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Die richtigen Fette für die Küche Fette sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. In der Küche gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Fetten zur Auswahl, aber nicht alle sind gleich. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Arten von Fetten geben und Ihnen helfen, die richtigen Fette für Ihre Küche auszuwählen. Warum sind Fette wichtig? Fette sind eine wichtige Quelle für Energie und liefern wichtige fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K. Darüber hinaus spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung gesunder Haut und Haare,…
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in die ethische Mode Ethische Mode, auch bekannt als Slow Fashion oder nachhaltige Mode, hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Verbraucher beginnen, sich über die Auswirkungen ihrer Kaufentscheidungen auf Umwelt und Gesellschaft bewusst zu werden und suchen nach Wegen, um diese Auswirkungen zu minimieren. Laut einer Studie von Nielsen aus dem Jahr 2015 sind 66% der weltweiten Verbraucher bereit, mehr für Produkte aus nachhaltiger Produktion zu zahlen. In diesem Artikel lernen Sie, wie Sie bei Ihrer Entscheidung für ethische Mode vorgehen können. Es werden Themen wie die Bedeutung von ethischer Mode, die Herausforderungen, die sich…
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Referenz Abdel-rahman MS, Alkady EA, Ahmed S. Menachinon-7 als neuartige pharmakologische Therapie bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis: Eine klinische Studie. Eur J Pharmacol. 15. August 2015;761:273-278. Studienziel Klärung der therapeutischen Rolle der Menachinon-7 (MK-7)-Form von Vitamin K2 zusätzlich zu einem Standardbehandlungsschema für rheumatoide Arthritis (RA) Design Randomisierte klinische Studie Teilnehmer 84 RA-Patienten (24 männlich, 60 weiblich), Durchschnittsalter 47 Jahre, die sich einer Standardbehandlung für RA (Methotrexat-Therapie) unterziehen [MTX]) Intervention Zweiundvierzig Patienten erhielten 100 µg/Tag MK-7, und 42 Patienten dienten als Kontrollen ohne Ergänzung. Studienparameter bewertet Krankheitsaktivitäts-Score zur Bewertung von 28 Gelenken, berechnet mit Erythrozytensedimentationsrate (DAS28-ESR), Matrix-Metalloproteinase (MMP-3), BSG allein,…
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Es ist wirklich schwer, in guter Form zu sein und perfekt schön zu bleiben, wenn man tagsüber hart arbeitet und nachts lange schläft. Sie bekommen nicht genug Ruhe und Sie sind immer versucht, fetthaltige Speisen und Süßigkeiten zu essen, die dazu führen, dass Sie schließlich mehr Gewicht zunehmen. Sie lieben es, Limonaden zu trinken, Schokolade zu essen und Kekse zu kauen. Während es viele Gesundheitstipps gibt, wie man schöne Haut und einen schlankeren Körper behält, hat man nicht genug Zeit, um einer umfassenden, mehrstündigen Alltagsroutine zu folgen. Außerdem wirken einige Hautpflegecremes nur auf den obersten Hautschichten, sodass sie Ihnen nur…
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Gesundes Essen kommt nicht in einer Durchfahrt durchs Fenster Ihres Autos, es gehört nicht zu Vinylspielzeug und es verbleibt nicht wochenlang in Kartons in Lagerhäusern. Gesundes Essen ist das Essen, das zu Hause zubereitet wird. Dieses Essen ist viel gesünder im Vergleich zu denen, die in Low-Cost-Fast-Food-Restaurants verkauft werden. Wer sich richtig ernähren will, muss bereit sein, ein wenig Geld auszugeben. Neben Chipsbohnen und Reis gibt es viele verschiedene gesunde Optionen zur Auswahl. Der Einkauf gesunder Lebensmittel auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt hat einen Grund. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel kaufen, werden Sie die richtigen Lebensmittel essen. Wenn Sie die richtigen…
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Während Ihrer Schwangerschaft werden Sie eine Reihe von Schmerzen haben. Während Ärzte und Hebammen diese in unseren Tagen als normale Schwangerschaftsschmerzen ignorierten, wissen sie es besser und deshalb empfehlen sie Ihnen, sich während Ihrer Schwangerschaft ausgewogen zu ernähren. In diesem Artikel zeige ich Ihnen nur einige Beispiele dafür, wie eine richtige Ernährung während der Schwangerschaft Ihnen zu einer glücklichen und gesunden Schwangerschaft verhelfen kann. Zum Beispiel sind Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch ein häufiges Problem, das auftreten kann. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung ausreichend Kalzium und Vitamin C enthält. Sie können das hinzugefügte Kalzium und…
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Dieser kurze Artikel soll eine Anleitung zur Auswahl eines Therapeuten oder Beraters im psycho-spirituellen Bereich bieten. Obwohl es sich an psycho-spirituelle Therapeuten und Klienten richtet, gilt vieles, was hier geschrieben steht, für die Suche nach einem Therapeuten oder Berater anderer psychologischer Orientierungen. Wenn Sie einen Praktiker suchen, mit dem Sie arbeiten können, sollten Sie versuchen, klar zu machen, wonach Sie suchen. Stellen Sie sich Therapie und Beratung als vier Ebenen vor: Problemlösung oder symptomatische Beratung, Therapie, die durch ein präsentierendes Lebensproblem motiviert ist (wie ein Beziehungs- oder Ehezusammenbruch, Schwierigkeiten bei Karriere und Finanzen, eine Veränderung des Lebens oder eine emotionale…
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Es gibt eine große Anzahl von Therapeuten, die mit einer Vielzahl von Methoden arbeiten. Wie werden Sie jemanden auswählen, der zu Ihnen passt? Als erstes sollten Sie überlegen, ob Sie einen Berater oder einen Psychotherapeuten aufsuchen möchten. Was ist der Unterschied? Die Beratung ist in der Regel kurz- bis mittelfristig (von einigen Sitzungen bis zu einem Jahr oder so) und soll Ihnen helfen, eine aktuelle Schwierigkeit in Ihrem Leben zu lösen, um sie so schnell wie möglich zu beenden. Psychotherapie ist jedoch oft ein längerer Prozess, der sich mit den zugrunde liegenden Schwierigkeiten befasst, die Sie möglicherweise für einen Großteil…
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Sie können jetzt mit der Therapie beginnen und sich mit Problemen befassen, die Ihr tägliches Funktionieren und Ihre Ansichten über das Leben und sich selbst beeinträchtigen. Wie finden Sie die richtige Person für Sie? Ich werde einige allgemeine Richtlinien bereitstellen, um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen. Der Beginn einer Psychotherapie oder Beratung ist eine sehr wichtige Entscheidung, daher sollte die Wahl des „richtigen“ Therapeuten nicht leichtfertig getroffen werden. Schließlich ist ein Therapeut eine Person, der Sie die persönlichsten und intimsten Details Ihres Lebens und Ihrer Beziehungen anvertrauen müssen. Die Auswahl des richtigen Therapeuten kann jedoch entmutigend und verwirrend sein,…