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Welche Frau da draußen hat sich nicht irgendwann in ihrem Leben entsetzt im Spiegel betrachtet, als sie die bekannte und unansehnliche „Orangenhaut“ von Cellulite an Hüften, Oberschenkeln und Po entdeckte? Nur wenige von uns haben vielleicht das Glück, die Hand zu heben und zu sagen: „Das ist mir noch nie passiert!“ und sie sind eine sehr glückliche Minderheit. Abgesehen davon, dass Cellulite ein sehr häufiges Problem ist, sowohl für die Schlanken als auch für die Großzügigeren unter uns, ist Cellulite auch eine typische weibliche Beschwerde und bei Männern sehr selten. Dies liegt an der Natur der Cellulite, die eine Folge…
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Wie ich bereits erwähnt habe, werden Psychotherapeuten als Folge der Explosion von „Lebens- (und anderen) Coaches“ zu einer gefährdeten Spezies. Was also soll ein Psychotherapeut, Therapeut, Psychologe, Sozialarbeiter oder Psychiater tun? Wenn Sie als „medizinisches Vorzeigeunternehmen“ bleiben wollen, müssen Sie natürlich wie verrückt mit dem Marketing beginnen, um Interessenten zu zeigen, dass es einen Vorteil hat, zu Ihnen zu gehen, anstatt zu einem Coach. Aber das klingt nach einem harten Streit, wenn man Ihre Verpflichtungen gegenüber Versicherern, mit denen Sie einen Vertrag abschließen, und Ihre Abhängigkeit von ihnen für ihre Zahlungen berücksichtigt. Dies gilt insbesondere, wenn Sie gewinnorientierte Managed-Care-Beschränkungen für…
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Es gibt unzählige Gründe, warum Sie auf Bio umsteigen und anfangen sollten, wirklich biologische Mahlzeiten für sich und Ihre Familie zuzubereiten. Nun, die grundlegenden Fakten, die Sie bei der Auswahl von Bio- oder Nicht-Bio-Produkten beachten müssen, sind die folgenden. Es ist kein Geheimnis, dass herkömmliche Lebensmittel schädliche Chemikalien enthalten, die eine enorme Bedrohung für unsere Gesundheit darstellen. Konventionell angebautes Gemüse und Obst ist reich an giftigen Substanzen, von denen die Hälfte auch nach dem Spülen der Produkte zurückbleibt. Die Konzentration von ihnen kann für Erwachsene weniger gefährlich sein, aber unsere Kinder werden ernsthaft beeinträchtigt. Es ist also die Schuld Ihrer…
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„Übernehmen Sie auf natürliche Weise die Kontrolle über Ihre Gesundheit.“ Wir treffen tagsüber viele Entscheidungen, die sich auf unsere Fähigkeit auswirken, nachts zu schlafen. Die Do’s and Don’ts für einen besseren Schlaf. Machen Verbringen Sie ein wenig Entspannung vor dem Schlafengehen. Entwickeln Sie ruhige Schlafrituale für die 15 Minuten vor dem Schlafengehen. Dazu gehören Lesen, entspannende Musik hören, ein Lieblingsfilm ansehen oder ein schönes Bad nehmen. Diese Zeit zum Entspannen bereitet Sie mental auf den Schlaf vor. Machen Legen Sie einen Zeitplan für die Schlafenszeit fest. Wir sind Gewohnheitstiere und unser Schlaf ist da keine Ausnahme. Wenn Sie jeden Tag…
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Die Behandlung von unangenehmen und schwächenden Wechseljahresbeschwerden mit Heilpflanzen hat eine lange Tradition. Dieses Wissen wurde im Laufe der Jahrhunderte weitergegeben und jetzt beginnen wir zum ersten Mal durch wissenschaftliche Forschung zu verstehen, wie die Pflanzen auf zellulärer Ebene auf den Körper wirken. Die Wechseljahre betreffen jede Frau auf einzigartige Weise. Ein rezeptfreies pflanzliches Heilmittel, das sich an die „durchschnittliche Frau in den Wechseljahren“ richtet, kann einige der Symptome lindern, andere jedoch möglicherweise nicht. Symptome der Menopause können Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Nachtschweiß, Müdigkeit, Libidoverlust, Gedächtnisverlust sein, um nur einige zu nennen. Sie können also sehen, dass die Menopause ein…
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Das Wort „Alternativmedizin“ ist eine umfangreiche Praxis, die verschiedene Gesundheits- und Heilmethoden veranschaulicht. Die praktischen Jobs dieser Therapie gibt es schon seit Hunderten von Jahren, aber die letzten Jahre haben einen Karriereboom auf dem Gebiet der alternativen Medizin gebracht. Rund 30 % der Weltbevölkerung wenden heute verschiedene Arten von natürlichen oder alternativen Therapien an, und die Berufe von Heilpraktikern gelten heute als praktikable Formen der Heilung von Krankheiten, da die Menschen weiterhin nach alternativen oder natürlichen Gesundheitsversorgungen suchen, um zu leben gesundes und glückliches Leben. Der Einsatz von alternativer Heiltherapie und Medizin ist ein ungewöhnlicher Weg, um Ihre Gesundheit zu…
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Hoher Blutdruck tritt auf, wenn der Druck an den Wänden der Blutgefäße steigt. Es tritt hauptsächlich bei Erwachsenen auf und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle, wenn es nicht rechtzeitig überwacht oder kontrolliert wird. Im Laufe der Jahre wurden viele Medikamente und Behandlungen eingesetzt, um einen hohen Blutdruck zu heilen oder aufrechtzuerhalten. Wie bei jedem anderen Gesundheitsproblem erweisen sich natürliche Heilmittel und Kräuter jedoch als wirksam und haben nur geringe oder keine Nebenwirkungen. Wenn eine Person hohen Blutdruck hat, bedeutet dies, dass die Wände der Arterien mehrmals zu viel Druck erhalten – der Druck muss chronisch hoch sein, damit…
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Das ständige Flipflop zwischen Verstopfung und Durchfall, das häufig mit IBS verbunden ist, erschwert die Planung. Zwischen diesen Kräutern und Ihrem Arzt können jedoch Maßnahmen ergriffen werden, um das Problem zu lindern und die Schmerzen zu lindern. Pfefferminz Öl: Fünfzehn Studien wurden mit Pfefferminzöl im Zusammenhang mit Reizdarmkrankheiten durchgeführt. Patienten, die das Öl verwendeten, waren statistisch weitaus besser dran. Während Sie einen Tee trinken können, sind die Ölkapseln wahrscheinlich die bessere Wahl. Es muss durch den Magen gelangen, um im Darm nützlich zu sein. Die enterische Beschichtung hilft dabei, dies zu gewährleisten. Kamille: Die beruhigenden Eigenschaften dieser Blumen sind denen…
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Bevorzugen Sie ein herzhaftes Frühstück oder einen leichten Morgenbiss, um bei guter Gesundheit größer zu werden? Eine große Mahlzeit zur Mittagszeit oder zum Abendessen? Snacks oder keine Snacks? Drei Mahlzeiten am Tag oder mehrere Mini-Mahlzeiten? Kein Ansatz ist gesünder als das Frühstück, wenn Sie Ihre persönlichen Richtlinien befolgen, um größer zu werden und insgesamt ein gesundes Leben zu führen. Das heißt, eine Mahlzeit, ein Snack oder ein Tag mit weniger gesunden Lebensmitteln oder kalorienreichem Essen werden Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigen oder beeinträchtigen. Ihre Essensauswahl an den meisten Tagen zählt langfristig! Denken Sie über einige Änderungen nach, die Sie vornehmen könnten.…
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Es ist wichtig, Ihre Gesundheit zu priorisieren, wenn Sie ein paar Pfund abnehmen möchten. Deshalb ist es wichtig, nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze zu essen. Es ist leicht, sich entmutigen zu lassen, wenn Sie Ihr Essen zur Gewichtsreduktion nicht genießen. Daher ist Abwechslung wichtig. Warum probieren Sie nicht diese Kräuter- und Gewürzverpackungsrezepte? Sie werden sicherlich aromatische kalorienarme Snacks lieben! Kräuter-Thunfisch-Wraps im toskanischen Stil Was du brauchst: 2 Vollkorn-Tortillas 1/2 Tasse leichter Thunfisch, abgetropft 1/2 Tasse Tomatenwürfel 1/2 Tasse Babyspinat Saft von 1/2 Zitrone 2 EL. gehackte frische Petersilie 1 Esslöffel. Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack In…