ارتفاع ضغط الدم.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا حية وخميرة توفر كائنات دقيقة صحية ومهمة للجهاز الهضمي. وهي موجودة في العديد من الأطعمة الشائعة، وخاصة الأطعمة المخمرة. وهذا يشمل:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

يمكنك أيضًا تناول البروبيوتيك في شكل مكمل غذائي.

أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن يكون مفيدًا في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية وزيادة معدلات الشفاء. مصدر موثوق للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة عند إضافتها إلى العلاج بالمضادات الحيوية التقليدية.

عسل

العسل أكثر بكثير من مجرد حلو.

اعتمادا على النبات الذي يتم استخراجه منه، يمكن أن يحتوي العسل على ما يصل إلى 200 مكون، بما في ذلك البوليفينول ومضادات الأكسدة الأخرى. العسل هو عامل مضاد للجراثيم قوي وقد ثبت أنه يمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية.

طالما أن مستويات السكر في الدم لديك طبيعية، يمكنك الاستمتاع بالعسل مثل أي مُحلي آخر، بالإضافة إلى أنه قد يهدئ قرحك.

ثوم

تبين أن مستخلص الثوم يمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية في الدراسات المختبرية والحيوانية والإنسانية.

إذا كنت لا تحب طعم الثوم (وطعمه المتبقي)، يمكنك تناول مستخلص الثوم على شكل مكمل غذائي.

الثوم له تأثير ترقق الدم. لذلك، إذا كنت تستخدم الوارفارين (الكومادين)، أو أدوية سيولة الدم الأخرى التي تستلزم وصفة طبية، أو الأسبرين، استشر طبيبك قبل تناوله.

توت بري

أظهرت بعض الدراسات أن التوت البري يساعد في تقليل التهابات المسالك البولية عن طريق منع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة. قد يساعد مستخلص التوت البري والتوت البري أيضًا في مكافحة بكتيريا الملوية البوابية – مصدر موثوق.

يمكنك شرب عصير التوت البري، أو تناول التوت البري، أو تناول مكملات التوت البري.

لا يوجد مبلغ استهلاك محدد يرتبط بالإغاثة. يمكن أن يسبب تناول التوت البري بأي شكل من الأشكال اضطرابًا في المعدة والأمعاء بسبب محتواه العالي من السكر، لذلك يجب أن تبدأ بكميات صغيرة وتزيد تدريجيًا.

يتم تحلية العديد من عصائر التوت البري التجارية بشكل كبير بالسكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز، مما قد يؤدي أيضًا إلى سعرات حرارية فارغة. تجنب مثل هذه العصائر من خلال شراء العصائر المحلاة مع عصائر أخرى فقط.

المصطكي

المستكة هي عصارة شجرة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط.

الدراسات حول فعالية المصطكي في علاج عدوى الملوية البوابية غير متسقة، ولكن تظهر دراسة صغيرة واحدة على الأقل - مصدر موثوق - أن مضغ العلكة المصطكي يمكن أن يساعد في مكافحة الملوية البوابية والقضاء على البكتيريا في حوالي 3 من كل 10 أشخاص استخدموها.

ومع ذلك، بالمقارنة مع المزيج التقليدي من المضادات الحيوية والأدوية المضادة للحموضة، كان مضغ العلكة أقل فعالية بشكل ملحوظ من الأدوية. قضى العلاج التقليدي على البكتيريا في أكثر من 75 بالمائة من الأشخاص الذين تم فحصهم.

يمكنك مضغ العلكة أو ابتلاع المصطكي على شكل مكملات غذائية.

الفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ليس جيدًا لصحتك العامة فقط. وفقا لمايو كلينيك، فإن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات يمكن أن يساعد في شفاء القرحة.

الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة يمكن أن تحميك من القرحة وتساعد على الشفاء من القرحة. تشمل الأطعمة والتوابل التي تحتوي على مادة البوليفينول ما يلي:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• Mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
• schwarze Oliven

في بعض الأشخاص، يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على الجزء السفلي من المريء، والذي يسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES)، مما يسمح لمحتويات الحمض والمعدة بالتدفق مرة أخرى إلى المريء. وهذا يمكن أن يسبب إصابات في المريء وكذلك حرقة المعدة وعسر الهضم ومشاكل أخرى.

لتقليل ألم الارتجاع الحمضي، قم بالحد مما يلي:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und scharfe Paprika
• verarbeitete Lebensmittel
• Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
• Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Symptome von saurem Reflux ebenfalls verschlimmern.

لا يؤثر كل الطعام على كل شخص بنفس الطريقة، لذلك قد يكون من المفيد ملاحظة الأطعمة التي تزيد أعراض الارتجاع سوءًا.

الكحول

يعتبر تناول أكثر من مشروب واحد يوميًا للنساء وأكثر من مشروبين للرجال استهلاكًا مفرطًا للكحول - مصدر موثوق.

إذا كنت على وشك الانتهاء من تناول بعض المشروبات بعد العمل، فقد ترغب في التفكير في بديل صحي. الاستهلاك المنتظم للكحول يؤدي إلى التهاب كبير في المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، يعد الكحول مادة أخرى يمكن أن تؤدي إلى استرخاء الجزء السفلي من المريء، مما يزيد من خطر ارتجاع الحمض.

ملخص

قد يستغرق الأمر بعض الوقت والتصميم للعثور على العلاج المناسب للقرح، ولكن تذكر أن القرحة يمكن شفاؤها.

بالإضافة إلى خطة العلاج المنسقة مع طبيبك، يمكنك استخدام الطرق الطبيعية مع الأطعمة الصحية التي يمكن أن توفر لك الراحة وسرعة الشفاء.

من المؤكد أن إضافة الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة إلى نظامك الغذائي وتقليل استهلاك الكحول سيضعك على طريق الصحة.
يمكن العناصر التالية
قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”قرحة المعدة”]