10 uskomatonta ayurvedista kotihoitoa peräpukamiin naisilla

10 uskomatonta ayurvedista kotihoitoa peräpukamiin naisilla

Tunnetko usein ummetusta? Älä jätä sitä huomiotta, koska krooninen ummetus voi johtaa peräpukamiin. Jos peräaukkosi on turvonnut tai peräaukon ympärillä on kipeä kyhmy, sinulla on jo peräpukamia. Tässä on joitain kotihoitoja peräpukamiin, joita voit kokeilla.

Eksklusiivisessa keskustelussa tohtori Chaitali Deshmukh, Ayurveda-konsultti, puhuu naisten peräpukamien syistä ja siitä, miten niitä hoidetaan Ayurvedassa.

Mitä ovat peräpukamat?

Peräpukamat ovat laajentuneiden verisuonten ryppyjä peräsuolen alaosassa. Paksusuoli päättyy peräaukkoon kulkiessaan peräsuolen läpi. Peräaukko on ruoansulatuskanavan päätepiste ja uloskäynti kehon eritteille. Kun peräpukamakudos tulehtuu, muodostuu peräpukamia, koska peräpukamat ovat verisuonista ja elastisista kuiduista koostuva kudostyyny. Useimmiten ummetus saa suonet kasvamaan ja niiden seinämät ohuiksi, jännittyneiksi ja ärtyneiksi, mikä johtaa peräpukamien muodostumiseen. Krooninen ummetus on yksi peräpukamien tärkeimmistä syistä.

Peräpukamien oireet

• Ihr Anus kann wund, rot und geschwollen sein.
• Um den Anus herum kann ein harter, möglicherweise schmerzhafter Klumpen zu spüren sein.
• Ein Klumpen, der nach dem Toilettengang in den Anus zurückgeschoben werden kann, aber nicht muss.
• Eine Person mit Hämorrhoiden kann nach dem Stuhlgang einen erneuten Harndrang verspüren, weil der Dickdarm nicht leer ist.
• Die Schmerzen können länger andauern, manchmal den ganzen Tag, und sie können sowohl vor als auch nach dem Stuhlgang auftreten.

Peräpukamien tai peräpukamien syyt

• Verdauungsstörungen
• Chronische Verstopfung
• Stress
• Ständiges Sitzen
• Ballaststoffarme Ernährung
• Schweres Gewichtheben

Ayurvedic kotihoito peräpukamiin

Amaltas

Amaltan siemenillä on katarsisia ominaisuuksia. Amaltan lehdet voivat lievittää turvotusta, epämukavuutta ja ihoärsytystä.

Haritaki

Haritakilla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tahna auttaa vähentämään ihoinfektioiden, tulehduksen ja turvotuksen riskiä. Levitä tahnaa 2-3 kertaa päivässä.

Aloe vera

Sillä on laksatiivinen, virkistävä, rentouttava, parantava, antibakteerinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus sekä lievittää ruoansulatuskanavan ongelmia. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta se voi auttaa vähentämään ärtyneisyyttä ja lievittämään polttamista, kutinaa ja turvotusta.

Daruharidra

Se nopeuttaa haavojen paranemista. Tätä kasvia käytetään ulkoisesti kivun ja tulehduksen lievittämiseen. Tämän yrtin hedelmät auttavat sytyttämään ruuansulatuksen tulen ja hoitavat puuskittaisia ​​vaivoja.

Jimikand

Ummetuksen ja muiden ongelmien varalta se varmistaa normaalin suolen toiminnan ja saattaa ruoansulatuskanavan tasapainoon. Sillä ei ole vain laksatiivinen vaikutus, vaan sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus.

risiiniöljy

Risiiniöljyllä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja sieniä ehkäiseviä vaikutuksia. Tämä pienentää peräpukamien kokoa.

Vesi

Ihmiskeho koostuu 70 prosenttia vedestä. Ihmisen tulisi kosteuttaa kehoaan, jos hän haluaa päästä eroon erilaisista ongelmista. Vesi auttaa myös ulosteiden erittymisessä kehosta ja poistaa ylimääräistä lämpöä kehosta hien muodossa.

Sitz kylpy

Lämpimät kylvyt tai istumakylvyt ovat hyödyllisiä. Kun otat istumakylvyn, upota peräaukon alue lämpimään veteen, anna sen istua noin 10-15 minuuttia ja taputtele se sitten varovasti kuivaksi. Parempien tulosten saavuttamiseksi voit ottaa lääkeyrttejä jauheena kuultuaan ayurveda-asiantuntijoita. Käytä sitä kahdesta kolmeen kertaan päivässä, varsinkin wc-käynnin jälkeen. Se voi parantaa puhtautta ja lievittää peräpukamien aiheuttamaa epämukavuutta ja tulehdusta.

Kookosöljy

Kookosöljyä voidaan käyttää paikallisesti tai suun kautta. Molemmat menetelmät voivat ratkaista ongelmasi. Se auttaa myös lievittämään kutinaa kosteuttavien ominaisuuksiensa ansiosta.

Syö paljon kuitua

Lisää lautaselle kuitupitoisia hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, ruskeaa riisiä ja pähkinöitä. Tämä tekee ulosteesta pehmeämmän ja helpommin kulkevan.

Älä käytä karkeaa wc-paperia

Käytä kosteuspyyhkeitä tai kosteaa wc-paperia, joka ei sisällä hajusteita ja alkoholia.
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri näkökulmasta:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Peräpukamat"]