Wirkungen
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Entdecken Sie die historischen Wurzeln, wissenschaftlichen Erkenntnisse und praktischen Anwendungen der Schwedenkräuter in der modernen Therapie.
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1: Policosanol: Eine wirksame Alternative zur Senkung des Cholesterinspiegels Policosanol, eine natürliche Substanz, die aus Zuckerrohr gewonnen wird, hat sich als wirksame Alternative zur Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Studien und Forschungen untersuchen, die die cholesterinsenkende Wirkung von Policosanol belegen. 2: Die Mechanismen der cholesterinsenkenden Wirkung von Policosanol Wir werden die Mechanismen und Wirkungsweisen von Policosanol im Körper eingehend untersuchen, um zu verstehen, wie diese Substanz dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. 3: Empfehlungen für die Anwendung von Policosanol zur Verbesserung des Cholesterinstoffwechsels Abschließend werden wir Empfehlungen…
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Myo-Inositol und seine Wirkungen auf die Fruchtbarkeit Die Fruchtbarkeit ist ein wichtiger Aspekt im Leben vieler Menschen, insbesondere für Paare, die eine Schwangerschaft planen. Es gibt verschiedene Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können, wie z.B. das Alter, die allgemeine Gesundheit und auch die Ernährung. In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Myo-Inositol positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben können. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit Myo-Inositol und seinen potenziellen Wirkungen auf die Fruchtbarkeit beschäftigen. Was ist Myo-Inositol? Myo-Inositol ist eine natürliche Substanz, die zu den B-Vitaminen gehört. Es kommt in verschiedenen Lebensmitteln wie…
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Antioxidantien: Wirkungen und Quellen In der heutigen Zeit ist viele Menschen auf der Suche nach gesunden Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die ihnen dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und vor verschiedenen Krankheiten zu schützen. Einer der Begriffe, der in diesem Zusammenhang oft genannt wird, sind die Antioxidantien. In diesem Artikel werden wir uns mit den Wirkungen und Quellen von Antioxidantien beschäftigen. Was sind Antioxidantien? Antioxidantien sind Substanzen, die in der Lage sind, sogenannte freie Radikale zu neutralisieren. Freie Radikale sind chemische Verbindungen, die im Körper durch den Stoffwechsel entstehen und schädliche Auswirkungen auf Zellen und Gewebe haben können. Sie können oxidativen…
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Koffein: Wirkungen und Risiken Koffein ist eine der am häufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen weltweit. Es findet sich in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken wie Kaffee, Tee, Schokolade und Energy-Drinks. Die meisten Menschen konsumieren Koffein, um wach und konzentriert zu bleiben, aber es gibt auch zahlreiche Wirkungen und Risiken, die mit seinem Gebrauch verbunden sind. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit den verschiedenen Wirkungen und Risiken von Koffein beschäftigen. Was ist Koffein? Koffein ist eine natürliche Substanz, die in den Samen, Blättern und Früchten bestimmter Pflanzen vorkommt. Es gehört zur Gruppe der Xanthine und ist als Alkaloid klassifiziert. Die am…
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Verweise Roslund MI, Puhakka R., Grönroos M., et al. Die Biodiversitätsintervention verbessert die Immunregulation und die gesundheitsassoziierten kommensalen Mikrobiota bei Tageskindern. Wissenschaft Adv. 2020;6(42):eaba2578. Studienziel Es sollte experimentell bestimmt werden, ob natürlich vorkommende Bodenbakterien in „grünen“ vs. „normalen“ landschaftlich gestalteten Kindertagesstätten die entzündliche Reaktion des Immunsystems bei Kindern im Vorschulalter beeinflussen Teilnehmer 75 Kinder im Vorschulalter (3-5 Jahre) in Finnland. Alle Kinder erhielten während des gesamten Experiments die gleichen 2 Mahlzeiten und 1 Snack pro Tag sowie die gleiche Zeit pro Tag draußen (~ 1,5 Stunden). Die Forscher bewerteten Aktivitäten außerhalb der Kindertagesstätte (z. B. Mahlzeiten zu Hause, Wochenenden im…
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Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem…