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Vitamin A ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut, Sehkraft und Immunfunktion spielt. Obwohl es mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden. Die Einnahme von zu viel Vitamin A kann zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen, einschließlich Leberschäden. Dieser Artikel untersucht die Vorteile, Mangelerscheinungen und Gefahren einer Überdosierung von Vitamin A. Warum Menschen Vitamin A einnehmen Vitamin A ist aus mehreren Gründen essentiell: Gesundes Sehen: Vitamin A ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Sehvermögens und die Vorbeugung von Nachtblindheit. Unterstützung des Immunsystems: Es hilft, den Körper vor…