Rhodiola
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Rhodiola Rosea gegen Stress und Burnout Einführung In unserer hektischen und stressigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass viele Menschen an chronischem Stress und Burnout leiden. Die Auswirkungen von Stress und Burnout können sich auf verschiedene Bereiche des Lebens auswirken, einschließlich der körperlichen und geistigen Gesundheit. Glücklicherweise gibt es natürliche pflanzliche Mittel, die helfen können, die Symptome von Stress und Burnout zu lindern. Eine dieser Pflanzen ist Rhodiola Rosea. Was ist Rhodiola Rosea? Rhodiola Rosea, auch bekannt als Rosenwurz, ist eine Pflanze, die in den kalten Regionen Europas und Asiens heimisch ist. Sie wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin…
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Referenz Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al. Rhodiola rosea versus Sertralin bei schweren depressiven Störungen: Eine randomisierte placebokontrollierte Studie. Phytomedizin. 2015;22(3):394-399. Design Diese Studie war eine randomisierte, placebokontrollierte Phase-2-Studie. Teilnehmer Insgesamt wurden 57 Patienten mit leichter bis mittelschwerer Major Depression (MDD) für diese Studie rekrutiert. Zu den Ausschlüssen gehörten zum Zeitpunkt der Bewertung schwere schwere Depressionen, bipolare Störungen, Drogenmissbrauch, Abhängigkeitsstörungen oder primäre Angstzustände. Teilnehmer wurden auch ausgeschlossen, wenn sie sich bereits Antidepressiva oder Kräutertherapien unterzogen oder an einer anderen schweren Krankheit litten, die die Stimmung oder Kognition beeinträchtigen könnte. Intervention Die Teilnehmer wurden randomisiert, um entweder Kapseln mit…
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Rhodiloa rosea (Goldwurzel oder Rosenwurzel) ist ein Kraut, das am häufigsten für seine Fähigkeit bekannt ist, die Stimmung zu verbessern, Depressionen zu lindern, Müdigkeit zu reduzieren und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es kann jedoch dramatische Vorteile für Frauen haben, die versuchen, schwanger zu werden und mit weiblicher Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben. Rhodiola wächst in kalten Klimazonen auf der ganzen Welt und wird seit Jahrhunderten in der russischen und skandinavischen Volksmedizin verwendet, um seinen Benutzern zu helfen, mit den kalten Wintern fertig zu werden. Rhodiola wurde zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer und Arbeitsproduktivität sowie zur Behandlung und Vorbeugung…
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Die Erfahrung von emotionalen und psychischen Depressionen wurde seit Beginn der aufgezeichneten Geschichte und höchstwahrscheinlich schon früher notiert und verschiedenen Erklärungen unterzogen. Das derzeitige Modell, das jede Depression auf einen Serotoninmangel reduziert, scheint ebenso zu simpel und unangemessen zu sein wie die vorherigen. Dies bedeutet zumindest teilweise, dass Depressionen eine komplexe und uralte Krankheit mit einer langen Behandlungsgeschichte sind. Es gibt eine Reihe von Kräutern, die erfolgreich zur Linderung von Depressionssymptomen eingesetzt wurden, und eine sorgfältige Berücksichtigung verschiedener Ursachen für psychisches Unwohlsein kann dazu beitragen, eine Verbesserung herbeizuführen. Jüngste Studien haben die potenzielle Wirksamkeit einer Reihe traditioneller pflanzlicher Hilfsmittel gegen Depressionen verstärkt. Pflanzliche…